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冬至开始数九吗_冬至入“数九”　天寒地冻注意防寒

22日1时47分迎来农历二十四节气之一的冬至。从冬至之日起，我国即进入了数九寒天。天文和养生专家提醒说，寒为冬季之主气，值此时节，公众要注意保暖防寒，尽量减少不必要的外出活动。天文从冬

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暖宝宝低温烫伤图片_冬天用暖宝宝当心低温烫伤

热水袋、手炉、暖宝宝或者洗一个热水澡都能让我们在冬季多一些温暖。但在医院里，入冬以后烫伤门诊数量不断上升，尤其是低温烫伤更是常见。感觉并不是很热的东西一不小心却造成了低温烫伤，这样的情

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冬天养肾吃什么_冬天如何养肾防寒？

中医以为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为先天之本。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。故许多养生家把养肾作为抗衰防老的重要措施。养肾可从以下几方面着手：

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冬季如何预防冻疮|冬季做好冻疮鉴别与诊断

冬季做好冻疮鉴别与诊断&&已是小雪节气，按照正常天气，北方大地已经飘起了雪花，温度更是降到了零度以下。每年冬天，总有那么几个月手脚在长冻疮，让人痛苦无比。那么，要如何才能诊断自己长了冻疮呢？保

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【冬日十七天】冬日食疗注意

冬日寒冷，阳气收纳，阴气散发。很多人选择在这个季节进行食补以调养自己的身体，然而食疗也是有原则的，什么样的饮食适合冬天呢?下面便为您简单介绍：饮食调养有三宜：一宜粥糜，古代养生家多提倡

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冬季最暖和的城市|冬季最宜食黑豆

冬季膳食一般应含有较多的蛋白质、碳水化合物等。而黑豆恰恰具备了这些特点，它的这些特性无疑决定了黑豆在冬季饮食中的重要地位。黑豆是大豆中的一个重要品种。黑豆蛋白质含量为49 8%，居众豆

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【冬天里的温暖】冬天里伤害你的“健康杀手”

冬天到了，不少在冬季异常活跃的疾病又开始蠢蠢欲动，一不小心中了这些健康杀手的招，这个冬天就不好过了。日前我们走访了有关专家，将冬季易发疾病进行了盘点，帮助大家认清这些杀手的特征，及时防范。

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贫血吃海带补血吗|冬天吃海带补血御寒

海带的营养十分丰富，含有碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等人体所需要的成分。在寒冷的冬天，海带还有御寒的作用。从中医角度来说，海水性属阴冷寒凉，生长于此的海带本身就具有极强的抗寒能力。海带

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[冬季嘴唇干裂怎么办]冬季嘴唇干裂不能舔或手撕

越接近年底，天气就越发的寒冷干燥，此时嘴唇十分容易出现一些病症，如嘴唇皲裂、结痂脱皮等。冬季嘴唇干裂不能舔或手撕，可以用小剪子剪，以免撕伤唇部。正确的做法是用热毛巾敷唇3-5分钟，然后

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【冬日来临说说】冬日来临别让沉睡的牛皮癣苏醒再复发

不少病人从入秋开始牛皮癣症状就开始加重，先时起红点，然后不断扩大、脱皮，而天气转暖后皮肤破损又逐渐减轻。我们在专家那里了解到，牛皮癣的确与季节有着密不可分的关系。进入秋冬季，气温骤降，人容易出

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[冬天开窗通风多长时间]冬天开窗通风有讲究

冬季天寒地冻，大家都喜欢窝在家里享受暖气。这就出现了一个难题：不开窗通风，怕憋出病来；开窗通风，又怕冷空气进来给吹病了。冬天更要开窗通风，而且要讲究方法。据统计，我国每年因室内空气污染

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[菊花和苦瓜能一起泡吗]冬食苦瓜菊花猪肉汤润燥清火

冬季气候寒冷干燥，人体水分易流失，容易上火，常常使人感到鼻、咽干燥不适。苦瓜富含高维生素，又祛火清热，以下五种苦瓜食谱，有助于对抗干燥。苦瓜菊花猪肉汤苦瓜600克，新鲜菊花2朵，猪瘦

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冬天吃阿胶的好处|冬天教你吃阿胶进补

冬季来临，许多人都开始注意进补健身。阿胶味甘、性平，功能为补血止血，滋阴润肺。现代研究证实，阿胶多由骨胶原及其部分水解产物组成，含总氮量约16%，主要为蛋白质。水解生成的氨基酸有赖氨酸10%、

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体寒又燥热上火_冬季燥热易上火辩证食疗效果佳

寒冬腊月给我们带来的不仅仅是寒冷，还有体内因燥热引起的上火。然而，冬季上火有分为心火、肝火、肺火和胃火，那么该如何对症降火呢?中医认为，食疗降火最好辩证来。心火、肝火、肺火和胃火的降火

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[冬季早起好不好]冬季早起勤做三件事精神足

冬天早上冷，许多人不愿离开暖暖的被窝，有的人起床后两眼仍旧睁不开，迷迷糊糊坐车上班，到了办公室依旧打不起精神。据美国《读者文摘》报道，一些小动作可以帮你摆脱早上的浑浑噩噩，瞬间给身体充电。

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[怎样呼吸才是正确的]冬季应该怎样正确呼吸

三九天是冬天里最寒冷的时期，也是各种急慢性呼吸道疾病最多发的阶段，所以预防呼吸道系统疾病，逃离严冬疾病困扰当选择正确的呼吸方式。首先，要选择鼻吸口呼的呼吸方式。鼻腔表面黏膜内有丰富的毛

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[冬季御寒小常识]冬季御寒补脑必备5种美食

冬季寒冷干燥，不仅让人肌肤缺水，更让人无法耐心的去工作。那么，在这样的日子里该吃些什么进行御寒补脑呢? 【冬季养生必备】核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益

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[冬季御寒食物]冬季御寒多吃红色食物

营养在寒冬，人们应该适当的多吃一些红色食物，因为红色食物通常富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素，可维护身体健康、提高身体免疫力，从而增强人体抗寒力。冬季御寒多吃红色食物寒冷

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冬季要注意饮食清淡_冬季要提防急性青光眼的发作

急性青光眼是一种发病快而且痛苦大还会严重影响视力的老年常见病，一旦发病后如果不及时治疗，会造成对眼睛不可逆的损害。而且冬季，由于日照时间短，光线相对较暗，会使得急性青光眼处于高发期。那么，急性

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【冬季要注意饮食清淡】冬季要谨防脑中风的发生

有关医学专家提醒大家，冬季要谨防脑中风的发生。脑中风泛指由于脑血管阻塞或破裂导致的神经功能缺损。脑中风已经成为世界第二大致死原因，也是首要的致残原因，并且其危害不分年龄、男女、肤色和国度。下面

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【冬季洗澡频率】冬季洗澡不慎肌肤易闹旱情

女性朋友们冬季洗几次澡呢?你们会洗澡吗?这些问题可能对一些美眉来说会感觉有点愚蠢，洗澡谁不会啊，从小洗到大，都不知道洗过多少回了。但是洗澡是一回事，健康洗澡又是另一回事。你会洗澡吗?

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【冠心病二级预防abcde】冬季预防冠心病七要诀

如今，心脑血管疾病已经成为我国国民健康第一杀手，据调查，目前我国心血管病患者已占成年人口的1 5。其中，最严重的就是冠心病和脑卒中。 1、合理调节饮食对于冠心病患者来说，冬季合理

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【慢阻肺急性加重期的治疗原则】冬季要谨防慢阻肺加重或发作

有医学专家称，冬季要谨防慢阻肺加重或发作医。世界慢性阻塞性肺病日的到来也标志着冬季的开始。而冬季对慢阻肺患者来说是一个具有很大风险的季节，此时他们受到感染的风险增加，病情加重的情况也可能最糟糕

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【怎样预防便秘】冬季预防便秘的高招你掌握了吗？

冬季预防便秘的高招你掌握了吗?患者们知道预防便秘有哪些妙招呢?够认识这些预防知识很重要的，那么如果还不清楚的话，请看下面为你详细解说，希望对你有帮助。（一）日常预防首先要注意饮食的量，

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【冬季砼施工温差要求】冬季温差大时宜调补

近来的天气一天两季：早晚温差相差十多摄氏度——早晚穿上毛衣不觉得热，中午只穿一件单衣也不冷。早晚温差大，有时一个不小心就会感冒，平稳的病情可能也会再起波澜。白日温燥，晨晚凉燥近

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