孕妇怎么预防感冒_孕妇如何预防感冒


夏季 2014-07-26 09:26:32 夏季
[摘要]孕妇如何预防感冒 妊娠期间,由于抵抗力减弱,容易感冒,而且感冒后很难痊愈。当孕妇已经有感冒症状时,应立即漱口,提早就寝。妊娠期间的感冒,除了给药要相当小心外,更重要的是要加强产前的预防

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孕妇如何预防感冒

    

孕妇如何预防感冒

    妊娠期间,由于抵抗力减弱,容易感冒,而且感冒后很难痊愈。当孕妇已经有感冒症状时,应立即漱口,提早就寝。妊娠期间的感冒,除了给药要相当小心外,更重要的是要加强产前的预防,因为人体无法产生对抗过滤性病毒的免疫抗体。重点应在避免制造感冒的诱因,加强战胜病毒的抵抗力。

    怀孕期间应该多补充营养,多注意休息,便可增强体力。一有疲倦的感觉,即可休息,享受充足的睡眠。然而以速食解决一餐,造成营养不均衡的孕妇却大有人在,此时更应注意摄取含丰富钙质、矿物质及维生素有食物,增强抵抗力。只要具有足够的抵抗力,人群中的感冒病毒便不足为惧!尽量运动使身体出汗,适当地做做瑜伽或游泳,适度的运动身体,对预防感冒也极具效果。

    一般的家庭主妇相比,上班族孕妇在公车上及公司里与抽烟人有较多接触的机会,感冒的比率也大为提高,而且上班族孕妇还需要面对更多的压力,更容易疲倦。当你一察觉可能有感冒的疑虑时,应立刻漱口,提早就寝,因为这二点是预防感冒的最佳途径。

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