不间断的咳嗽怎么回事_秋季咳嗽不间断 9食物润肺止咳

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    秋季天气干燥是再平常不过，但此时也是人们最容易出现上火、感冒咳嗽等小毛病的季节。今天给大家推荐9种适合秋季吃的食物，滋补润燥、清热解毒、化痰止咳。

    1、梨，生津润燥

    生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。

    梨是最常见的清肺食物，可以将它蒸着吃，可以煮汤，还可以捣泥成梨糕，可清肺，治疗咽喉痛，效果极佳。

    2、百合，清肺止咳

    百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。

    百合适用于阴虚久咳，惊悸、失眠、多梦，精神恍惚等症状。

    3、白萝卜，清肺润喉

    白萝卜是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作。

    萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶，能够有效促进食物的消化和吸收。

    4、柿子，消痰止咳

    柿子性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。

    5、豆腐，清热润燥

    《医林纂要》云：豆腐清热，止咳，消痰。凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。

    亦可选用豆腐皮1张，冰糖适量，加水煮熟后食用，对肺热咳嗽也有治疗效果。

    6、薄荷，润肺止咳

    味辛性凉，善于疏散外感风热。《滇南本草》中说它治伤风咳嗽，实为风热咳嗽。薄荷能清上化痰，利咽膈，治风热。

    故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，以薄荷代茶饮颇宜。

    7、竹笋，清热化痰

    性味甘寒，有清热化痰作用。如《本草求原》中说：竹笋，甘而微寒，清热除痰。《随息居饮食谱》亦云：笋，甘凉，开胸消痰。

    因此，风热咳嗽或肺热咳嗽之人，最宜食用。

    8、橄榄，清肺生津

    橄榄有清肺、利咽、生津、解毒之效。嗓子痛时含服些青橄榄，可使咽喉清爽，如与鲜萝卜煎服效果更好。

    橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露，可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。

    9、无花果，去火消哑

    除生食外还可以加工成为果干、蜜饯、罐头等。无论干鲜无花果均可入药。咽喉肿痛时，吃上几颗会减轻疼痛，很快恢复。

    肺热、声音嘶哑时，服用冰糖水煎无花果，可起到去火消哑的作用。

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