初春图片|初春流感大爆发10招教你防病毒


春季 2020-11-21 22:08:20 春季
[摘要]初春,忽冷忽热的天气,使得很多医院呼吸内科门诊的病人明显增多。这个季节也是流行性感冒的多发季节,针对这样变化不定的天气,我们怎样做才能有效预防流感呢,今天就教你10招。 1、热水泡脚,常

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初春流感大爆发10招教你防病毒

    初春,忽冷忽热的天气,使得很多医院呼吸内科门诊的病人明显增多。这个季节也是流行性感冒的多发季节,针对这样变化不定的天气,我们怎样做才能有效预防流感呢,今天就教你10招。

    1、热水泡脚,常泡常好

    在冬季抵御感冒病毒的战斗中,我们还可以选择一种非常舒服的方法,那就是泡脚。脚部上有着连接身体里各个部位的经络,是人体的第二心脏,因此,脚暖和了身体自然也就暖和了。在泡脚的时候,应选择较热水,(注糖尿病人切忌不可选择过热的水泡脚,以免加重病情)泡15-20分钟即可。在泡的时候如果可以,最好再对脚部加以按摩,就更加能够促进血液循环,预防感冒。

    2、按摩按摩,才不得病

    冬季预防感冒,除了以上说的几点以外,我们还可以用一些外部疗法,像是按摩就是不错的选择。这里说的按摩不是专业的按摩,而是用我们的两只手手掌对搓,待掌心热后按摩身体的一些易感部位。比如鼻梁两侧、脸颊、耳朵等等。通过一段时间的按摩就能够充分的预防感冒了。

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初春流感大爆发10招教你防病毒

    3、护好口鼻,利人利己

    还记得03年非典的时候,人人一个大口罩,那时是不得意的选择,但其实,冬季戴上一个干净清爽的口罩是非常不错的一个措施。感冒流感病菌主要还是通过飞沫传播的,也就是通过口鼻进入的。因此,戴上口罩能够有效地保护自己不被病毒侵袭,同时,对于已经染上感冒的人群,戴上口罩既是防止寒流进一步对自己的刺激,还可以防止病毒的外传,是一举两得的好办法。

    4、盐水漱口,你的护身法宝

    在上文中,我们提到感冒病菌是通过口鼻进入人体的。因此,我们可以在每天回家之后,用淡盐水来漱口,用以清除口腔里的大量病菌,是非常有效地预防方法。当然,如果没有淡盐水,用清水漱口同样可以保护我们不受到侵袭。注仰着头,在口里含着漱口水,使盐水充分冲洗咽部,这样的效果最佳。

    5、可乐煮姜,偏方治大病

    都说偏方能治大病,咱们这里说的既不是很怪的偏方,也不是大病,而是用非常简单的材料来预防感冒。你只需要用切碎的鲜姜20至30克,放入一大瓶可口可乐中,用锅煮开,趁热喝下,就ok啦。据说这种方法防治流感效果非常不错。当然,疗效怎么样,还是要您亲自试一试才行。

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初春流感大爆发10招教你防病毒

    不过也不可全都指望着偏方,除了我们上面说了那么多预防感冒的方法以外,还有一些常识要提醒大家。冬季保暖那是必须的,也是预防感冒的首要措施。

    6、控制治疗传染源

    早发现,早报告,早隔离,早治疗

    呼吸道隔离1周或至主要症状消失

    7、切断传播途径

    1.流行期间,避免集会或集体娱乐活动,老幼病残易感者少去公共场所,注意通风,必要时对公共场所进行消毒

    2.医护人员戴口罩、洗手、防交叉感染

    3.患者用具及分泌物要彻底消毒

    8、疫苗预防

    灭活疫苗效果较好,接种对象为老人、儿童、严重慢性病患者、免疫力低下及可能密切接触患者的人员。接种时间为每年10-11月中旬,每年接种1次,2周可产生有效抗体。下列情况禁用对鸡蛋过敏者。急性传染病患者,精神病患者,妊娠早期,6个月以下婴儿

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初春流感大爆发10招教你防病毒

    减毒活疫苗采用喷鼻法接种

    9、药物预防

    用于易感人群可能感染而未发病者,金刚烷胺100mg/口服,2次/日,10-14天。对甲型流感有一定预防作用,对乙型流感无效。

    预防流感的几种常用小措施

    1、室内经常开窗通风,保持空气新鲜。

    2、少去人群密集的公共场所,避免感染流感病毒。

    3、加强户外体育锻炼,提高身体抗病能力。

    4、秋冬气候多变,注意加减衣服。

    5、多饮开水,多吃清淡食物。

    6、注射流感疫苗。

    10、综合预防洗鼻+洗手

    洗鼻法以清洁温水兑不含碘的优质食盐,浓度为0.9%。通常以4.5克盐兑500毫升温水。灌入专门的洗鼻用具,如洗鼻壶中,分别对两边的鼻孔进行冲洗,直到鼻腔无异物为止。此法可重复数次,以保持鼻腔无过多分泌物为度。

    洗手法涂抹普通肥皂或杀菌皂,搓洗双手各个部位。然后以流动不循环使用的水将手清洗干净。

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本文来源:http://www.nanyashuzhi.com/sj/91798.html

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