【如何对抗抑郁】冬季如何对抗颈腰背肘脚部的干糙皮肤

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    1、颈部保养

    脸上擦了粉，脖子不涂过得去吗？颈部暗沉，其实是肌肤倦怠的信号。仅用美白面膜打理又有多少成效？告诉你，白天鹅般的颈部是水养出来的。选颈霜补水才是王道

    你知道吗，颈部的皮脂和汗腺数量只有面部的1/3，所以这里真的相当干燥，而干燥正是造成颈纹和暗沉的真正原因，因此通常用美白的方法来改善颈部暗沉，收效甚微，只有补水才能让脖子从里透出光泽。市面上的颈霜都是主打抗老，而贝佳斯这一款，在具有抗老功效的同时，有非常好的补水效果，而且能帮助皮肤锁住水分。用过几次后，颈部明显变得柔软和有光泽，细纹减少好多。这款还可用于胸部提升，使用时，沿胸膛至颈部涂抹，让胸膛的肌肉更紧致，胸部自然会提升啦。水膜才是颈部美白之道

    这里的皮肤这么薄，很容易就会被晒黑，时不时敷个水膜，给脖子美白一下。不过一定要选择水膜，而不是水洗式美白面膜，颈部是吸收不进什么营养，而水膜则可以很好的吸收。可以用具有美白功效的化妆水泡制水膜，一周做三到四次。而平常早晚擦化妆水时，也倒一些在掌心，揉开敷在脖子上，之后再抹上补水的颈霜，只要坚持，天鹅般的美丽颈项也可以拥有。如果要用磨砂一定要选平滑无棱的

    这里也需要去角质，不过颈部不同于脸部，这里的皮肤只有脸部的2/3厚度，所以用对付身体厚角质的大颗粒磨砂就太残忍了，使它变得更加暗沉和加速老化。因此这里去角质，一定要特别温和、颗粒打磨得大小均匀的磨砂产品，伊丽莎白雅顿的绿茶身体去角质霜，在众多身体去角质产品中，是非常温和的一款，本身是为干性肌肤设计，选择的颗粒是海盐，大小匀称，并且打磨得很光滑，保护颈部皮肤。而且它在揉搓后会发起绿茶香的丰富泡沫，这样让人更放心，因为泡沫可以起到减少颗粒摩擦的作用。在使用时一定要在颈部轻柔地画圈按摩，大概有一两分钟就足够了，不要为了求成就大力地揉搓，颈部可是受不了。

    2、背部保养

    你的沐浴液适合背部吗？后背这块出油重地，痘痘参差不穷，痘印不胜其扰，仅清洁怎能足够。所以，用在这里的，必须控油、消炎、防痘印。

    沐浴品要能控油的

    后背上半部的油脂分泌程度不亚于脸部，而且很多人甚至脸上都不长一颗痘，背部却一片一片的。而我们通常对背部的关注远不如脸部，因此，痘痘就在这里向我们示威。找到一款能控油、对正在冒出的痘痘消炎，同时对于即将灭迹的痘痘防黑色素的沐浴产品很重要。茱莉蔻的柑橘沐浴露正有这些功效。用时让泡沫在后背多停留些，用手加以按摩，效果会更好，没几天就能感到痘痘摸起来明显变小了。

    磨砂要能去痘印的

    后背这样的出油重地，角质堆积是必然的，因此磨砂肯定不能忽略。后背在夏季受到紫外线的照射，也是令黑色素沉淀、痘印明显的原因，所以这款磨砂不仅要能对去除角质有效果，还要能改善暗沉的问题。珂诺诗的身体去角质霜具有淡化暗沉的功效，用颗粒在背部画圈揉擦，背部不仅仅是平滑，而且非常清爽。

    3、脚部保养

    看看你的脚部，就知道你到底对自己有多精致。这里不堪压力，早就疲态尽显，因此，舒缓双足是好好待自己的关键。

    足部保养舒缓为先

    总觉脚部是全身最受委屈的部位，身体的压力加上高跟鞋、过多的走路和站立，让双脚越来越粗糙和干燥，因此给足部舒压是保养的第一步。佰草集的足部磨砂不但可以促进血液循环，令足部放松，还能消除足部的异味，磨砂的力度也很合适。用过后，好像做了一次足底按摩，非常放松。

    油质地才足够滋润

    脚跟是完全不会分泌油脂的地方，所以它非常渴望油脂为它滋润一下。碧欧泉的身体滋养油，喷雾式设计非常贴心，只需要在脚跟处喷几下，吸收很快，能感觉到它的油质非常好，所以一点不会感到粘腻，而且立即能看到脚跟变得很有光泽。

    4、腰部保养

    腰际，在男人眼中，这里有独特的性感味道，所以，怎能让此处存在青春期留下的纹路，淡化它，不给条纹留余地。

    这里去角质要有力道还要紧致

    腰际和臀部是皮质层较厚的部位，平日里一些污垢很容易堆积到皮肤里，很需要重点清洁一番。使用磨砂品时，可以在这部分加重力道，多揉搓几分钟。带有紧致功能的磨砂膏，更适合腰部，能同时提升臀部的肌肉。欧舒丹的杏仁紧肤磨砂膏，杏仁成分不但美白、紧致功效了得，里面的杏仁核和糖精还能促进腰部的血液循环，十分多效。妊娠纹和生长纹都可以用它

    我们在青春期留下的生长纹，或者怀孕时留下的妊娠纹，在腰部尤为明显。娇韵诗就有专门对付妊娠纹和生长纹的产品，周围很多人用过这款产品，腰部的生长纹明显淡了，而且肤质也变得细滑，使用时需要由臀部向腰部按摩。5、肘部保养

    肘部，是泄露你年龄的又一隐患，它比颈部还易老，你不得不从年轻时就关注它。用磨砂膏大力地磨？其实这样并不能改善问题。

    不要试图把这里磨得像脸一样细嫩补水去死皮就够了

    肘部的皮肤保护我们的关节，这块肌肤也进化得无比坚韧。通常我们会选择强效的磨砂打磨这一块的肌肤，认为这里粗暴一点也不要紧，实际上，肘部的粗糙是为身体的需要，一味想把它打磨得像脸部一样细嫩是不可能的，而且也会失去它的保护功能。所以在磨砂的选择上主要是为了去除表面的死皮以及为这里补水。对抗松弛和老化才是最应该做的

    其实肘部出现的最大问题是老化，所以补充弹力和紧致是关键，欧莱雅的紧致美体乳，含有能令肌肤紧致的明星成分——胶原蛋白，使用在手臂时，由小臂向大臂按摩，坚持使用能感受到明显效果，而且这款紧致同时也非常滋润，在手肘按摩时间久一点，立马变滋润。

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