服避孕药后多久出血_常服避孕药者应多补点维生素


避孕 2020-11-21 22:08:20 避孕
[摘要]研究表明口服避孕药对机体的物质代谢和营养吸收都能产生影响,并能改变维生素和矿物质的需要量。 连续服用避孕药三四个月,就可引起各种维生素吸收代谢障碍,结果往往使人的皮肤变得干燥、易苍老,尤

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常服避孕药者应多补点维生素

    研究表明口服避孕药对机体的物质代谢和营养吸收都能产生影响,并能改变维生素和矿物质的需要量。

    连续服用避孕药三四个月,就可引起各种维生素吸收代谢障碍,结果往往使人的皮肤变得干燥、易苍老,尤其面部易有色素沉着,出现黄褐斑。所以女性口服避孕药的同时,要注意饮食营养。

    女性日常饮食中要注意多吃含维生素c、b2、b6、叶酸丰富的食物以及蔬菜、水果等。但是,有些维生素在体内会增加,这又需要控制易增加的维生素,牛奶、黄油、冰淇淋等含维生素a、d较高的食物要尽量少吃。适当控制胆固醇高的食物,如肥肉、动物内脏等。其次是要适当控制饮食量,这样能有效避免体重不正常地增加。遵照上述饮食原则,口服避孕药引起的不适症状就可以不出现或很轻微。

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