[新生儿闹夜妙招]6妙招拯救夜猫子暗淡肌肤


生理 2019-11-08 22:08:18 生理
[摘要]你拥有最黑的熊猫眼么?你拥有最大的毛孔么?你每天是不是比大庆油田还能出油呢?要知道这些问题就是半夜不睡觉造成的,不睡觉就是会让你变丑。 因为熬夜会使新陈代谢与生理时钟唱反调,新陈代谢随时

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6妙招拯救夜猫子暗淡肌肤

    你拥有最黑的熊猫眼么?你拥有最大的毛孔么?你每天是不是比大庆油田还能出油呢?要知道这些问题就是半夜不睡觉造成的,不睡觉就是会让你变丑。

    因为熬夜会使新陈代谢与生理时钟唱反调,新陈代谢随时间愈来愈晚,渐渐减慢。如果你又很努力地吃泡面、喝咖啡、茶……保证你隔天醒来,一定肤色黯沉、没有光泽~

    夜猫族会出现哪些失控的肤况?

    日夜颠倒、作息不正常,会导致肌肤缺水、血液循环不佳、内分泌失调,让肌肤太油或是太干,各种恼人的问题纷纷涌现,让你看起来老10岁。

    粗大毛孔

    熬夜不但会让油脂分泌过多,还会使肌肤变得粗糙没有光泽,毛孔也变得日渐粗大。

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6妙招拯救夜猫子暗淡肌肤

    熊猫眼

    经常熬夜后,会让眼周的微血管循环不良,造成血液淤积,而出现暗灰色的眼圈。

    长痘痘

    熬夜会加速肾上腺素的分泌,让皮脂增加,而堵塞毛孔,引起黑头粉刺与痘痘。

    双眼浮肿

    睡眠不足会使眼部的淋巴循环不良,再加上晚上喝太多水,使眼周肌肤蓄积过量水份,呈现双眼浮肿。

    肤色黯沉

    半夜不睡觉,会减慢肌肤表皮的血液循环速度,肌肤就会显得黯沉、发黄,缺乏明亮的光彩。

    脱皮

    熬夜后,因为肌肤血液循环减弱、内分泌失调,让肌肤干涩,很容易出现局部脱皮的现象。

    油水失衡

    长期熬夜、不规则的睡眠,会导致内分泌失调,肌肤的油水失衡,使得油脂分泌增加,而保水性不佳。

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6妙招拯救夜猫子暗淡肌肤

    夜猫族也要美丽。

    尽管熬夜是好皮肤的天敌,但如果要改变作息真的太难,就把下面几招学起来,把对肌肤的伤害减到最小吧。

    妙招1 早晚敷脸

    不论你熬夜到多晚,为了隔天仍保有明亮肌肤,让人看不出你晚上睡不到3小时,睡前或起床后,记得要利用5-10分钟敷面膜。

    保湿或紧实面膜是最好的选择,可以滋养缺水肌肤,避免松弛黯沉。眼睛可用专门的眼膜,避免黑眼圈,或因过度干涩而出现细纹。

    妙招2 妆要彻底卸干净

    如果你上妆到外面玩通宵,或因工作而很晚才回家,别忘了一定要赶快把妆给彻底卸干净,才不会让代谢已经不佳的肌肤,累积更多毒素。

    尤其是眼妆,更要卸干净,洗完脸后,记得抹上滋润眼霜,补充足够营养。

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6妙招拯救夜猫子暗淡肌肤

    妙招3 用冷热水交替洗脸

    熬夜后,会让肌肤的血液循环不佳,为了促进循环,洗脸时,可以用冷、热水交替的方式冲洗,来刺激脸部的血液循环。

    洗完后,你会发现弹性变好,摸起来滑溜溜的喔。

    妙招4 保湿型的保养品是首选

    常熬夜的人,在选购保养品时,应以有良好保湿性为第1选择。滋润的晚霜和眼霜可优先考虑,含有金缕梅和矢车菊精华成份的眼霜,可舒缓眼部的充血和浮肿。

    油性肌肤还要多加注意深层清洁,不论是面膜或洗面乳,都可预防减缓冒痘痘的状况。

    妙招5 涂保养品时顺便按摩

    为了让血液循环更好,趁着擦保养品时,顺便按摩脸部5分钟。尤其是眼睛周围,涂上眼霜后,轻轻地由内而外按摩,可以让大的不得了的熊猫眼变较不明显喔。

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    妙招6 半夜肚子饿绝不吃油炸食物

    熬夜时,肤况已经够糟了,偏偏你还火上加油,肚子饿了,买了一堆盐酥鸡、炸鸡排来吃,结果痘痘冒得满脸都是,还一片油腻腻。

    熬夜ng食物:油炸品、泡面、甜食、咖啡、茶。

    熬夜时,饮食应力求清淡,半夜记得别喝太多水,以免隔天脸和眼睛浮肿。

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