[ol要注意什么]OL要注意了“长期使用电脑会导致月经不调”

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    现如今电脑是我们生活当中不可缺少的工具，无论是工作还是家庭休闲，都离不开电脑。电脑虽好，可是再好的东西也有它的缺点。对于ol女性来说，在会影响其容颜的同时还会导致月经不调的现象，那么是怎么回事呢?电脑真的也是月经不调的诱因吗?下面就看看专家怎么解答的。

    对于电脑而言对人体的伤害，无疑就是电脑辐射大，电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，女生还会出现月经不调的症状，是月经不调的诱因的很重要的原因，所以说，电脑一族养生要从养“肝”开始。

    那么面对这样的月经不调的诱因，要怎么做呢?

    妇科专家温馨提示要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目。

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