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进行春季养生保健一定要按照一定的准则或者说是法则进行,那么具体的春季养生保健法则是什么呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家,专家为我们分析了如下内容。
春季养生保健法则:
法则1&&养脾
祖国医学还认为:春日宜省酸增甘,以养脾气。这是因为春季为肝气旺之时,肝气旺会影响到脾,所以春季易出现脾胃虚弱之症,而多吃酸味食物会使肝阳偏亢,故春季饮食调养宜选辛、甘温之品,忌酸涩,应多食用蔬菜以及山野菜等。
法则2&&养肾
春天气候舒爽,是肾功能不佳患者养肾与调理的好时机,此时服用强肾配方与固肾药膳,对肾功能损害初期的疗效较高,患者要注意春季生活调理,饮食以清淡甘味为主。可食用清淡蔬果,如山竹、藕、薏苡仁、黄瓜及香瓜等。
以上是对春季养生保健法则做出的分析,要求大家一定要对春季养生保健法则做到谨慎的了解了,只有按照相关法则进行养生,才会有更明显的效果。