新娘化妆多少钱_新妈咪怎么样哺乳最舒服

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    对母乳喂养的妈妈来说，正确舒适的哺乳姿势、简单的哺乳技巧是不是很有吸引力?只要10分钟，你就可以掌握这些——让我们一步步地来……

    水平姿势

    这是哺乳的经典姿势。舒舒服服地坐在圈椅里，轻轻地把宝宝抱起，让他枕着你的胳膊，侧躺在你怀里。宝宝的肚子贴着你的肚子，他的耳朵、肩膀和胯部成一条线。为了让宝宝的小脑袋与妈妈的乳头在一个高度，可以使用一些小技巧，比如在你的胳膊下垫上个小枕头或软垫子，再用另外一只胳膊托着宝宝的小屁股和大腿，把你的小臂伸到宝宝的背部。

    躺着哺乳

    这个姿势在夜里最实用，而且也非常享受。妈妈侧躺着，肩膀略微前倾，头枕在枕头上。宝宝也侧卧在乳头的高度，但是不要躺在你的胳膊上，否则他会很快地睡着。为了保持侧卧的姿势，可以在宝宝的身后放一个枕头或一个毛巾卷，同样，你的背后也可以放一个。

    背式抱姿

    如果你觉得乳房特别沉重，好像总没被吃完，就可以试试这个姿势，它最大的优点是：你可以和小宝贝进行目光交流。宝宝吃奶的时候，正好用他的下巴把你按摩乳房的侧面，而且乳汁可以顺利经过他的小嘴进到他的胃部。妈妈坐得越笔直，效果越好。喂奶的时候，让宝宝的脑袋躺在你的手掌上，用小臂托着宝宝的背部。宝宝的胯骨正好在你的胯骨边，他的腿向上伸展就可以了。

    宝宝发出“开始”的信号

    宝宝饿了，他会用自己的方式引起你的注意。比如他可能变得不安静、贪婪地晃着小脑袋寻找妈妈的乳房，还不时地小手指放在嘴。这时你应该沉着迅速地对他的需要给予回应，如果等到宝宝开始哭闹了，你再喂奶，那么慌乱中，你很难把乳头送到他的口中。

    这样给宝宝喂奶

    1、 不管你用哪种姿势给宝宝喂奶，要注意让宝宝把乳头含住，开始吸吮时他不要在转动脑袋，这些样才容易下咽。想想，如果你扭着头喝果汁是不是很不舒服?

    2、 用腾出来的那只手托着宝宝正在吸吮的那侧乳房，大拇指放在乳头上方，其余的手指放在乳头下方约3厘米处。

    3、 为了让宝宝的嘴巴张得更大一些，你可以先用乳头在他的嘴唇上滑过，这样可以引起他的寻找反射。当宝宝张开嘴巴，舌头微微地向外伸时，就是把乳头放进宝宝嘴里的最好时机。这是妈妈尽量靠近宝宝，宝宝才可以把乳头和一部分乳房含住。宝宝的嘴唇光滑，并且向外张开，包住乳头，就是最完美的。

    4、 如果宝宝在吮吸时，你感觉到疼痛，可以把手指放在宝宝的嘴角，帮他把嘴巴张大一些。这可能需要两次甚至三次的反复尝试。总之，哺乳是个需要两个人配合的过程，可能不会在第一次就很圆满，不过你们会在磨合中越来越有默契，做得越来越好。

    布置轻松的哺乳环境

    哺乳是一项技能，轻松的环境能够让你们进步更快。尤其是在一开始，舒适的环境是成功的一半。如果还没有养成良好的哺乳习惯，首先需要多花一些时间和多一些安静，几个星期后，你就可以在公众场合的哺乳室或咖啡馆给宝宝喂奶了。另外，在家里最好开辟一个哺乳专区，放上几个舒适的靠垫和你喜欢的茶具，电话放得越远越好，别让它打扰你们的幸福时刻。

    多次“热身”是正常的

    妈妈可能会出现乳头发炎或者乳汁堵塞的情况，但是这不意味着要终止哺乳，而是应该寻求专业人士的帮助，有的时候一通电话就可以解决问题。

    心满意足

    为了让宝宝在吃饱后不打嗝，可以让宝宝直立着坐在你的胳膊上，把他的头放在你的肩膀上。这个时候宝宝会感到非常满意，甚至在你的肩膀上呼呼大睡。

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