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凌晨两点。我在临睡前对自己说，希望一觉醒来变得美艳不可方物，千娇百媚，倾倒众生。
上午10点。我对着镜子里那个眼睛浮肿，肤色晦暗的女人，伤心欲绝。
下午3点，医生告诉我你需要补肾。
误区
女人的肾怎么了？
曾经以为肾虚只是男人的事情，曾经以为补肾只是男性的专利，然而绝大多数人根本想不到———女人也需要补肾。
女性一旦肾虚，则很快出现精神疲惫、反应迟钝、腰酸腿软、面容枯槁、骨骼脆弱等症状，所以女性总是青春短暂、红颜易老，祸根之一就是不为人所知的肾虚。特别是现代白领女性，工作压力大，生活没规律，大多有不同程度的肾虚。
重医附一院的曹文富认为，肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚，简单地说，肾阴虚表现为心烦出汗、暴躁。肾阳虚主要表现在怕冷喜热。阴虚容易导致更年期提前、血压高、心烦、失眠、情绪激动等。而肾阳虚则更容易导致肥胖、不孕等方面的毛病，所以在不孕者中，肥胖者所占的比例较大。
肾阴虚和肾阳虚是两种不同的病症，一种表现为热，一种表现为寒，如果不对症下药，很容易适得其反。
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肾虚七宗“罪”
罪状一更年期提前
这是所有女性最关注的问题。一般女性在50岁左右进入更年期，而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。
分析中医认为虚症的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。
罪状二眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白
很多女人在清晨起床后照镜子，会发现一个完全陌生的自己眼睑浮肿、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光，原因也许就是肾虚。分析肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致血液循环出现问题。
罪状三怕冷
你穿的衣服是否总是比别人多，是否一受凉就拉肚子。
分析临床研究发现，肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。
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罪状四失眠、浑身燥热、注意力难以集中
肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、多梦，腰膝酸软。
分析肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁。
罪状五不孕由于肾的不合作，极有可能影响你的传宗接代，造成不孕。
罪状六变胖、变胖、再变胖
胖不胖？几乎每个女人面对穿衣镜都要反复诘问自己。事实是，你发胖的罪魁祸首之一，就是肾虚。
分析一般来说，肥胖的原因是因为内分泌紊乱，储存多于消耗，所以代谢偏亢的人，不容易肥胖，而甲状腺功能弱的病人，则容易导致肥胖。
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罪状七血压升高
因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压，约占成人高血压的5%～10%，是继发性高血压的主要组成部分。
分析中医认为是肾阴虚引起了肾性高血压。在西医的解释中则把原因归结于肾虚导致降压物质分泌减少。
医生锦囊
治肾虚五大中药
曹文富重医附一院科医学、副专家
共同特点价钱便宜（每瓶价格都在5元左右），是多年来中医沿用的药品。
健康播报
护垫不宜多用
小巧的卫生护垫很受女性青睐，不少人认为，使用护垫，可以免去清洗的工序。事实上，长期使用卫生护垫会使局部湿度和温度都大大增加，容易造成阴道炎。加之卫生护垫的摩擦易诱发外阴毛囊炎等疾病，所以卫生护垫不宜长期使用，认为使用护垫就不必天天清洗局部更是错误的。
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消息来源21cn
一劳永逸？哪有那么好的事，安安心心做个勤快女人吧。
逛商场别超1小时
北京室内环境监测中心对4家著名的大型商场的空气质量进行了一次测试，结果表明在商场开门营业后1小时，空气中细菌含量高于室外45％以上。二氧化碳含量比室外高3倍以上。悬浮颗粒物浓度高于门外60％以上，9小时后二氧化碳含量竟然比室外高达9倍以上。
因此，专家提醒消费者，逛商场的时间一般不要超过1个小时。
消息来源《新京报》
健康专家，女人天敌啊。
冲马桶要盖上
纽约大学菲利普。泰尔诺指出，如果冲水时马桶盖打开，马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达几小时，进而落在墙壁和物品上。因此，应养成冲水时盖上马桶盖的习惯。
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