【和修一族】电脑一族要小心“鼠标手”


姿势 2019-11-22 22:07:21 姿势
[摘要]在一家广告公司做文案的白小姐最近身体有些难受:手腕发疼,肩膀发沉,手指关节发麻等。到医院查看后才知道,自己得了一种怪病&&鼠标手。专家警告,经常使用电脑的人最易得这种病,尤其是如果使用鼠标姿势

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电脑一族要小心“鼠标手”

    在一家广告公司做文案的白小姐最近身体有些难受:手腕发疼,肩膀发沉,手指关节发麻等。到医院查看后才知道,自己得了一种怪病&&鼠标手。专家警告,经常使用电脑的人最易得这种病,尤其是如果使用鼠标姿势不恰当,患上鼠标手的几率就会大增。

    不同于传统手部损伤症状,这种比较严重的指关节疾病,通常是由于使用鼠标的姿势不当引发的,因而常被称为鼠标手。早期的症状是手指和腕关节麻木,有时活动时关节还会发出轻微的响声,与腱鞘炎、腕管综合征的症状十分相似。

    鼠标手只是局部症状,鼠标位置不够合理,使用姿势不准确,都会产生颈肩腕综合征。鼠标的位置越高,对手腕的伤害越大;鼠标的距离距身体越远,对肩膀的伤害越大。

    预防鼠标手,可以调整鼠标位置,上臂和前身夹角保持45度以下是比较适宜的,这时身体和鼠标的距离比较合适,如果太远,前臂将带着上臂和肩一同前倾,造成关节、肌肉的持续紧张。除此之外,也可以升高座椅,这样桌面相对变低了,从而缩短身体和桌面之间的距离。

本文来源:http://www.nanyashuzhi.com/lx/46017.html

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