增强男性性功能的食物有哪些_增强男性性功能的食物有哪些

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    生活健康对我们每小我来说十分必要，尤其是男性健康，合理饮食也是男性健康的主要元素，食物一般有好多是具有催情效果的，但也有不少败性的食物。

    食物都有不同的功效,有些食物对于男性的性能力具有消极作用,请看下文介绍的男性的败性食物.

    黄豆

    黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。

    但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。

    不过不要矫枉过正，要注意是过量，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

    油炸食物

    在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。

    要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。

    薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。

    美国食品药物管理局（fda）已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。

    这些食物我们还是少吃为妙。

    肥肉

    大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。

    饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。

    高脂牛奶牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。

    如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。

    事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。

    精面粉

    白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。

    在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。

    人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

    增强男性性功能的食物有哪些，性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让线路堵塞。所以，选择食物要上下兼顾。

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