【痛经宫寒怎么治疗方法】痛经的治疗方法　mm亲传治疗秘笈

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    绝大多数女性，一生中都会被痛经困扰。有的女生甚至在每个月的那几天，会疼得在床上打滚，真可谓是痛不欲生。那么有没有痛经的治疗方法呢？什么样的痛经的治疗方法可以解决女士们的痛苦呢？

    关于痛经的治疗方法有哪些？估计经常痛经的mm们对此深恶痛绝。笔者通过对身边人的常用经验进行总结，整理出一套痛经的治疗方法秘笈大全，mm们不可不看哦。

    1、痛经的治疗方法之加热疗法

    可以用热水袋、暖宝宝、喝开水、洗热水澡、肚脐贴等，此方法主要针对身体体质差的mm，起到加速血液循环的作用，是痛经的治疗方法的最佳方法，且无任何毒副作用。

    2、痛经治疗方法之穴位按摩法

    主要按摩肝经和肾经两条上的穴位，如太冲穴、三阴交等，建议买一本医学方面的书籍回家研究一番，据身边的mm称，这个效果很明显。对了，每天敲打胆经，对治疗痛经的效果也不错。

    3、痛经治疗方法之食疗

    不到万不得已，不要吃药，因为吃药总有副作用。笔者推荐的食疗，主要目的是针对补肾和补肝的，是典型的中医疗法，现在提供以下几个方子，供美女们参考，效果应该可以。

    a、多吃一些红枣，花生，多出蔬菜瓜果，不要挑食，经期以清淡为主。

    b、补充钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。专家发现，服用钙的女性，较未服用者少痛经。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

    c、活血类的蔬菜水果：荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。

    d、补肾类的：补肝肾的食物~如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

    e、痛经治疗简单的药茶疗法：痛经伴有四肢发冷、面青唇白时，可以等分量的生姜（或干姜）、大枣、红糖煎汤温热服用。如果痛经严重，明显拒按的，可以川红花三钱，冲泡热开水当茶饮，每日一至二次，可以消除瘀血作痛的不舒服。

    4、痛经治疗方法之西药疗法

    在痛经来临时可以适当服用止痛药，如芬必得， 它起效迅速、疗效好，安全、持续止痛12小时，但有副作用，建议吃西药不如去医院抓个中药调理。

    5、痛经治疗方法之中药疗法

    中药中医对痛经的治疗有时非常有效果，一般采用当归、白芍、川穹、三棱、莪术、五灵脂、乳香、没药、肉桂、白芷等散寒行气，调理气血，通络活血，好的中医会根据痛经的症状、轻重配药，严格饮食，对很多月经不调者有效。

    先提供5个痛经方子，如下：

    a. 寒湿凝滞痛经的治疗方法：紫石英9g，全当归9g，桑寄生9g，炒杜仲9g，丝瓜络9g，麦冬9g，肉桂1。g，2。g，川椒2。g，乌药3g，橘叶4。g，橘核12g，白芍6g。水煎服，每日一剂，日服三次

    b. 气血虚弱，虚中有滞型：人参3g，白术3g，当归身3g，茯苓3g，川芎3g，白芍3g，生地3g，炙甘草1.5g，木香1.5g，木香1.5g，青皮2.1g，醋炒香附3g，生姜3片，大枣2玫。水煎服，每日一剂，日服两次

    c．气滞血淤型痛经：广木香3g，当归3g，香附3g，川芎3g，青皮3。g，牡丹皮3。g，生地3。g，蓬莪术3。g。加生姜8片，水煎，空腹服

    d．冲任虚寒，营血不足型：当归6g，肉桂6g，丹皮6g，6g，麦冬6g，防风3g，细辛3g，制半夏6g，藁本3g，干姜3g，茯苓3g，木香3g，炙甘草3g，水煎服，每日一剂，日服两次

    e．湿热瘀结型：丹参15g，丹皮9g，生地9g，三棱6g，莪术6g，延胡索6g，通草6g，香附6g，摈榔6g，大黄3g，煎温服。

    6、痛经治疗方法之注意事项

    a.平时少吃辛辣和冰的

    b.月经来的前几天可以吃牛奶加蜂蜜或者红糖水.

    c..平时注意生活习惯,生活要有规律,注意饮食

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