南瓜排骨汤的做法|南瓜红枣排骨汤


煲汤 2020-06-17 08:08:28 煲汤
[摘要]南瓜红枣排骨汤的制作材料: 主料:南瓜700克,猪排骨(大排)500克,枣(干)100克,干贝25克 调料:姜3克,盐3克 如何做南瓜红枣排骨汤 1 南瓜去皮去核,洗

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南瓜红枣排骨汤

    

南瓜红枣排骨汤的制作材料:

    主料:南瓜700克,猪排骨(大排)500克,枣(干)100克,干贝25克

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南瓜红枣排骨汤

    调料:姜3克,盐3克

    如何做南瓜红枣排骨汤

    1.南瓜去皮去核,洗净切厚块;

    2.排骨放入滚水中煮五分钟,捞起洗净

    3.红枣洗净,去核;

    4.江瑶柱(干贝)洗净,用清水浸软,约需一小时;

    5.水11杯或适量放入煲内煲滚,放入排骨,江瑶柱,南瓜,红枣,姜煲滚,慢火煲三小时,下盐调味。

    健康提示:

    补中益气,健筋骨。

    南瓜性味甘温,补中益气,红枣能补脾和胃,益气生津,排骨能补联阳益通髓,有滋阴调燥之功,江瑶柱有补肝肾,温五脏之功 .

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