【入秋标准】入秋之后吃茄子对身体有害吗


秋季 2020-11-10 12:08:32 秋季
[摘要]秋季宜进补的饮食 秋天,气候凉爽,这时五脏属肺,食物五味中的辛味散肺气之郁,饮食原则应以“甘平为主”,即多吃有清肝作用的食物,少食酸性食物。祖国传统医学认为,秋季多吃酸,则克脾,引起五脏

【www.nanyashuzhi.com--秋季】

入秋之后吃茄子对身体有害吗

    秋季宜进补的饮食

    秋天,气候凉爽,这时五脏属肺,食物五味中的辛味散肺气之郁,饮食原则应以“甘平为主”,即多吃有清肝作用的食物,少食酸性食物。祖国传统医学认为,秋季多吃酸,则克脾,引起五脏不调,而多食甘平类的食物,则以增强脾的活动,使肝脾活动协调。

    可食茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。茭白能降低血脂、解热毒、利二便。南瓜能润肺益气,止痛安胎。莲子益脾养心,固精止泻,开胃安神。桂圆治腰腿痛。

    秋天每餐进食宜简不宜繁,这是由于人体阳气衰弱,胃气亦弱,每餐吃品种繁多的食物,不易消化,容易导致脾胃虚弱者,宜食温热熟软的食物。

入秋之后吃茄子对身体有害吗

    秋季的饮食搭配

    秋季天气逐渐变凉,秋风一起。雨水减少,温度下降,气候变燥,人体会发生一些“秋燥”反应,此时,饮食营养宜多吃具有清淡滋润清肝作用的食物。

    主食可吃些大米、小麦、糯米,再配食松子粥,可预防秋季肺燥便秘。副食可选食鱼肉、牛肉、乌骨鸡、鸡蛋、豆制品等。蔬菜可吃些芹菜、豆芽菜、萝卜、冬瓜、西红柿、藕、菠菜、苋菜、菜花、胡萝卜、荸荠、茭白、南瓜、小白菜、卷心菜等。0

    秋季食物吃得丰富很重要,因为它既补充了夏季的消耗,又为越冬做准备,但也不能大吃大喝,要防止摄入热能过多,应合理安排,做到平衡膳食。另外,秋季饮食中应少吃辛辣刺激、油炸、烧烤食物,还有忌食生冷,不洁食物以免引起腹泻。

    入秋,茄子是否可食用

    农谚曾有“秋败茄子似毒药”之称,其实,“秋败茄子似毒药”是个误区。秋天的茄子并无毒,只要新鲜的茄子,其蛋白质及钙含量比番茄高出3倍多,且含丰富的vitp,每百克含量720mg,是西药维脑路通的主要成分,常吃茄子对防治动脉粥样硬化、心脑血管病、坏血病都有一定的食疗作用。

入秋之后吃茄子对身体有害吗

    中医认为茄子能清火,对大便干结,痔疮出血者有利。但烹饪时,不要进行煎炸,不然破坏了茄子的营养成分,影响食用价值。

    初秋吃萝卜就茶

    初秋吃萝卜能祛除盛夏心中的火,农谚有“头伏萝卜二伏菜”之说。还有“萝卜就茶,气得大夫满地爬”的俗谚。

    胡斌说,萝卜有许多药用价值,比如其种子能消食化痰,下气定喘。叶子能止泻。萝卜结子老死的根,叫地枯萝,能利尿退肿。民间所说的“萝卜能止咳顺气消食化水”,就缘于此。难得的是萝卜的这类药用效应与茶有着相融之处,入秋吃点萝卜,喝点好茶,对于消除暑期人体中郁积的毒热之气恢复神清气爽大有裨益。

    慢性病患者的饮食宜忌

    初秋的来临,呼吸系统疾病患者饮食宜清淡、低盐、少量多餐。避免辛辣、刺激性食物,可多吃平咳、祛痰食物,如牛奶、豆浆、鸡蛋、莴笋、芹菜、菜花、白木耳、芝麻、冰糖、梨等。

    胃肠疾病患者秋季饮食宜温和,少吃生冷食物、不洁、腐败变质食物,可吃些小白菜、卷心菜、面食、鱼类、苹果、酸奶等,且烹调方法应以蒸、煮、烩、炖为主,忌油煎炸食物。

本文来源:http://www.nanyashuzhi.com/sj/89422.html

相关阅读
  • 糖尿病患者能吃火锅吗|秋季糖尿病患者吃火锅要清淡 糖尿病患者能吃火锅吗|秋季糖尿病患者吃火锅要清淡
  • 【秋季的诗】秋季要减压小心逼出皮肤病 【秋季的诗】秋季要减压小心逼出皮肤病
  • 深层清洁面膜_深层清洁呈现你的最佳状态 深层清洁面膜_深层清洁呈现你的最佳状态
  • 夏末初秋的意思|修复夏末初秋的缺水肌肤 夏末初秋的意思|修复夏末初秋的缺水肌肤
  • [秋季皮肤干燥怎么办啊]秋季皮肤干燥男人护肤同样要重视 [秋季皮肤干燥怎么办啊]秋季皮肤干燥男人护肤同样要重视
  • 老年人的用药原则_老年人秋季用药需要遵循四大原则 老年人的用药原则_老年人秋季用药需要遵循四大原则
  • 冬季预防呼吸道疾病_冬季注意防治呼吸道疾病 冬季预防呼吸道疾病_冬季注意防治呼吸道疾病
  • [什么时候是流感的高发期]流感高发期食物提高免疫力 [什么时候是流感的高发期]流感高发期食物提高免疫力
为您推荐
  • 秋冬季节掉发多怎么办|秋冬季节易掉发专家教你如何防掉发
    秋冬季节掉发多怎么办|秋冬季节易掉发专家教你如何防掉发
    镜头一胡小姐担心地问医生“每年秋天一来,我的头发都会掉,会不会有秃头的危险?”镜头二26岁新婚的李女士“真急死人了,原本一头秀发渐渐离我而去,谁能救我呀?”镜头三刚刚当妈妈的小张“近来头发大把
  • 大雾天闯红灯_大雾天易催生哪些疾病?
    大雾天闯红灯_大雾天易催生哪些疾病?
    雾是一种天气现象,常出现在深秋季节。雾悬浮于低空近地层,因而能凝聚大气环境中各种污染物质,如二氧化硫、氮氧化物、二氧化碳、粉尘、臭氧等。因此,雾不仅影响交通,更重要的是它对人体的危害极大。
  • 【10个tips】10个Tips保护肠胃防秋季腹泻
    【10个tips】10个Tips保护肠胃防秋季腹泻
    秋季腹泻是多病原、多因素引起的肠道疾病,病原体以人类轮状病毒最常见,发病年龄多在2岁以下,但也会发生在成人身上。 秋季成人腹泻的发病者人数也不比儿童的少,只是成年人抵抗力相对较强,腹泻症
  • 冬季房间太干燥怎么办|冬季房间干燥容易感冒
    冬季房间太干燥怎么办|冬季房间干燥容易感冒
    研究人员发现病毒的生存能力在相对湿度低于50%的环境下会有所增强。而当相对湿度接近100%时,流感病毒也会茁壮成长。这也就是为什么在温带地区,流感容易在空气湿度低的冬季爆发,而在一些热带地区,
  • 【如何安抚猫咪】秋季如何安抚最前“腺”?
    【如何安抚猫咪】秋季如何安抚最前“腺”?
    秋季是泌尿系统疾病的高发季节,前列腺疾病频发,给不少男同胞带来难言之隐。如果不及时加以治疗控制,前列腺疾病危害不可小视。 1、损害肾脏压迫尿道导致膀胱梗阻,出现排尿困难,引起尿道发炎,肾
  • [前列腺炎能彻底治愈吗]秋季前列腺炎高发男性谨记多饮水多排尿
    [前列腺炎能彻底治愈吗]秋季前列腺炎高发男性谨记多饮水多排尿
    秋季天气变化大,忽冷忽热,对很多男性来说,秋天是个多事的季节,尤其是前列腺疾病到了高发季节。所以,男性朋友在秋天时节护腺是非常有必要的。据前列腺炎发病和加重的主要原因是患者不注意个人卫生、不良
  • 多肉秋天怎么养|男人秋天养“腺”非常重要
    多肉秋天怎么养|男人秋天养“腺”非常重要
    十一长假后,气温持续下降,对很多男性来说,秋天是个多事的季节。不少男性在这个时候遭遇难言之隐,尤其是前列腺疾病又到了高发季节,所以,男人秋天养“腺”非常必要。 现象秋风吹出“腺”病
  • 冬季养生饮食_冬季来了怎么饮食不上火
    冬季养生饮食_冬季来了怎么饮食不上火
    冬日天冷,人体内部的血流加快,以达到人体外表水分与环境水分的平衡,而流向体表的血液相对减少,因此运去体表的水分也会较少。此时,皮肤瘙痒、鼻粘膜干躁、易打喷嚏等不适症状就会出现。 根据专家
  • [一岁宝宝能吃螃蟹吗]吃螃蟹你不一定适合
    [一岁宝宝能吃螃蟹吗]吃螃蟹你不一定适合
    秋季,菊香蟹肥,正是人们品尝螃蟹的最好时光。螃蟹,肉质细嫩,味道鲜美,为上等名贵水产。螃蟹的营养也十分丰富,蛋白质的含量比猪肉、鱼肉都要高出几倍,钙、磷、铁和维生素a的含量也较高。秋蟹味美营养
  • [吃海鲜不能吃什么水果]秋季吃海鲜时莫与水果配
    [吃海鲜不能吃什么水果]秋季吃海鲜时莫与水果配
    秋季,各种病原体处于活跃状态,假如在这个时候不注意个人卫生,就很有可能导致病菌在人体的肠道里大量繁殖引发腹泻,而在腹泻病人中,三成以上是因为口不择食引起的。 冷热同饮刺激胃肠造成腹泻。许