【以下哪种食品可以食用】食用无糖食品的四个原则


保健 2020-03-26 14:39:56 保健
[摘要]如果饮食中没有了“甜”,生活的乐趣会损失大半。糖尿病患者就常因此而痛苦。不过,随着甜味剂的出现,众多香甜的“无糖食品”让糖尿病患者重新快乐起来。需要提醒患者的是,添加了甜味剂的保健食品不等于可

【www.nanyashuzhi.com--保健】

食用无糖食品的四个原则

    如果饮食中没有了“甜”,生活的乐趣会损失大半。糖尿病患者就常因此而痛苦。不过,随着甜味剂的出现,众多香甜的“无糖食品”让糖尿病患者重新快乐起来。需要提醒患者的是,添加了甜味剂的保健食品不等于可以随便吃。

    首先,无糖或代糖食品不能代替药。所有患者都应清楚地认识到,绝大多数无糖或代糖食品都是为了提高生活质量,并不具备降糖药物的疗效,切不可听信不负责任的广告宣传,认为只吃某种保健食品就能达到治疗甚至治愈糖尿病的目的。如果因此放弃医药治疗,是极其危险的。

    其次,人造甜味剂也有副作用,其安全性、适用范围是不同的。患者应该根据自己的情况,在营养医师和医生的指导下使用。 糖精对于人体致癌的可能性尚未完全排除,因此应避免一次大量使用,且婴儿食品禁用。目前很多口香糖、水果糖中添加了木糖醇,但近来有研究表明进食过多木糖醇有升高血中甘油三酯的可能,同时有引起腹泻的副作用,因此应慎用,不要一次大量服用。

    除了木糖醇,山梨醇、麦芽糖醇等糖醇类甜味剂摄入也必须适量,以免引起腹泻甚至胃肠功能紊乱。烹调用的阿斯巴甜、蛋白糖制品是对人体无害的高甜度、极低热能的甜味剂,但是受高热易分解,会使甜味减弱或消失,因此烹调时应在炒菜熄火后加入。

    再次,无糖食品也要计算热量。市场上大量的无糖糕点、月饼等米面类制品,食用时一定注意在每日正常糖尿病食谱中减去无糖糕点所占的主食量。因为这类糕点只是添加甜食的口味,本身仍由面粉制作。如果不加节制大量食用会导致血糖升高,不易控制。 最后,发生低血糖时禁用代糖救急。

    一些专为糖尿病患者制作的添加了甜味剂的糖果,可以用来增添生活乐趣,但由于所含热量极少,当发生低血糖时,患者一定不要进食这些糖果,而应立即吃主食或普通糖果。

本文来源:http://www.nanyashuzhi.com/nx/52851.html

相关阅读
  • 敏感肌肤可以用维生素e吗_熟龄肌肤选择维生素应注意的问题 敏感肌肤可以用维生素e吗_熟龄肌肤选择维生素应注意的问题
  • 漱口水的正确使用方法|漱口水用得多 使你“食之无味” 漱口水的正确使用方法|漱口水用得多 使你“食之无味”
  • 【手机壳有毒吗】手机“有毒”定期消毒不可忽视 【手机壳有毒吗】手机“有毒”定期消毒不可忽视
  • 手袋名牌|手袋不净 悄悄成细菌温床 手袋名牌|手袋不净 悄悄成细菌温床
  • 【适合上班族养的狗】适合上班族的卧室保健操 【适合上班族养的狗】适合上班族的卧室保健操
  • [女性美白保健品]适合女性美白的饮食良方 [女性美白保健品]适合女性美白的饮食良方
  • 【适合春天吃火锅吗】适合春天吃火锅的几道健康菜 【适合春天吃火锅吗】适合春天吃火锅的几道健康菜
  • 史上最全吻|史上最全经期健康饮食法 史上最全吻|史上最全经期健康饮食法
为您推荐
  • 【以下哪种食品可以食用】食用无糖食品的四个原则
    【以下哪种食品可以食用】食用无糖食品的四个原则
    如果饮食中没有了“甜”,生活的乐趣会损失大半。糖尿病患者就常因此而痛苦。不过,随着甜味剂的出现,众多香甜的“无糖食品”让糖尿病患者重新快乐起来。需要提醒患者的是,添加了甜味剂的保健食品不等于可
  • 陈允斌食疗养生全集|食疗养生法则(一)
    陈允斌食疗养生全集|食疗养生法则(一)
    食疗养生办法妙 经济方便又可靠大米养胃壮筋骨小米清火睡觉好大豆健脑软血管 小豆抗癌防三高玉米抗癌降血脂 燕麦减肥尿糖少芋头化痰能止泻 南瓜降糖秀身条1 芹菜降糖降血压 葱白姜汤治感冒洋葱
  • 食材搭配禁忌|食材有禁忌 春季饮食要科学
    食材搭配禁忌|食材有禁忌 春季饮食要科学
    我们知道,每种食材都有自己不同特性,不同的特性要针对不同体质的人群,只有合理利用食材的特性,才能真正的帮助我们的养生计划,下面的这5种食材在春季是时令菜,所以关于它们的特性我们一定要了解一下。
  • [时令蔬菜]时令进补 春季养生保健4窍门
    [时令蔬菜]时令进补 春季养生保健4窍门
    立春以后,阳气开始升发,所以春季养生保健一定要顺应春令,注意气候多变,中医专家提示,从以下四个方面去调养养生。 中医养生讲究时令季节,不同时期都有不同的养生妙方,立春以后,阳气开始升发,
  • 春季养生宜养什么|什么是春季养生
    春季养生宜养什么|什么是春季养生
    什么是春季养生?这是网上点击率比较高的问题,只有了解了什么是春季养生,我们才能够更好的做好春季养生,那么究竟什么是春季养生呢?专家给出如下解释。 春季,是指我国农历的立春到 立夏这一段时
  • 十个月的宝宝食谱|十个时尚的新招保健康
    十个月的宝宝食谱|十个时尚的新招保健康
    人人都渴望从头到脚的健康,无论是精心的护肤打理还是费心的食疗保健,都是当下爱美爱健康的人们非常热衷的事情。然而,生活中还有很多小细节也能让你成为健康一族的新新人类。以下10个方法,便是一些你可
  • 【十大健康零食】十大健康滋补养生食物你怎可不知?
    【十大健康零食】十大健康滋补养生食物你怎可不知?
    现在越来越多的朋友注重养生保健,所以大家也不同程度的了解了一些养生的常识,我闪知道,在一年中不同的季节我们滋补的方式和方法也都不样,那么,在食材的选择上也必然会有不同。在春季,我们的食谱上应该
  • 微波炉加热剩菜多久_剩菜打包如何加热保留营养
    微波炉加热剩菜多久_剩菜打包如何加热保留营养
    忙碌的现代人大多数时间是在外吃饭,剩菜就不可避免的出现。很多人会有这样的疑问:怎样处理这些剩菜吗?所有的剩菜都适合打包吗?这样符合保健的要求吗? 剩菜打包的学问: 1、打包的食物需
  • 湿寒体质如何调理_湿重体质者春季如何食养?
    湿寒体质如何调理_湿重体质者春季如何食养?
    春末温度大,湿重体质相当常见,男女老少都能见到,仅是表现轻重不同而已,其临床特征是舌苔腻,或厚或薄,或白或黄,尤其是舌根部较为明显。降此之外,此型人形体胖,面色或黄或白,眼睑似肿非肿,口虽干而
  • 生活饮食小常识|生活中饮食知识 让肌肤永保健康
    生活饮食小常识|生活中饮食知识 让肌肤永保健康
    导读:肌肤烦恼是大家最受关注的问题之一;而肌肤经常会出现干涩、粗糙、脱屑等等,若长期处在不保护,肌肤更容易受到外在环境的不良影响,诱发如细纹、暗沉、毛孔松弛、彈性下降、加速肌肤老化等问题。而生