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【吃柚子能降低血糖吗】秋吃柚子降低胆固醇

柚子是人们喜爱的秋季时令水果，不仅营养丰富，药用价值也很高，是医学界公认最具食疗效果的水果之一。柚子味甘酸，性寒，传统中医学认为柚子有健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。现代药理研究也发现

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茄子的做法大全|茄子可预防心血管疾病

茄子是夏秋季节的一种重要的、价廉物美的大众化蔬菜，味淡，没有独特而浓烈的味道，是餐桌上的佳肴。它肉质柔软，香糯可口，营养丰富，含热量很低，吃法很多，宜于各种调味，连续吃仍可常吃常新，是一种亦食

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茄子可以生吃吗_茄子可以有效降低胆固醇

茄子的紫色皮中含有丰富的维生素e、维生素p,是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素p具有增加毛细血管弹性、改善微循环的作用，对高血压、动脉硬化及坏血病患者，均有一定的预防作用。而茄子纤维中所含的特殊

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茄子降尿酸|茄子具有降低胆固醇的功效

茄子纤维中所含的特殊物质，具有降低胆固醇的功效。所以，茄子对于高血压、动脉硬化患者来说是食疗佳品。茄子的紫色皮中含有丰富的维生素e、维生素p，是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素p具有增加

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皮肤出现湿疹的饮食原则及注意事项|皮肤出现湿疹的饮食原则及注意事项

多吃清淡食物：皮肤出现湿疹时，禁食油腻的食物，多吃清淡的食物，如：蔬菜、水果、豆类等等，清热利湿。补充维生素c：维生素c有很好的抗氧化作用，对于湿疹有很好的防治作用。可以药店购买维生素

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女人我最大|女人饮食养颜法

推荐大家不同年龄段的饮食养颜法蔬菜、水果1 15-25岁：需多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉等豆类食品使皮肤红润有弹性； 25-30岁：除吃淡食多饮水外，多吃富含维c维b食物，如胡萝卜等

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如何保护好肝脏_男人如何能保护好你的肾？

经常憋尿：有些人因工作忙而长时间憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。患者不仅会出现腰酸

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糖能不能多吃|糖友们多吃12种蔬菜能快速控血糖

对于糖尿病患者来说控制血糖很重要，在我们的菜篮子里有些食物具有降血糖的功效，糖尿病患者要多吃蔬菜，这样对病情会有一定的帮助的，那什么样的蔬菜有利于降血糖呢?下面就赶紧和小编一起来看一下吧。

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糖尿病患者吃水果的5大注意事项|糖尿病患者吃水果的5大注意事项

很多人都认识水果含糖量高，对于糖尿病患者来说吃水果是犯了“大忌”。其实，事实并不是这样，水果中含有很多的矿物质、维生素、膳食纤维，如果适量的食用对糖尿病患者都是有益无害的，不过，糖尿病患者吃水

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糖尿病能吃什么蔬菜_糖尿病吃什么？五大常见蔬菜控糖好

糖尿病可以说是一种非常麻烦的疾病，因为一旦得了糖尿病，在我们的饮食方面就有非常多的限制，一旦注意不到，就有可能引发严重的后果，但是对于糖尿病，我们也是可以通过日常饮食来控制的，下面我们就给大家

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哪些食物不能放冰箱|哪些食物一定不能往冰箱放

在使用冰箱的时候，一定要掌握好使用常识，不仅保证延长冰箱的使用寿命，更能吃到新鲜健康的食物。现搜集了一些冰箱内存储食物时需要注意的问题，哪些食物不能放进冰箱? 【水果类】香蕉

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哪些水果不能放冰箱|哪些水果不宜冰箱保存

有些水果是不适宜冰箱储藏的，如芒果、柿子、香蕉等酱果类的水果（即能够剥皮、果肉呈酱状的水果）在12℃以下存放反而容易发黑腐烂；橙子、柠檬、桔子等柑橘类水果，在低温下表皮的油脂容易渗进果肉，导致

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[果蔬造型]买果蔬别太挑外观

在购买果蔬时，一些看上去长相普通的没准比那些个大、鲜艳的同类还要健康。买菜不要太贪图外观，买个头、外形较普通的即可。因为滥用激素、农药的蔬菜的外形通常会有所改变，例如体积过大、颜色怪异

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[买菜如何安装]买菜如何鉴别新鲜度

不买颜色异常的蔬菜。新鲜蔬菜不是颜色越鲜艳越浓越好，如购买樱桃萝卜时要检查萝卜是否掉色；发现干豆角的颜色比其它的鲜艳时要慎选。不买形状异常的蔬菜。不新鲜蔬菜有萎蔫、干枯、损伤、扭曲病变

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保鲜膜可以放锅里蒸吗_乱用保鲜膜会让美食变成毒物

乱用保鲜膜会让美食变成毒物盖上保鲜膜，就能锁住美味。如今，人们对保鲜膜的依赖越来越强，蔬菜、水果、剩菜剩饭，只要盖上它，心里就会踏实很多。但近日，美国的一项研究指出，并不是所有食物都适

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[绿叶蔬菜有哪些]绿叶蔬菜应竖着放

据《健康报》报道，绿叶蔬菜应该竖着放，理由有二：首先，如果横着放置，蔬菜会尽量恢复它生长时的原始状态会消耗很大的能量，这样菜叶容易发黄。而竖放时，蔬菜的叶绿素、营养素和含水量都要比横着

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【常见蔬菜名称大全】六种常见蔬菜搭配禁忌

合理的膳食构成，科学而营养地搭配，是维持人体健康的重要方面。正确食用蔬菜，除尽量减少其维生素的损失和毒性外，更重要的是正确地搭配。下面介绍10种重要的蔬菜搭配禁忌，希望对您能有所帮助。

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[六招祛除脂肪肝]六招判断你是否会吃蔬菜

蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。专家提醒说：有些日常果蔬吃法一定要科学，现在我们来看看这些果蔬的科学吃法大全吧。豆类可吃速冻的

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吐气若兰|令你吐气如兰的4种饮食

苹果、胡萝卜和芹菜等这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。第一种：酸奶最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降

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老少皆宜的意思|老少皆宜春季养生蔬菜：韭菜

韭菜是我们非常熟悉的蔬菜，而且一年四季我们都可以吃到，但是不管从营养上还是口味上来说，都是春韭菜最好，春韭菜鲜嫩味美。而且我们还可以利用它的药用价值帮我们达到春季养生的目的。快来随一起学习一下

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[老年人夏季花裤]老年人在夏季多吃三类蔬菜很有益

炎热的夏季悄悄到来，夏季也是老年人最难过的季节，因为气候的炎热，会让老年人群很多疾病高发。所以，专家告诉我们：在夏季，老年人应该多吃一些瓜果蔬菜，饮食宜清淡，那究竟什么样的蔬菜适合老年食用呢

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[老人便秘怎么办老年人便秘吃什么好]老人便秘怎么办？老年人便秘吃什么？

时候老年时期，消化系统也步入了衰退，而到饮食也一定要多加注意，由于饮食消化系统的衰退，所以便秘的情况在老年人身上也时常发生，那么老年人经常便秘怎么办？老年人便秘要多吃什么呢？老年人便秘一定要先

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[剩下的盛夏]盛夏降糖有妙招 12蔬菜助降糖

糖尿病是一种常见的慢性病，对于糖尿病患者来说控制血糖是至关重要的。其实，在日常生活中很多食物都能帮助我们降血糖，下面小编给大家介绍12种具有降糖功效的蔬菜，糖尿病朋友快来看看吧! 洋葱性

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[杀虫剂对孕妇有影响吗]警惕杀虫剂会影响男性生育

在我国，农药残留一直是比较严重的问题，菜农们为了收获好收成会喷洒大量的农药。男性朋友就要注意了，吃不干净的蔬菜可能会引起不育。法国与阿根廷合作进行的一项研究证实，长期接触杀虫剂对男子生育能力确

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常吃豆腐有什么坏处_惊讶原来常吃豆腐可赶走坏心情

如果你的心情很糟糕，那么你可以通过饮食来改善，摄入高质量的碳水化合物，比如全麦食品、燕麦、蔬菜、水果和糙米。另外，可以吃些大豆蛋白，如豆腐等。蛋白质能够减缓血糖的波动，进而调节心情。鲍尔推荐食

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