如何预防前列腺问题_夏季如何预防前列腺结石


夏季 2020-11-18 12:08:13 夏季
[摘要]专家告诉我们夏季应多摄入水分,增加尿液排泄量,这样才能有效预防前列腺结石。大量饮水后,尿液在体内稀释晶体盐,使其浓度降低,从而有效预防结石的形成,并促使已经形成结石的溶解,使其随尿液排出体外。

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夏季如何预防前列腺结石

    专家告诉我们夏季应多摄入水分,增加尿液排泄量,这样才能有效预防前列腺结石。大量饮水后,尿液在体内稀释晶体盐,使其浓度降低,从而有效预防结石的形成,并促使已经形成结石的溶解,使其随尿液排出体外。夏季气温高,人体出汗多,尤其学生、出租车司机等群体,学习、工作繁忙,不能及时补充水分,导致体内水分减少,尿液浓缩而引发结石。

    夏季防结石,每天饮水应当不少于2000毫升(8—10杯),以保证每日尿量2000毫升左右。可适量食用柑橘类水果,增加尿中柠檬酸钾的含量。并适当做些户外活动。

    以上我们对于夏季多饮水预防前列腺结石做了简单的介绍,那么预防前列腺结石,出来喝水外,还有哪些预防要点呢?前列腺结石的预防要点有以下几点

    预防前列腺结石1、不宜剧烈活动,避免长时间久坐和长距离骑自行车。避免久坐经常久坐会加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难。

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夏季如何预防前列腺结石

    预防前列腺结石2、多运动也可以减少尿液结石。经常参加文体活动及气功锻炼等,有助于减轻症状。

    预防前列腺结石3、前列腺按摩。按摩小腹,点压脐下气海关元等穴,有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩,可促进膀胱排空,减少残余液。

    预防前列腺结石4、及时排尿,不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。

    预防前列腺结石5、注意保暖。天气变化无常,寒冷往往会使病情加重。因此,患者一定注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染等。

    预防前列腺结石6、不可过度劳累。过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力,容易引起尿潴留。

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