颈椎病
南亚养生网(http://www.nanyashuzhi.com/nlist-24-1.html)颈椎病栏目提供最权威的颈椎病知识。更多更新颈椎病知识资讯,尽在颈椎病栏目。
-
你的颈椎病|你的颈椎很脆弱颈椎与肩膀构成一个沉重的十字架,支撑分量不轻的脑袋,长期前屈、伏案的不良姿势,加上高压力、多角色的生活方式,使它随时处于紧张的一级备战状态。在颈椎综合征人群中,女性占到49 5%,其中有60%
-
办公室在居民区里_10个办公室里的养生减肥招长时间坐办公室的女性容易患上各种疾病,例如肥胖、心血管病、颈椎病等等,因此就需要一些针对办公室一族的养生方法,下面就介绍十个办公室养生秘笈。 写字楼里的ol们总是长时间在案头忙碌。用电脑
-
[颈椎病自我按摩图解]5个自我按摩小方法帮白领女性摆脱颈背疼痛你不需要专程预约去做spa,也不需要另一个人的按摩,不必经过专业的治疗,你就可以帮助自己缓解脖子和后背的疼痛。甚至于,那些帮助放松肌肉的按摩辅助设备,也可能是多余。 “youbeauty
-
手背痒不要忽视_“电脑族”不要忽视这些疼痛预防颈椎病要引起大家的重视,而且要从生活中做起。 1、在电脑前工作或看书时要保持正确的头颈姿势,防止长时间以同一姿势看电脑或看书。睡眠时要选用合适的枕头,不宜高枕睡眠,同时应避免躺着看书
-
四招缓解柜面春运现象|四招让白领族摆脱僵硬肩膀当下正“流行”的群体在无声无息地扩大着自己的影响力,那就是“硬肩”族。 测试我是硬肩一族吗? 硬肩族自成一体,虽然它不出名,但却很流行。它从不自我宣传,但杀伤力无穷。下列测试将判断
-
【缓解颈椎痛的小妙招】保健七妙招让颈椎病不成困扰颈椎病是白领一族的常见病,主要与白领长期伏案工作、生活压力等因素有关。研究显示,日常加强颈部肌肉的锻炼等生活保健方式是预防颈椎病的有效措施。下面,我们为你介绍这7种白领保健措施,助你远离颈椎病
-
保护颈椎的方法|全天保护颈椎电脑族健康攻略很多人都有颈椎的问题,如果你不希望等到自己的身体除了大毛病再来寻找解决方法的话,不妨在一开始的时候就端正自己的坐姿,纠正自己的生活习惯,防微杜渐,不要让疾病有出现的机会。特别是对于办公室一族来
-
办公室白领 素材_办公室白领每天必做的锻炼有句话叫‘摇头晃脑,健颈健脑’,因而,办公室白领经常做一些颈、腰部锻炼,有助于预防颈椎病等。以下就是办公室白领每日必做的锻炼。 一、眼睛保健功 作用消除眼疲劳,放松紧张的眼球,预防
-
[预防肩周炎的五个动作]白领五个动作预防脊柱病不少的上班族就坐不动而得了颈椎病。下面跟一起来学习预防颈椎病的简单保健动作啦。很多有临床症状的颈椎病人照x光片没有发现骨质增生,椎间盘增宽也不严重,也没有发生关节脱位,原因是脊柱发生了“椎间关
-
[加班是一种态度]给加班一族的3个健康小贴士1、电脑上的时间设置即使你的办公环境再符合人体工程学,如果保持同一个姿势长时间不变,肌肉劳损的风险也会大大增加。加班的一个健康危害就是久坐。久坐对健康的危害一再被医学研究证实,比如会引起颈椎病
-
【欧蓝德】OL族常摇头晃脑有助健康随着年龄的增长,颈部及背部的椎间盘还会水分流失,椎间盘因失去弹性而变得脆弱,很容易发生破裂。如何对付此类职业病症?下面介绍一套颈部保健操,可使颈部活动灵活有力,颈部皮肤不松弛,对防治颈椎病,肩
-
最有效的颈椎保健视频|白领颈椎保健的五大诀窍最新调查显示,由于长期慢性劳损,颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁,并成为名副其实的白领职业病。亡羊补牢永远比不上未雨绸缪,与其等到颈椎受伤,再去接受长期繁琐的治疗,还不如先发制人,主动
-
冬季人流后可以出门吗|冬季出门戴围巾可预防颈椎病缓解高血压专家介绍说即使个人体质有多么强壮,在冬天也要注意颈部保暖,而最简单的方法就是戴条围巾。一条围巾就能避免感冒,一条围巾能消除脑疲劳,一条围巾还能缓解本来在冬季容易加重的高血压病,预防头痛、颈椎病
-
惊爆价|惊OL久对电脑会长出“电脑脸”小微最近感觉颈椎疼痛,眼睛时常发干发涩,外科医师梁春华了解发现,小微因常用电脑,头部却久处于相同姿势,时间长了引发了颈椎病。据“互联网从业者健康调查”结果显示,98%长期使用电脑的上班族感到身
-
【每天按摩耳朵可以吗】每天按摩耳朵可以保护颈椎腰椎每天按摩耳朵可保护颈椎腰椎按摩养生必知。人的耳轮像倒过来的脊椎,从上到下对应着腰椎、胸椎和颈椎。因此,人们别看耳朵离脊椎那么远,经常按摩耳朵可以减少颈椎病、腰椎病的发生。 耳朵上的那道最
-
[上班族如何预防颈椎病]上班族炎夏预防中暑全攻略近段时间的高温不仅让市民真切地领教了骄阳的威力,而且尝尽了高温、闷热、喘不过气的滋味。医院专家提醒市民,持续高温炎热,极易导致中暑。易中暑人群除了老人、儿童外,上班族、驾车族更容易发生中暑。
-
ol3vs_OL3个呼吸运动法锻炼颈椎炎炎夏日里,为了散热,人的毛孔经常处于开放状态。进入秋天后,天气突然变冷,风寒就容易通过颈部的毛孔入侵,使肌肉紧张僵硬,进而引起颈部小关节紊乱,引起颈椎病发作。特别是早晚气温低,晨练出汗后毛孔
-
【白领贷】设计白领颈椎保养最佳时间表700先来碗驱寒汤吧 女性的体质比较寒,对气候的变化也比较敏感,外界环境的风寒湿因素可使颈部肌肉痉挛、小血管收缩,导致软组织血循环障碍,久而久之,就会引起颈椎病。从中医上看,早晨7点是阳
-
欧蓝德_OL教你6式颈椎保健操ol要防止颈椎病的发生,除了要纠正不良姿势、注意防潮、防冷外,还应积极加强锻炼,经常活动颈部。这里特介绍八式颈椎保健操,以供大家在平时练习。 颈椎病是一种常见病,凡长期从事办公室工作的人
-
大班健康预防秋燥反思_自我保健预防秋燥一到秋天,人们都有这样的感觉,皮肤变得紧绷绷的,甚至起皮脱屑,毛发枯而无光泽,头皮屑增多,口唇干燥或裂口,鼻咽燥得冒火,大便干结。这种种表现都是由秋季气候变化带来的。某些疾病在秋燥的作用下,也
-
【颈椎病自我按摩图解】自我按摩治中暑预备式 取坐位,腰微挺直,双脚平放与肩同宽;左手掌心与右手背重叠,轻轻放在小腹部;双目平视微闭,呼吸调匀,全身放松,静坐1~2分钟。 按揉大椎穴 将右手中指指腹放于大椎穴上,
-
【颈椎发凉的六大原因】颈椎疾病六大假象为了帮助大家更多的了解颈椎病,专家总结颈椎疾病的假象有如下六点: 1、吞咽困难有的老人开始感觉咽部发痒,有异物感,后又觉吞咽困难,间断发作,时轻时重。患者曾被怀疑为食道癌,但胃镜检查正常
-
颈椎管狭窄的症状_如何解除颈椎管狭窄的治疗问题颈椎病是临床骨科常见病,也是目前临床上威胁人们健康的主要杀手之一,包括很多类型,如颈椎骨质增生,颈椎间盘突出,颈椎管狭窄,其中颈椎管狭窄的临床症状表现最严重,给身体带来很大的伤害,因此现在人们
-
冬天来了的说说_大冬天来了 “颈椎”你还好吗腰椎颈椎病是个常见病、多发病,很多人都不同程度存在,但不少人心目中都存在着一些误区。但大量的临床实践表明,骨质增生并不是病根,病根还在于脊椎骨头错位,压迫神经,周围水肿,血流不畅通了,导致腰椎
-
【电吹风哪个品牌好】用电吹风保健 你没想到吧?我患颈椎病已有十多年,平时每年要发病二三次,经过b超、ct拍片检查,诊断为颈椎退行性病变,压迫神经,发病时头晕、呕吐,只能卧床休息,再上医院打针、推拿、吃药。这样要过一二个星期才能慢慢好起来。
推荐阅读
热门精选