养颜的水果_曝光水果养颜偏方惊人骗局


减肥 2020-02-12 17:34:45 减肥
[摘要]水果的好处,似乎说都说不完:可以美容养颜,可以帮助消化,可以补充身体所需营养 许多人更是借着吃水果来减肥,认为它好吃、会饱,却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实

【www.nanyashuzhi.com--减肥】

曝光水果养颜偏方惊人骗局

    水果的好处,似乎说都说不完:可以美容养颜,可以帮助消化,可以补充身体所需营养......许多人更是借着吃水果来减肥,认为它好吃、会饱,却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗?为你揭开水果减肥美容的“八大偏方”的真相,让你明白:水果是好东西,但却不是万能的,过份依赖水果,非但不能减肥美容,还可能对你的健康造成危害。

    偏方1:要快速减肥,吃香蕉沾蜂蜜很有效吗?

    香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,帮助排泄。如果什么都不吃,只吃香蕉沾蜂蜜,热量远比正餐低,自然也就瘦下来了。但是,这样地急速减重,身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生,身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份,慢慢地你的身体就会发出危险警报。

    偏方2:以葡萄柚代替一天中的某一餐可以帮助减肥吗?

曝光水果养颜偏方惊人骗局

    葡萄柚富含维生素c,糖份也不高,如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐,热量当然低,假使其它餐的热量也控制得宜,一段时间后自然瘦下来。不过如果你的体质较弱,最好先吃几片高纤苏打饼干,防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。

    偏方3:市面上有一种柠檬醋,可以养颜美容吗?

    柠檬富含维它命才,可减少雀斑、黑斑的发生率,并有部分美白效果。柠檬与醋同样具有分解脂肪的效果饭后小喝一杯确实能让自己更美丽窈窕。但柠檬与醋的酸度都很高,空腹喝或喝太多都会伤胃。

    偏方4:持续吃“苹果餐”能减肥吗?

    苹果是低卡高营养水果,正因如此,许多人用来做为减肥餐。要知道,苹果和一般餐食比起来,热量低了很多,当然会瘦下来,但长此以往,营养的不均衡会让身体吃不消的,而且一旦停下来,体重也会慢慢地回升。

    偏方5:营养师调配的减肥餐中,芭乐和番茄是唯二被列入的水果吗?

曝光水果养颜偏方惊人骗局

    营养师所开列的减肥谱,是根据每个人不同的体质和需求做调整的,并不是一成不变,搭配的水果也是因人而异的。所以,绝对不是只有芭乐和番茄才会被列入减肥菜单。

    偏方6:菠萝的酵素可以养颜美容,还能帮助消化吗?

    菠萝富含维它命b1,能促进新陈代谢,消除疲劳感,丰富的膳食纤维,让消化更顺畅。爱吃菠萝的话,可以在饭后吃一些,切勿在胃袋空空的时候食用,否则很容易被酵素伤害。

    偏方7:吃酪梨可以达到完美减肥的效果吗?

    酪梨含大量的不饱和脂肪酸,容易让人产生饱足感,短期用来减肥,的确有瘦身的作用,只是之后不能一下子恢复正常饮食,否则畅胃会产生不适应的状况。另外,虽然酪梨中含的是植物性脂肪,如果吃得太多,累积的热量也很可观。

    偏方8:多吃木瓜可以丰胸吗?

    这个说法没有什么依据。除了先天的遗传因素和后天发育的营养,胸部靠吃木瓜来变大,是不太可能的事情。倒是木瓜对于产后的妇女来说,的确是有促进乳汁分泌的疗效。

本文来源:http://www.nanyashuzhi.com/nx/51121.html

相关阅读
  • [怎么控制食欲]食欲过盛的女人 [怎么控制食欲]食欲过盛的女人
  • 青少年长期喝含糖饮料|每天喝含糖饮料易患糖尿病 青少年长期喝含糖饮料|每天喝含糖饮料易患糖尿病
  • 低血糖吃甜食有用吗_吃甜食能纠正低血糖吗? 低血糖吃甜食有用吗_吃甜食能纠正低血糖吗?
  • [女性生殖系统知识点图片]女人一定要改的臭毛病 [女性生殖系统知识点图片]女人一定要改的臭毛病
  • 人为什么要恋爱|恋爱为什么会让女人变美? 人为什么要恋爱|恋爱为什么会让女人变美?
  • 长期服避孕药的副作用|女性长期服避孕药小心肥胖闭经 长期服避孕药的副作用|女性长期服避孕药小心肥胖闭经
  • 糖友网|糖友们的春节食谱 糖友网|糖友们的春节食谱
  • [代谢慢怎么办]掌握代谢节奏更助女性减肥 [代谢慢怎么办]掌握代谢节奏更助女性减肥
为您推荐
  • 过度减肥对身体的危害|过度减肥殃及内分泌
    过度减肥对身体的危害|过度减肥殃及内分泌
    现代女性常常为了使身材苗条而缩减饮食,而骤然间的大量减食,体重减轻,往往会造成闭经。闭经时间过长,由于内分泌调节失常,生殖器官便会发生萎缩,将影响生育功能,从而带来不应有的痛苦。医学上称这种闭
  • 保鲜膜可以放锅里蒸吗_保鲜膜是造成内分泌失调的凶手
    保鲜膜可以放锅里蒸吗_保鲜膜是造成内分泌失调的凶手
    保鲜膜轻轻一撕,保住食物的美味,为料理食物带来极大的便利。只是,愈来愈多的研究发现,便利的代价可能超过你我的想象…… 为了全家人的健康,千万不可用保鲜膜包着食物,进微波炉加热烹煮。
  • 内分泌如何调理|维护内分泌稳定的黄金法则
    内分泌如何调理|维护内分泌稳定的黄金法则
    内分泌稳定,从维持理想体重开始 很多女性,对自己的体重过于“敏感”,为求“苗条”,不惜采用各种方法盲目减肥。殊不知,体重过轻和过重对健康同样有害。没有“健”,何谈“美”,众多的研究和实例
  • 欧蓝德_OL丽人最佳的护眼法
    欧蓝德_OL丽人最佳的护眼法
    眼科医生指出,办公一族易患眼表病甚至干眼症,要多吃豆制品和新鲜水果蔬菜。 同时不妨调高座椅或降低电脑显示屏,以30度幅度俯视屏幕,预防干眼。 天气干燥,长时间用电脑 干眼症缠
  • 【罗汉果茶的功效与作用】罗汉果茶护眼神奇功效
    【罗汉果茶的功效与作用】罗汉果茶护眼神奇功效
    们在空调房里工作时,不要让冷气直吹,觉得眼睛干涩时多眨眼,也可用菊花、决明子、石斛各少许配起来代茶饮,清热凉血、清肝明目,特别适合长时间坐在空调房中使用电脑的职员。 一般人都以为罗汉果适
  • 【胖子减肥成功变帅哥】帅哥佟大为的减肥高招
    【胖子减肥成功变帅哥】帅哥佟大为的减肥高招
    帅哥美女如云的演艺圈,每天都在上演“瘦身男女”的好戏。别以为“减肥”是女人的专利。男人要是讲究起来,比女人有过之而无不及。大饼脸、小肚腩,同样是男明星苦恼的问题。 下面我们来看看佟大为的
  • [男生私处长痘吃什么药]男生夏季防痘吃什么?
    [男生私处长痘吃什么药]男生夏季防痘吃什么?
    夏天一到,人的皮肤油脂分泌更加旺盛,尤其是处于“花季”的时尚型男们,只要稍微吃点高糖油腻的食物,恼人的“痘痘”就开始发威了。因此,不少家长按照“无糖少油”食谱给孩子安排一日三餐,结果导致他们叫
  • 【熟男护肤品】熟男护肤新时尚
    【熟男护肤品】熟男护肤新时尚
    时代不同了,一眨眼就到了全民爱美丽的盛世。女人就不必说了———随便召集几个,轻启珠唇,编得成一本美容大王续集,而以往很长时间被认为和美丽无关的男人,近几年也开始“觉醒”,渐成美丽的主角。
  • 【郑伊诺】祛痘郑伊健的独门秘方
    【郑伊诺】祛痘郑伊健的独门秘方
    讲到护肤,郑伊健说,我是从拍《风云》的时候开始用护肤品的。那个时候或许是因为太累,也可能是因为皮肤本来的状况就不好,我的脸上突然长了好多痘痘。而拍戏需要化妆,则更加重了痘痘的生长。那时起,开始
  • 内衣店_内衣成分不同功能各异
    内衣店_内衣成分不同功能各异
    购买内衣时,很多人都会看一看衣服的主要成分。不过,很少有人对这些纺织品成分的特性有个全面的了解。下面就介绍几种内衣里最常见到的成分说明。 棉保暖性好。吸汗。柔软舒适,对一些皮肤易敏感人群