疲劳
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圣女果的功效与作用|圣女果是护眼小零食长时间盯着电脑屏幕，眼睛干涩发痒，还容易疲劳。中国保健协会营养安全专业委员会孙树侠会长提醒电脑族朋友，时常吃点圣女果，也就是小番茄，能够缓解眼睛干涩。 看电脑时间长了眼睛干涩，是因为眼睛 -
西安饮食|饮食助OL缓解“年底综合症”缓解压力多摄维c 首先，每天喝足够的水或凉茶水，这会帮助人体更好地吸收营养。尤其是在疲劳的时候，凉茶水是最好的选择。如果喝热茶或咖啡，最多也不要超过三杯，而且在中午12点以前饮用较好。这 -
【大班健康:明亮的眼睛】让白领眼睛明亮健康的食物维生素b族维生素b1是视觉神经的营养来源之一，维生素b1不足，眼睛容易疲劳。维生素b2不足，容易引起角膜炎。 可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物。 枸杞子枸杞子清肝明目的疗效大 -
办公室ol风格_办公室OL长期疲劳的饮食保健疲劳是一种自我感觉，也是亚健康人的主要标志和典型的表现。常听人说“每天忙忙碌碌的工作，弄得我头昏脑胀，精疲力竭。”“在办公室，我整天与空调、电脑、电话相伴，弄得我烦躁，头晕，熬到下班回家，往沙 -
疲劳综合症_疲劳OL祛斑补血5种汤水美白第一步，当然是祛斑，不用科技，不用医疗，学习古代女子，如何去除黄褐斑，如何让赛雪冰肌自然养成。 丝瓜络饮编辑热荐白领丽人教你合理营养 配料丝瓜络10克，白茯苓10克，白僵蚕10 -
【职场女性发型】职场女性疲劳多吃鸡肉进补编辑热荐白领营养皮肤最爱的食物 吃鸡肉能够提高人的免疫力，这一观点在不久前于上海举行的生物活性肽营养与健康国际研讨会上得到了证明。研讨会上发表的一份最新报告表明，鸡及其萃取物具有 -
孕妇可以喝老鸭汤吗|喝菊花老鸭汤消除疲劳编辑热荐怪味食物能吃出健康好女人 ol们每天吃的是否健康呢？她们是否知道用饮食来为自己解除每天的烦恼呢？ 菊花能很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒。现代医学证明，菊花对现代 -
电脑菜单在哪|电脑族菜单刷新健康你每天至少8小时与电脑为伍吗?你经常熬夜，并用“垃圾食物”果腹吗?你有眼睛疲劳、腰酸背痛等等症状吗?如果答案肯定，那么你必须要对自己进行调整了。很重要的一点是及时补充营养，刷新自己的饮 -
【吃点东西就胃胀】吃点肉抗疲劳阴道炎妇检小常识。女人你了解自己的阴道吗。女性呵护卵巢预防未老先衰。鸡蛋偏方治疗女性痛经。你会检查阴道健康吗？。有一种女人嫁给谁都能幸福 许多女性为了保持苗条的身材或光洁的皮肤， -
上班族的一天|上班族一天要喝三种茶中国保健协会食物营养与安全专业委员会孙莉 上班族工作节奏快、压力大，平时在饮食上绝不能亏待自己，就连饮品也不可马虎，每天最好能喝上三种茶，对抗疲劳、缓解眼睛疲劳干涩，对便秘也很有 -
【防电脑辐射的办法】防电脑辐射有饮食妙招常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。保健常用电脑的人在饮食上多吃一些对眼睛有益的食品 长期接触电脑，电脑辐射不仅会对人体产生不良影响，甚至会危害健康。生活当中， -
![[女性最讨厌用语]女性巧用醋健身又美容](http://www.eyoogo.com/upload/image/201312/20131210204359_3750.jpg "[女性最讨厌用语]女性巧用醋健身又美容")
[女性最讨厌用语]女性巧用醋健身又美容工作繁重、精神倦怠时，女性可在温水中放点醋浸浴，浴后疲劳顿消。若为减肥难见效而苦恼，不妨每天早餐前喝2匙醋，坚持1年必见效。熬骨头汤时，放1小匙醋，能让骨中的钙游离于汤中，多饮这种汤可 -
【哪些食物不能一起吃】吃对食物电脑族巧妙护眼电脑与网络的普及，给人带来方便的同时，也正损害着人们的健康，特别是对眼睛影响更甚。你是不是经常感觉眼睛疲劳呢?怎么吃，才能对抗一天下来紧盯电脑的不适?从饮食入手，吃出明亮的好眼睛，投资 -
【日常碱性食物】日常8种食物有效缓解压力消除疲劳最近，由于“普华永道美女硕士过劳死”事件，引起了很多人对于身体过度疲劳所造成的健康问题的一个重视。其实不论有没有出现这么一个事件，现代都市白领的工作强度和健康状况都是非常需要重视的。如 -
【白中医祛斑】中医荐白领食疗补三缺对抗疲劳生活工作的重压很容易让白领失去战斗力，身心疲惫。其实，仔细深究，这还跟身体的三缺有关。缺铁、缺碱、缺维生素同样会让人感觉乏力，怕冷、甚至抵抗力下降……告诉大家，消除疲劳，只要学会食疗补 -
电脑怎么吃鸡_电脑族多吃榛子可健脑缓解疲劳榛子富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，能够帮助提高记忆力、判断力，改善视神经，对电脑一族以及脑力劳动者有很大的健脑作用。且榛子中的钙、磷、铁含量高于其他坚果，能够补充人体各种营养，不 -
美式咖啡_除咖啡之外的一些抗疲劳食物咖啡虽然能提神，并且经过一些研究也发现咖啡具有防癌的功效，但并不是说喝的越多，提神以及防癌的功效也就越明显。如果过量饮用咖啡，除了不能达到提神以及防癌的功效以外，同时还会给人体带来实质 -
工作之余做什么赚钱_工作之余多吃这些食物it族们对着电脑，眼睛自然而然会很疲劳，而且所受的辐射也很大，因此，她们的饮食更要引起自己的关注。 1、绿色蔬菜 新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器 -
![[电脑组装]电脑族更需养眼中医推荐5款食疗粥](http://www.eyoogo.com/upload/image/201702/20170220100119_8273.jpg "[电脑组装]电脑族更需养眼中医推荐5款食疗粥")
[电脑组装]电脑族更需养眼中医推荐5款食疗粥电脑的屏幕是由小的荧光点组成的，这些荧光点是闪烁的，要想看清楚就需要我们眼睛不断地调节。我们自己感觉不到，但却真实存在，我们的眼睛要去适应它就容易产生疲劳。在打字的时候，眼睛要不断在文 -
怎样消除疲劳感|七种零食消除疲劳感告别亚健康1、供给能量的食物饼干、巧克力 饼干的主要成分是小麦，它提供的能量来自其碳水化合物的含量。早餐中，普通饼干、黄油饼干或是专用于早餐的饼干所提供的能量能够保证人们一直到午饭时都精力 -
工作午餐隐患多怎么写|工作午餐隐患多怎么吃最健康营养专家提醒说，工作午餐确实较家庭晚餐隐藏更多健康隐患“在外用餐容易导致营养不均衡，产生各种亚健康问题，例如疲劳、注意力不集中、记忆力减退等，甚至发展成肥胖、贫血、糖尿病、高血脂、冠心 -
早生贵子的四种食物|四种食物帮白领减压抗疲劳赶走难看“倦容”1、深色叶菜类 有缺铁性贫血的女性，常常会觉得体力不支。如果没有摄取足够的铁，身体便无法制造血红素，而氧气不足容易造成身体疲劳。深色叶菜类像菠菜和甘蓝菜等，卡路里和脂肪很少，但有 -
保护眼睛的十大食物_保护上班族眼睛的食物和花茶维生素a和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素a主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。植物性食物只能提供维生素a原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜、韭菜、杏 -
![[脑力工作者吃什么]脑力工作者多吃葱和蒜](http://www.eyoogo.com/upload/image/201312/20131204205414_8750.jpg "[脑力工作者吃什么]脑力工作者多吃葱和蒜")
[脑力工作者吃什么]脑力工作者多吃葱和蒜养神健脑。古代养生家认为，“神安则寿延，神去则形散，故不可不谨养也”，要避免“七情”过度刺激，要胸怀开阔，乐观从容，通过保养神气，调理情志，进行各种有益精神思维活动，来调节大脑功能。 -
![[办公白板]办公白领最宜吃的9种食物](http://www.eyoogo.com/upload/image/201307/20130705090703_6857.jpg "[办公白板]办公白领最宜吃的9种食物")
[办公白板]办公白领最宜吃的9种食物柿子抗疲劳 疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁（铁食品）元素，特别是深红色，捏起来非常软的柿子，可以刺激血红蛋白的
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