支招的近义词|支招夏季去火泻火的八种方法


刮痧 2020-08-26 22:08:40 刮痧
[摘要]1、咽喉肿痛 常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛。用醋加同量的水漱口,可减轻痛苦。嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱。咽喉疼痛时,可用一匙酱油漱口,漱1分钟左右吐出,连续3-4次,有疗效。 2

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支招夏季去火泻火的八种方法

    1、咽喉肿痛

    常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛。用醋加同量的水漱口,可减轻痛苦。嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱。咽喉疼痛时,可用一匙酱油漱口,漱1分钟左右吐出,连续3-4次,有疗效。

    2、咽喉干肿

    推荐蜜梨膏

    做法取生梨,用榨汁机榨成梨汁,加入适量蜂蜜,以文火熬制成膏。每日一匙,能清热去火、生津润喉。

    蜂蜜甘平,入肺脾大肠经,能润肠通便,补肺润喉,又能解毒。梨甘微酸凉,入肺脾经,能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到润喉的作用。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨、胡萝卜也有很好的清火作用。

    提醒“上火”期间,不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟,应注意保持口腔卫生,经常漱口,多喝水。

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支招夏季去火泻火的八种方法

    3、口角或口腔长泡

    切几片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除。临睡前洗好脸,挤点眼药膏涂在口唇疼痛处,翌日疼痛就会减轻,继续敷用几天,可使疼痛消失。

    4、嘴唇干裂

    推荐黄瓜猕猴桃汁

    做法黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。

    黄瓜性甘凉,能入脾胃经,能清热解毒,利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒,能入肾和胃经,功能解热止渴,所以两种合用能润口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用,如西红柿、柚子等。

    提醒嘴唇干千万别用舌头舔,那样只会更干。

    5、鼻塞难通

    如左鼻孔不通,可行俯卧位或右侧卧位,右手撑住右后颈,掌根靠近耳垂,托起头部,面向右侧,肘关节向右上方伸展,伸得越远越好。由于经络的舒展作用,少则十几秒,多则几十秒,即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞,可以相反动作治之。两侧同时鼻塞,可先后轮换动作治之。

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支招夏季去火泻火的八种方法

    6、鼻子出血

    推荐水果西米露

    做法西米洗净后,倒入沸水中。煮到西米半透明,把西米和热水隔开。再煮一锅沸水,将煮到半透明的西米倒入沸水中煮,直到全透明,将沸水都倒去。煮一小锅牛奶并加少许糖。将西米倒进牛奶中煮至开锅。将煮好的西米牛奶晾凉,加入水果丁,即可。

    采用一些清凉的水果如梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉清解燥热,加上西米和牛奶的补养脾胃,是冬季调理的好方法。吃性冷的食物,如萝卜、莲子、松花蛋等可有效缓解。

    提醒不要一次大量喝冷饮,以防伤肠胃。

    7、皮肤干痒

    推荐红薯炒乳瓜(幼嫩黄瓜)

    做法红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块。油四成热时放入蒜末、葱段,倒入红薯块煸炒五成熟时再放入乳瓜炒匀,加入适量清水、盐、鸡精,汤汁收干即可。

    红薯含有多种维生素和钙、磷及铁等,其性甘平无毒,能补虚健脾强肾,而嫩黄瓜也含有大量维生素,所以对皮肤有一定的好处。

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支招夏季去火泻火的八种方法

    提醒皮肤痒时不要使劲挠,挠破了容易感染。

    8、头发干枯

    推荐蜜枣核桃羹

    做法蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。将蜜枣去核,洗净,沥干水分。与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮。待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。

    核桃性甘温,能入肾肝肺经,能润肠通便,又能补血黑须发、久服可以让皮肤细腻光滑。而蜜枣能补肺润燥,所以对头发好处较多。此外,其他坚果、鱼类和粗粮对头发也有很多好处。

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