菜谱
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春季的诗|春季“6个最合适”吃出健康中医讲春天是肝气最足、肝火最旺的时候，也是陈旧疾病最容易复发的时候。因为春天的开始给我们的身体注入了阳气，人的机体有一个本能，就是一旦有了动力，它就会冲击我们的病灶，并将病邪赶出体外，而这种力 -
教你一招|教你最健康的黄豆吃法大豆发酵制品，包括豆豉、豆汁、黄酱及各种腐乳等，都是用大豆或大豆制品接种霉菌发酵后制成的。大豆及其制品经微生物作用后，消除了抑制营养的因子，产生多种具有香味的有机酸、醇、酯、氨基酸，因而更易被 -
![[春天印象]春天饮食大有学问](http://www.eyoogo.com/upload/image/201702/20170219104529_5662.jpg "[春天印象]春天饮食大有学问")
[春天印象]春天饮食大有学问一、饮食结构合理调配。 营养构成应以高热量为主，除谷类制品外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量。因为春季尤其是早春时节天气仍较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维 -
今年春节是几月几号|推荐几款春节健康菜谱他们用4%胆固醇和1%胆酸钠组成的高脂饲料喂养大鼠，建立高脂模型，进行有关观察、检测和各项实验研究。结果发现，给大鼠饲以高脂饮食8周，大鼠即出现尿蛋白量明显增加，血脂增高，尤其是血清总胆固醇及
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![[冬季进补吃什么好]女性冬季进补之药膳篇](http://www.eyoogo.com/upload/image/201207/20140717220200_5120.jpg "[冬季进补吃什么好]女性冬季进补之药膳篇")
[冬季进补吃什么好]女性冬季进补之药膳篇俗话说“药补不如食补”。说明很早人们就知道食物有医疗壮体作用。所谓药膳，就是利用中药和食物经过烹调加工而制成的美味佳肴。因它具有预防和治疗疾病的作用，故又称为食疗。 药膳在我国有悠久的历 -
![[冬天进补的药膳]冬季药膳进补要循序渐进](http://www.eyoogo.com/upload/image/201702/20170210163751_6168.jpg "[冬天进补的药膳]冬季药膳进补要循序渐进")
[冬天进补的药膳]冬季药膳进补要循序渐进天气一冷，人就迫不及待大肆进补，有人每天晚上煲糖水滋润心肺，有人天天弄一个药材炖品补血气……不过，有名老中医提醒，冬天进补最讲究的是循序渐进，没节制地补身最终反而伤身。 医院名老中医谭大 -
【米饭和菜一起蒸的做法】米饭和这些菜一起煮最营养教你煮出好吃健康米饭 黑木耳饭 先将大米煮烂，然后加入黑木耳煮成饭或粥。黑木耳是一种营养价值很高的胶质食用菌和药用菌，含铁丰富，赖氨酸和亮氨酸含量高，能降低血黏度，对心脑血管疾病有 -
女性补血吃什么好_女性补血的家常食疗菜单下面为您介绍几款既补血又美味的食疗菜单，是女人的最佳选择。 金针菜 金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素a、b1、c、蛋白质、 -
牡蛎的功效与作用_牡蛎知母莲子汤配料生牡砺20克，知母6克，莲子30克，白糖1匙。 配制方法生牡砺、知母倒入小瓦罐内，加冷水1碗半。小火煎半小时，滤汁，弃渣。莲子洗净，用热水半碗浸泡1小时。将药汁、莲子连浸液一起倒入小 -
高血压的偏方验方大全|高血压食疗验方1、鲜芹菜500克，用冷开水洗净，捣烂取汁，再加蜂蜜50毫升调匀，每日1剂，分3次饮服。也可用芹菜洗净，捣烂、绞汁服。15天为1疗程。 2、黑木耳6克，洗净，清水浸泡1夜。放锅内蒸1小时 -
![[糖尿病人能吃什么水果]糖尿病人把好关](http://www.eyoogo.com/upload/image/201702/20170214175224_2831.jpg "[糖尿病人能吃什么水果]糖尿病人把好关")
[糖尿病人能吃什么水果]糖尿病人把好关随着商家月饼大战序幕的拉开，中秋节的气氛越来越浓。每年中秋节对糖尿病者来说，无疑都是一次考验。怎样才能既快乐又健康地度过中秋节?患糖尿病的朋友，让我们听听营养专家的建议好吗?老生常谈“无糖月饼 -
下酒菜菜谱大全|下酒菜如何搭配更健康对健康极其重视的人们都知道，大量饮酒或空腹饮酒有损健康，因此都会在饮酒时搭配一些下酒菜。不过，下酒菜的选择其实也大有讲究。如果下酒菜选择不当，反而可能“火上浇油（油食品）”。 拔丝苹果（ -
你必须有下列压缩分卷才能解压|你必须留意春天蔬菜搭配尤其是进入春季，天气乍寒乍暖，人体抵抗力有所下降，更要注意饮食搭配的“禁忌”。 在此笔者收集了一些饮食搭配上需要注意的小知识，可供读者参考。电影《双食记》很火，影片中的“杀人菜谱”令人关 -
皮肤干燥吃什么好|皮肤干燥应多吃什么菜？皮肤干燥多吃胡萝卜 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可 -
【养阴润肺的食物】春季养阴润肺的食疗方进入春季，因天气的冷暖变化，使得感冒咳嗽的多起来，有的感冒好了，咳嗽的症状却未减轻。此时应清热化痰，养阴润肺。下面介绍几款养阴润肺的“食疗”方。 杏仁粥将去皮甜杏仁10克研成泥状加入到淘 -
【粤式家常菜】家常菜式才是真正有营养女人，在什么方面苛待自己都行，就是在吃上面不能嘴软。要知道，我们每天辛勤地工作，也就是为了“吃口饭”嘛，那么干嘛还在在吃吃喝喝的时候限制自己这个不能那个不可以呢?如果是为了身材大计的话，那更加 -
开胃凉菜做法大全集|夏季选凉菜开胃又补维生素到了夏天之后，很多人都懒得做饭，凉菜是他们的首选佳肴。生吃蔬菜有讲究-有的蔬菜是适合于生吃的。例如青萝卜，生吃可以保存更多的维生素。不过，为了保证清洁卫生，应该讲究点吃法。 比如，吃西红 -
电池健康度|健康度夏消暑食物大推荐夏至过后，我们正式迎来了炎炎夏日，闷热的天气里，精神不振，食欲更不振，该怎样消消暑呢?吃冰冰凉凉的食物，消消暑气?清凉有劲的各式冷饮冰品也许瞬间就让人体降温，但是你知道吃进这些食物，究竟对健康 -
【助阳的食物有哪些】普通食物助你从头补到脚导读我们平日吃的食物，除了提供人体每日所需的营养和能量，还有维护身体内外各个部位的运作。有些朋友为了补充营养还会吃一些营养补充剂，其实，我们平日吃的食物就已经足够我们全身所需。 俗话说, -
【diy电脑】DIY开胃健肠的夏季美食步入夏季，持续高温的天气，让人提不起食欲，食不下咽外，也容易就吃坏肠胃。此时，多吃一些开胃健肠的水果，为健康把关。 葡萄vitis吃葡萄记得连皮一起吃。因为葡萄皮富含纤维素及果胶质，能预 -
![[秋季腹泻饮食]秋季饮食先调脾胃后进补](http://www.eyoogo.com/upload/image/201702/20170221211636_2420.jpg "[秋季腹泻饮食]秋季饮食先调脾胃后进补")
[秋季腹泻饮食]秋季饮食先调脾胃后进补如果大量进食补品，特别是过于滋腻的养阴之品，会进一步加重脾胃负担，使长期处于“虚弱”状态的胃肠无法承受“突如其来”的补品，易导致消化功能紊乱。 因此，秋季进补之前重要的是先调理脾胃，为更 -
![[春季的诗]春季饮食适当少咸酸增辛辣](http://www.eyoogo.com/upload/image/201702/20170219104533_8076.jpg "[春季的诗]春季饮食适当少咸酸增辛辣")
[春季的诗]春季饮食适当少咸酸增辛辣春季饮食应该注意什么，还像冬天一样吗，口味稍淡才是最好的养生办法?当然不是，由于春节肝火旺盛，所以饮食需要多一些辛辣的味道。 初春时节正是肝气升发的时候，此时的饮食宜减咸酸，增辛辣味，助 -
养生菜谱大全图片|6道养生菜谱助你赶走春困进入春季后（尤其到谷雨节气后），随着气温升高，人体皮肤松弛，毛孔放大，皮肤毛细血管舒张，外周血流量增加，大脑供血量就相对减少。同时，新陈代谢逐渐旺盛，身体耗氧量增加，大脑供氧量必然显得不足。因 -
养生药膳食疗方_养生专家荐6个食疗方赶走夏季小病小痛银花粥可以防中暑，治疗咽痛。苹果山药汁可以解体态臃肿。黄绿豆浆可以降心火……所有的这些甜，制作起来都非常容易。和你一起学习6款夏季食疗方，有效对付烦躁不安、困倦乏力等症状。 面对快节奏的
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夏季养生知识_六款夏季养生食谱补益肝肾享清凉立夏前后气温变动会很大。特别是立夏后，气温将加速升温。人们在春夏之交要顺应这种变化就应好好注意立夏养生，做到心态“戒躁戒怒”,饮食“增酸减苦”。和你一起学习6款夏季开胃菜谱，有意识地进行精神调
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