【糖尿病患者能吃水果吗】糖尿病患者什么时候吃水果更好

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    糖尿病患者的饮食要特别注意，并且吃水果养生要选对时机。糖尿病的发病很慢，这样常常会导致患者不能及时发现糖尿病的存在，所以对于糖尿病大家一定要及时的进行治疗，糖尿病患者也要注意生活中的护理方法，要注意糖尿病的正确的治疗，哪些情况下糖尿病患者可以吃水果?大家一起来看一下吧。

    糖尿病患者吃水果时间有讲究：

    糖尿病患者“忌讳”糖分高食物众所周知。那香甜水嫩的水果是吃还是不吃呢?专家表示，可以吃，但得要吃得有“技术含量”。

    吃水果时间非常有讲究，忌餐前餐后吃，尤其不能在公众场合聚餐、饭后上果盘时大肆进食;宜作为“加餐”或睡前一小时吃。“加餐”即两个正餐之间进食水果，如上午9~10时、下午3~4时，也可直接作为加餐食品，既预防低血糖，又可保持血糖不发生大的波动。

    如果跟正餐一起吃，会导致胰岛素分泌、代谢受到影响，从而破坏其活性。所以专家对于又想吃水果又想控制血糖的患者，应为自己的水果餐制定科学规律的用餐时间。

    吃了水果必须减少主食。要把水果热量折算到患者一天摄入总热量中，以一天吃200克水果(一到两个中等大小左右水果)为例，则主食建议减少25克，这样才能保证全天饮食热量平衡。即把水果热量与其他食物进行等份交换，不能因吃水果而导致热量超标。同时，对于糖尿病患者，大前提是水果要少吃，切莫大量吃。大量吃可能造成血糖迅速升高，而高血糖持续时间长的话，则会加重胰腺负担。

    糖尿病患者多吃含糖低水果减轻胰腺负担：

    西瓜、苹果、猕猴桃含糖量比较低，专家推荐此类水果给糖尿病患者，因为此类水果可以减轻患者的胰腺负担，帮助其吸收到丰富的维生素、矿物质和果胶，平衡饮食。而其中的很多微量元素对于提高、改善糖尿病患者体内胰岛素的活性也是很有帮助的。

    含糖量较高的水果有：蕉(包括香蕉、大蕉等)、菠萝、葡萄、甜橙(含丰富维生素，但是糖分很高)等，值得特别指出的是“争议性”水果——华南地区代表水果荔枝。荔枝核可以降低血糖，适量进食反而有助于治疗糖尿病，是一味传统的中药。然而，也有不少人认为荔枝太甜、含糖多，不适合糖尿病患者，所以荔枝引发的个体差异很多，患者最好因人而异选择性食用。另外，红枣也是糖分非常高的食物。

    糖尿病患者想安心吃水果，定期服用降糖药物不能少!

    若患了糖尿病，想要安心吃水果，前提条件是药不能停。1型糖尿病患者应随时准备专门的保温器皿携带胰岛素。2型糖尿病患者，按时服用口服降糖药，如中西药结合的复方制剂——消渴丸，安全有效，可改善症状，防治并发症。

    糖尿病患者一定要看一下哦，以上我为大家介绍的水果养生时间表，可以及时帮你解决如何吃水果，何时吃水果的困扰。当然大家也可以转给周围的朋友，大家一起来关注糖尿病患者的饮食。

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