早餐食谱大全_儿童早起伸懒腰 可长高两厘米

【www.nanyashuzhi.com--姿势】

    您知道么?身高也是会隐藏的。韩国最早的儿童专科医院开创者，延世大学萨布兰斯金德熙，对于成长期的孩子，通过保持正确的姿势，并配合做些小动作，比如每天伸伸懒腰，就能找回隐藏起来的那1—2厘米。

    金德熙解释说，正确的姿势可以均衡分散体重产生的压力，防止因脊柱骨头被挤压造成个子变矮，所以如果能保证坐直、平时不跷二郎腿、站着时不要重心放在一条腿上，都会有利于孩子长个。

    此外，充分伸展身体，放松肌肉也能让身体变高，而伸展身体最简单的方法就是伸懒腰。早上醒来后，不要让孩子马上起床，而是让他在躺着的状态下充分伸展胳膊和腿，有意识地把自己拉长。

    只要坚持每天这样做，就能让你那被隐藏起来的一两厘米再长出来。 金德熙提醒，孩子越小越难坚持做运动，即便是伸懒腰这样的简单动作也是一样，所以，妈妈最好能跟着一起做，既可以传递母爱，还能让孩子健康成长。

本文来源：http://www.nanyashuzhi.com/lx/64870.html