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夏日阳光|夏日养生苦中作乐法

苦味食物绝大部分的人多少会抗拒，但是往往很多苦味食物对于身体也有很大的帮助，尤其现在这样的初夏里，现代医学也认为，苦味食物中具有抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗、保健功能。夏日

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[药膳食谱配方及功效]七款药膳食谱抗疲劳解春困

春季除了养生，还要做的一件事情就是抗疲劳，对抗春困。今天给大家介绍一些能够舒缓疲劳、化解春困的药膳食谱，大家在平时的饮食适当添加这些食物，赶走春困。归枣鸡蛋汤当归10克，大枣1

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测怀孕什么时候最准|怀孕准妈咪健牙四原则

感冒是因为身体受到滤过性病毒感染所引起的，准妈妈怀孕后身体发生了变化，抵抗力会随着身体的疲劳、外界的压力及营养不足等原因而减弱，如此便无法抗拒滤过性病毒而受感染，加上春季气温变化无常，就更易感

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【早孕8到10周最危险】早孕反应的危险信号

孕早期你可能有的症状身体上 ●停经（但在经期或在受孕后7～10天、受精卵植入子宫时，还会有少量血出现。） ●疲劳和嗜睡。 ●尿频。 ●恶心，或伴有呕吐。

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孕期吃什么宝宝眼睛大|孕期眼睛有何生理变化

眼睛是身体上比较脆弱的器官，尤其是怀孕时，随着身体状况的改变，可能会让脆弱的眼睛产生疲劳或不舒服的感觉，更需小心保养。若因水肿或体内其他疾病引起视网膜病变，甚至可能会造成失明的状况，准妈妈可千

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准备怀孕|准妈妈夏季安然入睡的窍门

炎炎夏日，孕妇由于妊娠的需要，机体代谢率增大，容易疲劳。同时，炎热的气候使人们食欲下降，营养物质摄入减少。而夏季出汗多，人体的电解质和能量代谢就容易出现紊乱，影响脑神经的活动，产生昏昏欲睡的感

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【产褥体操视频教程】产褥体操迅速恢复妈妈机体

产褥体操是帮助母亲恢复机体的一项有效运动。其要点一要坚持，以不疲劳为限。二要掌握要领。下面介绍几种产褥体操，供选择参考。 1、仰卧，双手平伸，做深吸气。一边呼气一边把手举到胸前，手掌合拢

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【什么地散步】用散步击退万恶的孕期压力

悠然散步想要变得开心，散步就是个好方法。吃完晚饭后，和老公一起到小区、公园、学校、广场等开阔的地方散散步，说说话。和老公一起交流心情，聊聊天谈谈心，破除疲劳。这种方法不但能让孕妇变得精

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孕妇腿抽筋是怎么回事_孕妇腿抽筋别一“钙”而论

半数以上的怀孕妇女在孕期尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋。究期原因，孕妇在孕期中体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态。另外，怀孕后，对钙的需要量明显增加。怀孕后，尤其在孕中、晚

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【孕期计算器】孕期不为人知的香熏疗法

香气的作用听上去有点不可思议，但香气确实存有效果。不同的香气，所起到的作用也不同，有的可以缓解疲劳，有的则有镇定安神的效果。于是，有人将香气也作为胎教的一种方式，帮助准妈妈们释放不安的

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【孕妇食谱】孕妈咪远离腰痛有技巧

孕妈咪在妊娠中、晚期发生腰痛的主要原因是腹部逐渐向前突出，身体的重心向后移。为保持平衡，上身不自觉地后仰，脊柱过度前凸，结果背部肌肉持续紧张疲劳，造成腰背酸痛。只有随时随地保持一个良好

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[准备怀孕]准妈妈安全出游计划

准妈妈吃水果过多有害无益适合准妈妈的营养饮料准妈妈应常吃些含dha零食制定旅行计划出行前，准妈妈应制定一个适合自己身体状况的旅行计划，不要过度疲劳，要让身体得到充分的休息。所以，行程紧凑的旅行

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如何加强自我保护意识|孕妇自我保护动作指要

由于在怀孕期间孕妇的心肺都承受着双重的负担,因此绝对要避免疲劳过度,否则就会引起气喘或其它的不良意外事故。忙活家务本身不会给妈妈和体内的宝宝带来威胁,但随着体型越来越笨重,孕妇的动作要学会用最

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怀孕期间的分泌物图片|图片教学怀孕期间如何进行性生活？

怀孕期间进行性生活似乎不是个好主意——我们可能对此感到疲劳和反感，感到乳房易于受伤。感到自己肥胖而不可爱。感到缺乏欲望。事实上孕期做爱并不那么可怕。实事求是地讲，我们有这种需要。阴道组织肿胀这

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[孕早期可以热水泡脚吗]孕早期洗热水浴要不得

当您在放满热水的浴缸里，悠闲地泡上半个小时，既舒服干净而又消除疲劳之时，您可曾想到，热水浴对孕妇，特别是对怀孕3个月内的孕妇会带来危害？因为此时，母体温度过高会直接影响胎儿的生长发育，严重的会

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准备怀孕|准妈妈也可以“性”福生活

问题一怀孕了，到底能不能有性生活？在性生活方面，怀孕后，除了怀孕初期和末期，女方会因早孕反应、身心疲劳等性欲略受影响外，其他时间性欲一般无明显减退，男方的性欲则往往有增无减。而且怀孕后

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孕中期睡姿_准妈孕中期的九个yes动作

为了减轻不适和更安全，请孕妈咪在每天的站、立、行、坐、蹲、卧中，保持以下所推荐的动作或姿势—— yes动作1站立时，要两脚平行，稍稍分开一些，把重心放在脚心上，这样身体就不容易疲劳了。

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[孕妇整个孕期体重]孕妇在孕期如何放松身心？

孕妇总是容易感到疲倦，想睡觉，稍微运动一下，就觉得气喘吁吁，需要休息。这是孕妇的正常反应，大家不用太多担心，只要注意休息和放松就可以了。正确的放松姿势，对于预防眩晕、解除身体各部分的疲劳、缓解

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孕期水肿如何缓解_孕期准妈妈缓解疲劳的方法

疲劳是怀孕的一种正常感觉，因为你的身体为了孕育宝宝正在非常辛苦地工作。感觉累、疲倦甚至筋疲力尽都是很正常的，尤其是在怀孕的头几个月里，你的身体正在渐渐习惯快速变化的荷尔蒙水平。到了孕中期，你可

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拜新年歌曲_新年走动拜访孕妈要防疲劳

在中国人的传统节日里，走动拜访就必不可少，无论是去拜访人家，还是被人家拜访，孕妈咪在这个节日都要应酬劳顿一番，安心养胎似乎很困难。本来孕妇的身体就比较敏感，特别容易疲劳，现在更是疲倦不已。那孕

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孕妇食谱_孕妈新年出行无聊口痒痒吃什么零食好？

准妈妈在怀孕期间很容易疲劳，因此，注意休息和及时恢复体力很重要。准妈妈自己在旅途中应该加倍照顾自己，可以利用乘坐交通工具的时候充分休息保存体力，由于舟车劳顿，时间上的不可掌控性使得孕妇更容易饥

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走出非洲_走出孕期疲倦的怪圈神采奕奕过十月

孕妇在最初怀孕的几周里，无论昼夜，都会感到疲劳，90%的准妈妈会感觉懒散、浑身无力。怀孕的你，动不动就觉得累得要命，疲倦感如影随形，怎么也摆脱不掉。有什么办法让准妈妈也能变得神采奕奕?

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【女职工在孕期不能适应】孕期不适应如何调理？

怀孕后的你，是否经常为那些不适所困扰孕吐、便秘、水肿、疲劳……如果你的答案是肯定的，不妨跟着我们，用饮食调理来缓解这些不适吧。孕吐超过百分之五十的准妈妈在刚怀孕的那几个月里，会

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【西安饮食】一些饮食习惯助你预防月经不调

一养成良好的生活习惯。生活要有规律，不要熬夜。二饮食要注意，不要吃一些比较重口味的食品，如过辣，过甜的食品。女孩子特别要注意，不要抽烟酗酒。三心态放好，不要过度疲劳。四加强锻炼，增强体质。一些

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[女性月经期间吃什么好]女性月经期间能否进行足部按摩

我们知道，按摩可以健体养生、还能缓解疼痛，按摩的部位有足部、腹部、头部等。普遍的女性在月经期间容易感到疲劳，这时候也可以做一些简单的腰腿部等局部按摩，来帮助缓解疲劳感。女性月经期间可以按摩足部

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