牛奶不能与什么食物同吃吗_牛奶不能与什么食物同吃


柿子 2020-11-12 18:07:07 柿子
[摘要]牛奶不能与以下的水果一起吃 1 牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃 牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收。 2 牛奶和果汁不能一起吃 牛奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白

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牛奶不能与什么食物同吃

    牛奶不能与以下的水果一起吃

    1.牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃

    牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收。

    2.牛奶和果汁不能一起吃

    牛奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白,如在酸性情况下,酪蛋白易凝集,易导致消化不良和腹泻,因此在食用牛奶或乳制品后建议不要马上食用水果

    3.橘子与牛奶不能一起吃

    在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。

本文来源:http://www.nanyashuzhi.com/sg/89906.html

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