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1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。
同煮成粥，热温服。
功效养心补脾，滋补强壮。
2、新鲜羊骨2斤，粳米200克。
羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥，10-15天为一疗程。
功效补肾壮骨。
3、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。
同煮成粥。
食用时加点白糖。
功效滋阴补血。
贫血食疗食谱_贫血食疗方法
[摘要]1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。功效养心补脾，滋补强壮。2、新鲜羊骨2斤，粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥，10-15天为一疗程。功
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