【www.nanyashuzhi.com--蔬菜】
入冬后，很多人常感到皮肤干燥、头晕嗜睡，反应能力降低，这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。
梨梨有生津止渴、止咳化痰、润肺去燥等功效，适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用，尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。子性寒凉，脾虚寒、消化不良及产后血虚的人不可多食。
甘蔗甘蔗含有丰富的营养，并有滋补清热的作用，甘蔗对于治疗低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定疗效。甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜多食。
苹果苹果可生津止渴、和脾止泻。
柑橘新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素c，维生素c能提高机体的免疫力，同时柑橘还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率，每人每天所需的维生素c吃3个柑橘就已足够。
香蕉香蕉可清热润肠、降压防痔。
糖尿病饮食宜忌_糖尿病饮食宜忌
第七种生命_七种趣味医学写情书可降低胆固醇
降高血压的蔬菜|蔬菜降低孩子1型糖尿病风险
苹果晚上吃好吗|春季吃好粗粮预防糖尿病
催情食物哪个快_十种最催情的食物都是哪些
![[糖尿病人能吃哪些水果好]糖尿病人能吃哪些水果](http://www.eyoogo.com/upload/image/201702/20170214175224_1122.jpg)
[糖尿病人能吃哪些水果好]糖尿病人能吃哪些水果
糖尿病人吃的粗粮有哪些_糖尿病人吃些什么粗粮比较好
降血脂最有效5种食物_最有效的六种降血脂食物
![[男性科检查]男性少吃高脂高油多盐食物可预防胰腺癌](http://www.eyoogo.com/upload/image/201303/20130314230626_7512.jpg)
![[男性吃什么食物提高性功能]男人吃这些食物可防胃癌](http://www.eyoogo.com/upload/image/201702/20170219115223_3863.jpg)
![[糖尿病人吃什么中药好]四种中药膳帮助糖尿病人降血糖](http://www.eyoogo.com/upload/image/201702/20170214175223_5761.jpg)