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【有眼袋是肾虚还是脾虚】脾虚长眼袋肾虚长黑眼圈中医教你如何调理

脾虚——有眼袋中医认为，眼袋的形成与脾的功能有直接关系，脾胃主运化水谷，脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢，脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养，松弛无弹性，久之则出

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热水泡脚有什么好处_女性夏季热水泡脚可祛暑除湿

夏季暑多夹湿，脾最怕湿，湿气阻滞在脾胃，就会出现没胃口、爱犯困、没精神等表现。夏季人体阳气最旺盛，用温水泡脚（足浴）能更好地刺激经络，振奋人体脏腑机能，有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋

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秋季泡脚有什么好处|秋季泡脚舒经活血又养颜

现在人们的居住条件改善了，很多人家里都有淋浴设施，可以随时洗澡，也顺便把脚一起洗了，因此很多朋友不明白，为什么要强调泡脚？脚是人体中离心脏最远的部位，由于寒冷等的刺激，脚部血管收缩，血液运行发

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[氢分子健康仪泡脚]怎样泡脚最健康晚上9点泡脚最养肾

泡脚最佳时长泡脚时间以30-45分钟为宜，每天或隔天泡1次即可。泡脚最佳水温泡脚的水温一般维持在38℃-43℃为宜。足浴时水深通常要淹过踝部，且要时常搓动。晚上9点泡脚最养肾

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橘皮纹_橘皮药浴饮食调理三大疗方改善女性手脚冰凉

一、橘皮药浴橘子（柑橘）的果皮经干燥处理后就是一种中药，也是我们常说的陈皮，其中以冬柑的皮晒制而成的陈皮质量较好，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，中医常用于防治胸胁胀痛、疝气、

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【冬季洗澡频率】冬季正确洗澡也能养生祛病

手脚冰冷洗澡后冲下冷水。温热的水能刺激血管扩张，改善血流状况，可以从里到外暖身活血。具体做法是在入睡前2小时用38℃—39℃（夏天用37℃—38℃）的水泡澡20—30分钟。泡澡时，水浸

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100种自残的方法|9种自残式养生法有奇效

如果你厌倦了一沉不变的生活和健身方式，那就赶快试试下述的9个“自残式”养生方法，偶尔释放一下自己也是蛮不错的。 1、赤足人体的大部分经络都要通过足底，赤足走路可起到类似按摩、推拿

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[久坐的危害]OL久坐空调房需掌握的养生法则

由于开空调时房间密闭，各种呼吸道有害菌会增加，再加上空气变得干燥，不仅会增加人们患感冒、哮喘、肺炎的几率，颈、肩、腿在冷风侵袭下格外容易受凉。空调房养生法则大公开一、正确使用方

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[专家指导相声]专家指导中药熏洗可预防夏季手脚多汗

夏天天一热，手汗、脚汗偷偷来袭，有的人甚至每天双手双脚都湿乎乎的。这在医学上称为局部多汗，从中医角度分析，手脚出汗与人的体质有关。四种体质可致手脚多汗湿热下趋 20~40岁的年

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【王滋润】滋润过仲夏十种食物补脾益肺还灭火

夏季的天气燥热，会造成我们出现心火旺盛的问题，这种问题会直接危害到我们每个人的健康，从我国的中医角度上讲，夏季养生要以调养脾肺为主，而且食疗调养是很不错的选择，下面就让专家来帮我们介绍一些夏季

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正在吃中药怀孕怎么办|正在吃中药的人不要多喝绿豆汤

夏天的温度很高，经过一个上午的学习、工作和劳动，一般人就会感到精神不振，昏昏欲睡。同时，酷热天气使人体出汗很多，损耗了大量体液，并消耗了各种营养物质，因此很容易感觉到身体乏力和口渴。这

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三伏天从什么时候开始|应对三伏天中药泡水当茶喝

当天气进入了一年中最热的三伏天，发生中暑和热感冒的事情就越来越多了，虽然朋友们会想很多的方法来应对三伏天给我们带来的各种麻烦，但是，今天要根据中国的中医理论为大家介绍几款用中药泡水当茶喝的方子

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夏季中药养生_想在夏季里养生千万不能做这十件事

想在夏季里养生的朋友们，可千万不能做以下这十件事啊。不宜坐木俗话说：冬不坐石，夏不坐木。夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料，椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒

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【夏季如何补阳】夏季应怎么温补阳气？

春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏。《内经》早指出了养生与自然变化的紧密联系。只有适应了自然气候的变化，才能真正做到益寿延年。人是自然的产物，人的生命活动一定遵循自然的规律，如此才

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夏季诗|夏季要想健康更要勤泡脚

夏天的天气一热，光脚穿凉鞋的女性越来越多。虽然舒服又美观，但光脚穿凉鞋会带来很多的健康隐患。没有袜子保护，脚和鞋经常亲密接触的结果是容易使脚后跟等常与鞋接触部位角质层越长越厚，脚背、脚

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夏季怎样养阳|夏季养阳怎么做?

那么夏天怎样来避免阳气耗伤，防止阳气被困呢？吴子静认为： ●夏天应出点汗为宜。这样可以舒展体内的阳气，调节体温又能除湿。但也要注意出汗不要过多，以免阳气耗伤而中暑发烧。在高温下要做好防暑

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养心的食物|夏季养心食物最出众的前五位是什么？

我国的中医认为，心脏最喜欢的食物颜色就是红色，而在夏季，天气的炎热让我们很多朋友容易生出心火，心火带给我们的必然是身体的各种不适，所以如果夏天要养心，就要多吃红色的食物。一起看看，夏天哪些红色

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夏季五防是什么_夏季要防三种缠人“小病”

夏季要防三种缠人“小病” 王国玮感冒、腹泻、中暑是夏季高发的三种常见病。中医称夏季的感冒为暑湿感冒，即热伤风，阳气外泄是暑湿感冒的一个基本的病因。由于夏季人们出汗较多，

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夏季能吃枸杞吗|夏季如何服用枸杞子？

枸杞子是大家非常熟悉的一种补益中药，古代传说如果长期服用枸杞子能寿逾百年，身轻体健，耳聪目明，因此深受历代医字和养生学家的推崇。玛瑙天然胭脂色，东来紫气益精光、上品功能甘露味，还知一匀可延年等

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【轻微中暑怎么处理】夏季轻微中暑可按压头顶百会穴

夏日在太阳底下暴晒或长时间待在闷热的环境中，若突然进入冷气房中，皮肤上的血管遇冷空气会急剧收缩，导致体内高热无法通过发汗排出，留于体内，就会出现头昏脑涨、倦怠无力、食欲不振等中暑的症状。

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【夏季进补食谱】夏季进补有什么讲究？

炎热夏季，天气高温，人们很容易出汗，炎热的天气使得人们体力消耗比较大，普遍人们到了夏天体质都有所下降。因此，人们总是感到身体很虚，胃口又差，以为生病，其实不然。只是阴分不足，体质较差，营养不良

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[夏季护肤]夏季护心三药膳养心还能去心火

我们知道，夏季属火，所以，通于心气。朋友们在夏天养生的措施上面，一定要突出护心的这个重点。所以，今天就来给大家介绍一些关于夏季很好也很方便的养心药膳，希望对有需要的朋友们有所帮助。 1、

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樱桃萝卜怎么吃|夏季多吃樱桃补脾益气很好用

大家要知道，对于樱桃来说，它带给我们的可不仅仅是味道鲜美，樱桃本身还有一定的药用价值。在我国的中医医书，很早就有把樱桃作为药物利用的记载了。今天我们就要告诉大家如何利用樱桃的药用价值来维护我们

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孕妇可以吃薏米粥吗_夏季多吃薏米粥可健脾消暑

薏米为禾本科多年生草本植物薏苡的成熟种仁，中药里称薏苡仁。中医认为，其性味甘淡，微寒。有健脾益胃，利水渗湿，除痹，清热等功效。是治疗脾虚湿盛出现的食少、腹胀、泄泻以及小便不利、水肿、身体困痛、

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薄荷有几种品种|夏季薄荷的几大妙用

夏日炎炎，又到了蚊子猖狂的时候，窗户边草木丛生的地方更是蚊子的栖息地。这边教给大家一个好方法，就是在窗户和房间里种上了薄荷，不但驱蚊效果特别理想，还有防暑降温的意外收获哦。薄荷，土名叫

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