秋季

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就远原则|这些原则让你的肠胃在秋天也滋润

立秋过后，换季开始了，宣布正式进入了秋季，进补成了养生人群的头等大事。那么秋季的养生之道是什么呢?应该注意哪些事情呢?您知道在秋季饮食注意事项中，调节脾胃要放在滋补之前吗? 秋季，如果大

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[营养专家]营养专家为吃辣者支招喝酸奶清热吃粗粮去燥

时下，吃辣似乎成为一种风尚，很多人吃饭时都觉得无辣不欢。但辣椒吃多了，上火、咽痛、便秘等不适都可能找上门来。特别是在秋季，气候干燥，更容易上火。那么，怎么吃辣才能既过瘾又不上火呢？中华

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[蜜耳和银耳的区别]银耳蜜桔羹可改善皮肤

进入秋季后，气候持续干燥，容易造成人体津液缺乏、肺阴受损，从而导致一些列的秋燥综合征，主要表现为咽干、鼻燥、咳嗽、口渴、心烦、便秘、眼睛干涩等症状。南京市医院王东旭向市民推荐了一款橘茶食疗方，

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夏日炎炎不在家|夏日炎炎灭蚊有招

夏日炎炎灭蚊有招蚊虫是许多疾病的传播媒介，尤其在夏秋季节是传播性疾病的高发期，那么，我们应该采取哪些办法来对抗蚊子的进攻呢？……灭蚊药灭蚊 2 法□速杀法手持气雾罐向空间喷洒灭蚊药，迅

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夏秋攻势|夏秋之交吃鸭肉可去燥降脂

尽管天气依旧炎热，但从节气上来讲，目前杭州已处于夏秋之交。夏秋的燥热季节，最适合吃鸭。鸭肉性寒凉，特别适合体热上火者食用，所以秋季食疗首选鸭。在有些地方，秋天吃鸭肉已经成为了一种饮食传统。

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夏秋攻势_夏秋之交常吃鸭肉可去燥降脂

尽管天气依旧炎热，但从节气上来讲，目前杭州已处于夏秋之交。夏秋的燥热季节，最适合吃鸭。鸭肉性寒凉，特别适合体热上火者食用，所以秋季食疗首选鸭。在有些地方，秋天吃鸭肉已经成为了一种饮食传统。

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雾天适合晨练嘛_雾天晨练应进屋里避免吸灰尘

进入深秋，大雾天气日渐增多。从北京市几家三甲医院呼吸科门诊了解到，最近两周来呼吸科门诊的患者骤增，其中大部分都是因为咳嗽前来就诊的，以老人居多。江苏呼吸科医生赵欣表示，深秋季节气候早晚温差大，

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我们来了|我们来“收养健康”

《素问·四气调神大论》云：“秋三月，此谓容平……此秋气之应，养收之道也，逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。”四季的季节特点是春生、夏长、秋收、冬藏，秋季是一个“阳消阴长”的过渡阶段，尤其在秋分以

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深秋养生小常识|深秋养生既要防咳防燥还要防过敏

秋分节气已经过去了，我们感受到了天气凉爽的同时，也感受到了天气的干燥。所以我们养生从防咳防燥防过敏开始。今日是二十四节气中的第十六个节气秋分。与往年相比，今年入秋以来干燥、热的时间偏长，雨水并

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秋梨怎么吃最好_深秋吃秋梨可润肺降火解秋燥

在水果这个大家族中，梨称得上是名门望族，素有百果之宗的美誉。梨性味甘寒微酸，不仅醇香宜人，汁多爽脆，而且营养丰富。它含有蛋白质、脂肪，尤其是糖类含量较高。它还含微量元素钙、磷、铁和维生素b1、

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[深秋是什么时候]深秋保卫前列腺四大法则

深秋对不少男人来说真乃多事之秋，其中男人的前列腺最是受罪，因为秋季乃前列腺疾病的高发季节。为此，深秋做好前列腺预防工作尤为重要。深秋保卫前列腺四大法则： 1、注意个人卫生

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入秋标准_入秋养生需注意气候变化

这种变化多端的天气会使人的皮肤、皮下组织血管收缩，周围血管阻力增大，导致血压升高，也会引起血液黏稠度增高，严重时还会导致冠心病患者发生心绞痛、心肌梗塞等症状，甚至还会使血管脆裂发生中风，引起偏

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醋姜泡脚的好处多_深秋泡脚好处多生姜泡脚可祛寒

用热水泡脚本身就有利于血液循环，对人体健康有益，还可预防疾病的侵袭，尤其是在气温较低的秋冬季节。那么秋季用什么泡脚效果最佳呢?下面介绍四个泡脚防病的方子，让你轻松度寒秋。秋季泡脚好处多四泡

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【手脚冰凉怎么调理】入秋手脚冰凉八招助你远离困扰

进入秋季，我的手脚就变得冰凉，如若晚上不用热水泡脚，整个夜间脚就像冰块一样。经检查，医生说这是因为寒性体质，血液循环不好。那么有什么方法可以帮助女性远离手脚冰冷呢?下面就来为大家介绍一些小方法

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入秋标准_入秋时节鼻燥高发切忌用手挖

秋冬，天气愈发干燥，这个季节正是干燥性鼻炎的高发季节。耳鼻喉医师称，近年来，干燥性鼻炎的发病率明显上升，可能与气候异常、环境污染、滥用血管收缩剂、激光和微波等因素有关。鼻孔一挖就出血，

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入秋标准|入秋请预防三种主要疾病

因此，在秋季应随时注意天气变化，加强锻炼，增加抵抗力，这是预防呼吸道疾病的关键。心血管疾病秋天是心血管病的多发季节，因天气转凉，皮肤和皮下组织血管收缩，心脏血管负担加大，导致血压增高。

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秋游野炊作文|秋游野炊四忌

一忌食品不卫生、不新鲜。外出野餐，要准备一定数量的食品。有的人头一天就将一些卤菜、熟食包装好。秋季气温仍偏高，有利于各种细菌的繁殖，使某些食物容易腐败变质，人们吃了就可能引起食物中毒。所以，

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【秋游作文300字】秋游慎防患上鼻腔过敏

问题：野花易引发过敏性鼻炎变态反应科尹佳说，在秋季，季节性过敏性鼻炎是常见病，在普通人群中发病率很高。调查显示，大约4000万至5000万人有过敏问题，其中3950万人患有季节性过敏

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秋饮葱枣汤养脾健胃安神补虚

葱属百合科，是多年生草本植物，上部为青色葱叶，下部为白色葱白。葱是厨房里的必备之物，北方以大葱为主，它不仅可作调味之品，而且能防治疫病，可谓佳蔬良药，大葱多用于煎炒烹炸。南方多产小葱，是一种常

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月季秋天养护|秋天最宜养护头发

据了解，真正去头屑的治疗，关键在于抑制头皮微生物的滋生，定期去除头皮老化的角质层。而油性头发是由于皮脂过度分泌造成的，解决油头发的关键在于减少头皮油脂细胞的活力，保持头皮油脂分泌的平衡。

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大班健康预防秋燥反思|秋燥天气如何预防高发病？

秋季要想少患病，保持健康，就要注意以下几点：　1．饮食调养。饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”。就是说多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用；少吃葱、

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[秋天的景色]秋天的少吃与多吃

姜确实是好东西，但是到了秋季还是少吃姜为好。过去有句老话“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。”大概意思是秋天不吃姜，夜晚不吃姜。当然，这并不是说秋季就绝对一点也不吃，关键是不能“多食”和

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秋天到了树叶黄了|秋天到了注意增减衣物

据了解，进入十月后，天气开始变化，特别是早晚温差较大。季节性的变化影响到市民的健康，各大医院的患者就会明显增多，特别是呼吸道疾病、胃肠道疾病、心脑血管疾病、关节炎等发病率较高。现象急诊患者较平

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[秋天皮肤痒怎么办]秋天皮肤骚痒竟是肺惹的祸？

传统中医理论认为，肺主皮毛，其通过宣发作用，将卫气和气血津液输布全身，温养肌肤皮毛，以维护正常功能。一到秋天，由于气温下降，加上多风，气候变得干燥，很多人都会感到皮肤变粗，甚至出现瘙痒。但要解

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秋天嘴唇干裂脱皮怎么办|秋天嘴唇干裂别用舌舔

秋风乍起的时候，空气湿度低，风沙大，不少人经常口唇干裂，嘴角裂口出血、疼痛，连说笑和吃饭都受影响。人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全

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