[内外兼修]内外兼治防止春季光过敏

【www.nanyashuzhi.com--春季】

    春季是光过敏的高发季节，是因为春季通常空气干燥，紫外线很容易穿过大气层，导致皮肤在春季对紫外线最敏感。

    医学上将光敏反应分为光毒反应和光变态反应，对于前一种患者来说，是因为受光的剂量太大引起的，而后者就是俗称的光过敏反应，变态反应是由过度的免疫反应导致的对机体不利的病理过程。

    一般来说，光过敏有遗传倾向，光过敏者本身体质对日光敏感。另外，肤色不同的人，对光的耐受性不同，皮肤较白的人对光的耐受性较皮肤较黑的要差。或者由于受外界诱因刺激，比如摄取、使用某些光敏性药物或化学物质，或食用光感性食物，如菠菜、香菜、莴笋、油菜、无花果、野菜等，因此这些光感性蔬果，最好选择在晚上吃。

    ■ 内外防治

    循序渐进 户外曝光别太急

    对于想要在春天里撒野一下的光过敏者来说，刘文斌建议应循序渐进地增加光照量，以逐步提高机体对光线照射的耐受能力，谨防突然长时间强烈日光暴晒，外出旅游时，做好物理防晒，最好戴上宽边防护帽，或用遮阳伞遮挡，并应穿浅色长袖衣衫，可适量涂擦防晒霜等防护剂保护皮肤。张广中建议患者在上午10点到下午2点之间日光最强烈的时期，尽量减少外出活动量。

    外部注意 春季不换新护肤品

    皮肤科刘文斌说，对于皮肤比较敏感的女性来说，在春季最好不换用新的化妆品和护肤品，不染发、烫发。外出回家后用凉水洗脸。不用碱性大的肥皂。注意保湿，皮肤敏感的人可以用医院的制剂，比如硅霜、维生素e乳来护肤。

    内部治理 大红脸补维生素

    对于已经成为大红脸的光敏感者，如何进行有效防治呢？

    刘文斌建议，患者在家内服复合维生素b、维生素c片、使用3%的硼酸水或9%的生理盐水冷敷皮肤（先在4℃冰箱放置半小时，然后浸湿纱布或者小毛巾敷在脸上20分钟）的方法减轻症状。口服如盐酸西替利嗪、氯雷他定等抗组胺类抗过敏药。

    但不能自己随便用些皮炎平、氟氢松等激素药物，更不能用什么偏方。最好是及时到医院皮肤科就诊。如果情况较为严重，可在医师或药师指导下涂少量皮质激素类药物，如丁酸氢化可的松（尤卓尔）。严重者一定要到皮肤科就诊。

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