[更年期提前是什么原因]女人更年期提前的3原因

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    女人更年期提前是什么原因造成的呢?正常情况下，女性应在55岁左右进入更年期，而更年期症状多发生在绝经前后2-3年。

    但现在一些40岁左右的女性，也出现了更年期症状。一些年轻女性还不到45岁，就常常出现心理焦躁、月经紊乱、身体潮热等现象，特别是压力比较大的白领女性，这种现象更为普遍。

    原因一过度减肥，引发早衰

    新近临床相关调查显示，过度减肥的爱美女性，容易引起更年期提前。

    临床调查表明，平常热衷于减肥的女性，体内缺乏必要的营养素，脏器衰老加快，最终引起更年期提前。专家建议爱美女性不宜为美过度减肥。平常应留意劳逸结合，保证睡眠。在生活上有规律地安排起居，坚持适当体育锻炼，以改善机体血液循环，维持神经系统的稳定性。

    饮食上做到平衡合理，有目的地选择一些禽肉、牛羊肉等，配合蔬菜烹调食用，以起到补肾益精、健脾养血的作用。平常可以多吃一点豆制品，例如黄豆、豆浆等，或补充大豆异黄酮。

    大豆异黄酮结构类似雌性激素，有双向调节功效，30岁左右补充异黄酮可以起到预防女性更年期综合症，调节月经，减缓皮肤衰老等作用。除此以外，可用采用中医调理，疏肝理气、缓解焦躁。

    原因二生活压力过大，心理失衡影响内分泌

    更年期综合症除了与卵巢功能衰退速度有关，还与社会、心理、精神等因素有关。生活压力大，职场竞争激烈，使得越来越多年轻女性提早出现了更年期症状。在更年期提前的女性病人中，大多数是知识层次高、生活条件好的职业女性。

    这些女性由于工作压力大、生活节奏快而影响内分泌，出现一些更年期提前的症状，如莫名地焦躁、月经紊乱、失眠等。职业女性面临工作、学习、生活和家庭等各种负担，所承受的身心压力比男性要大得多。

    而且，知识女性对事物的心理感受比较细腻，精神压力大，造成内分泌紊乱，进而出现卵巢早衰。专家建议生活方面的负担与压力是造成更年期提前的诱因之一，因而，在妇女更年期提前的防治上，不仅要重视生活调理，还要加强精神与心理方面的调节。

    首先，加强自我心理调节，使自己尽量保持良好精神状态，做到乐观豁达、精神放松，避免心理失衡。其次，倘若老婆出现更年期提前，丈夫要充分了解其可能出现的症状和问题，给予理解、安慰和帮助。

    原因三有病不治，引起停经

    更年期的发生与卵巢功能有着密切的联系，所谓的卵巢功能早衰，事实上就是女性过早地把卵细胞排完了。卵巢功能早衰的发生率在1%-3.8%之间，在发生卵巢功能早衰的人群中，有70%多的人都是先开始出现月经的改变，像是量少了，间隔时间长了等，只有很少数的人是突然就不来月经了。

    许多女性对卵巢功能早衰并不在意，根本不到医院治疗，甚至有一些年轻女性因为停经引起不孕才来就诊，而生育后的女性对月经失调更不重视，往往错过减缓卵巢衰老的机会。

    专家建议一旦出现卵巢功能异常，分泌性激素节律和数量改变，不仅会发生月经紊乱、体质下降，还会引发子宫内膜癌等一系列问题，所以倘若出现月经不规律、月经周期延长、月经量减少等症状，应及时就诊，防患未然。

    造成更年期提前的其他原因1.反复进行人工流产等侵入性手术。2.腮腺炎成为高发原因之一，在被调查人群中，有将近一半更年期提前的女性病人都得过腮腺炎。3.性格抑郁，平常不开朗、容易急躁。4.恶劣环境，长期吸入二手烟，以及长期受到装修污染。（假若是自己抽烟的人，卵巢功能会提前2年左右衰退）5.常常出差，环境改变比较大。

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