冬季
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【冬季进补吃什么好】警惕女人冬季进补“四戒”女人易患冬季疾病者宜有些慢性病每逢寒冷冬天易发作，严重影响人身体健康，如慢性支气管炎、尿多症、冻疮等。中医看来这些均属肾气、肾阳亏虚的病症，预防和治疗的最佳方法就是温补，可选用熟附子、肉桂、肉 -
![[孕妇能吃葵花子吗]护肤吃葵花子防手脚裂](http://www.eyoogo.com/upload/image/201303/20130328125025_7131.jpg "[孕妇能吃葵花子吗]护肤吃葵花子防手脚裂")
[孕妇能吃葵花子吗]护肤吃葵花子防手脚裂茶余饭后，人们常嗑点葵花子解闷，但您有没有想过，这小小的葵花子还能在寒冷的冬天防止手足皲裂。女人冬吃海带不怕冷 葵花子是维生素e含量最为丰富的食品之一，维生素e是出色的抗氧化剂，有助于维 -
【补阴的食物】补阴令女性红颜更娇艳冬季是进补的最好季节，由于女性承担生育使命，经历过脱胎换骨的煎熬，所以，女性容易虚脱。及时进行药食双补，可使气血调和，阴阳平衡，面部红润光泽，更加靓丽。秋冬喝大枣姜汤暖手脚 补阴祛病少妇 -
深秋不知不觉转凉_深秋天凉该如何调理身体？我国民间历来有冬令进补的习俗，常言道“冬令进补，三春打虎”，冬令进补对体虚者的疗效也已被现代医学所证明。其原因有一、补药、补品一般属温性的较多，适用于气温较低的冬季。二、腻滞厚味的营养食品在冬 -
冬日里的暖阳|冬日里的健康饮品早餐一杯新鲜果汁最好选用橙子、柠檬、葡萄、柚，如果您家里有一台榨汁机，猕猴桃和芒果也是不错的选择。以上水果都含有丰富的维生素c（可以增强免疫功能），让您免受冬季病菌的感染（比如流感）。 -
【风风雨雨陪你走过】陪你走过寒冬的5种食物严寒的冬季，用饮食调养，哪些食物能陪你过冬？ 一、鲈鱼 鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素b2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘，有健脾胃、补肝肾、 -
【猫爱吃什么】爱吃煎炸肉小心得肺癌11月是全球肺癌关注月。近年来肺癌发病率不断升高，医院胸外二科杨跃专家提醒广大市民，冬季室内环境相对密闭，空气流通差，市民一定要注意通风换气，预防肺癌。 咳嗽胸痛该排查肺癌 近年来 -
【适合冬季的补汤】女人冬季汤补系列之——手脚冰冷汤补方一到冬天，很多女性抱怨手脚冰凉，手套、棉袜、雪地靴齐上，可是却没有任何改善，相对而言，男性冬天手脚冰凉的人比女性少的多，这是什么原因？女人冬天手脚冰凉的原因是什么？ 女人冬天手脚冰凉的原 -
冬季女性帽子|女性冬季中四道最佳补血食膳知道当时冬季的来临时一定要进补来调理身体，但是在怎么进补才是最为合适的呢?且进补时应该要从哪方面着手呢?其实，说到进补时还是应该以饮食的方式来进行调理，那么，饮食的方式可以通过哪能食材来调理呢 -
【冬季吃柚子有什么好处】“冬季第一果”柚子最健康新鲜的柚子汁有助于降低血糖，糖尿病患者也能适量食用。此外，柚子还对预防心脑血管疾病有一定作用。中医认为，柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。 -
药膳孕妇可以吃吗|吃六款药膳巧治冬季常见疾病冬季寒冷，气候异常干燥，人们很容易感冒，咳嗽，得鼻炎。下面针对这几种常见病介绍几款行之有效的药膳方供大家参考。 ◆风热型感冒药膳 茶豆饮 配料绿豆30克，茶叶9克，白糖适量。 -
冬季进补吃什么好|冬季进补栗子炖三黄鸡冬天补身体，怎能少得了炖鸡?医院营养科华鑫医生告诉，鸡肉里含有非常优质的蛋白质，还含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，对冬季御寒强身很有帮助，而三黄鸡又是鸡肉里蛋白质含量较高的，建议大家冬天 -
【冬季防寒小常识】冷美人冬季防寒食谱防寒要领冬季养生的基本原则当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应较慢，因而要依靠生命的原动力——“肾”来发挥作用。因此，冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。 为什么冬天手脚容易 -
![[糖尿病中医辨证]中医辨证“虚”女进补方案](http://www.eyoogo.com/upload/image/201702/20170220100119_2950.jpg "[糖尿病中医辨证]中医辨证“虚”女进补方案")
[糖尿病中医辨证]中医辨证“虚”女进补方案适当的进补，有益人体健康，但欲话说“药补不如食补，食补不如精神补”，尤其女性朋友当以愉悦心情，增加锻炼为首要，适当营养为宜。进补之前应辨明个人体质。需进补的人一般以虚证为多，中医虚证分气虚、血 -
![[每天吃多少种食物]五种食物吃得太新鲜可能会中毒](http://www.eyoogo.com/upload/image/201702/20170220165059_0939.jpg "[每天吃多少种食物]五种食物吃得太新鲜可能会中毒")
[每天吃多少种食物]五种食物吃得太新鲜可能会中毒很多人有这样的经验，买食物一般都会挑最新鲜的。因为普遍认为新鲜食物保留有营养物质比较多，对人体好。但其实不是所有食物吃最新鲜的都好，以下介绍几种吃的太新鲜可能会中毒的食物。 海蜇 -
【美味不用等】美味药膳帮助女人快速补足气血女性进补，补足血气尤为重要。但要做到这些我们该从哪些方面开始入手呢?专家告诉我们，补血，增强体质应当从饮食开始。药膳不仅美味，而且还有非常好的营养功效。下面为大家介绍几款美味药膳，让大家补补血 -
煎五花肉|荐五款黑米养生食疗方益气强身补肾健脾黑米具有滋阴补肾、健脾开胃、补肝明目等多种功效。是抗衰滋补佳品。单纯煮粥可以益气强身，外加芝麻和大豆可以补脑补血，加银耳可以滋补脾胃，加莲子可以补肾健脾……随意搭配，能取得不同的健康功效。和你 -
【立冬的饮食】立冬饮食少咸增苦保养气血饮食立冬后饮食应“少咸增苦” 俗话说“药补不如食补”。食补在冬季调养中尤为重要。在饮食养生方面，中医学认为应少食咸，多吃点苦味的食物，道理是冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦。从医学五 -
冬季手脚冰凉怎么办|女人冬季手脚冰凉多喝羊肉汤冬季多喝这些滋补汤，有助于改善女性手脚冰凉的状况。 大枣枸杞羊肉汤 羊肉切大块，在开水锅中汆出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。锅内加水，放入羊肉、葱、姜、大料同煮，煮半熟时，加入大枣 -
【冬季滋补汤】冬季滋补菜让女人滋阴又防燥菊花紫薯凤尾虾 口感爽脆清甜，紫薯和虾的混合口感，更是别具风味功效。富含硒元素和花青素的紫薯，本身就是养生人士所推崇的健康食材，可口的紫薯茸酿上鲜美的九节虾，烹炸后外形玲珑俊俏，惹人喜爱 -
女人我最大|女人离不开的10种养生食物现在的人越来越注重养生，尤其是女性，更关注自己的身体健康，希望自己健康漂亮。下面推荐十种女性养生食物。 护肤西兰花 不仅营养丰富、口感绝佳，还是著名的“抗癌战士”，尤其是在防治胃癌 -
【每天吃多少种食物】多吃15种食物让你温暖过一冬羊肉 营养价值羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素b1、维生素b2等营养物质，可以在冬季补充足够的热量和维生素，达到“暖身”效果。 食用搭配人参羊肉汤、羊肉胡桃汤、海参羊肉汤、虫草炖羊 -
[科学饮食小报]冬季科学饮食对抗干燥天气冬季饮食“多酸少盐”润肤养颜 首先，要少吃盐。干燥的气候对呼吸系统伤害较大，容易诱发上呼吸道感染。如果饭菜中含盐量太高，会导致唾液分泌减少，使各种细菌在上呼吸道中更易存活。高盐的饮食还可
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冬季必吃的水果|冬季必吃的六种健脑食物1、核桃 核桃的果仁富含脂肪（主要成分是人体必需的亚油酸）、蛋白质、碳水化合物，此外，还含有钙、磷、铁、钾、镁等多种矿物质和维生素a、b、c、e。中医药学认为，核桃性味甘温、具有补气养血
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科学饮食小报_科学饮食冬天调养秘诀多冬季饮食的营养特点，即增加热量，在三大产热营养素中，蛋白质的摄取量可保持在平常的需要水平，热量增加部分，主要应提高糖类和脂肪的摄取量来保证。矿物质应保持平常的需要量或略高一些。增加热量可选用脂
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