[落枕的原因及治疗方法]睡觉落枕的推拿治疗方法


姿势 2014-07-05 01:56:32 姿势
[摘要]一觉醒来就会发现自己颈项一侧肌群痉挛这称为落枕。这是一种常见病态,治疗落枕的方法有很多,以推拿手法最为简单,效果也最好,大部分患者经过几次的推拿治疗后就可痊愈,落枕可以进行自我治疗,不但可尽快

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睡觉落枕的推拿治疗方法

    一觉醒来就会发现自己颈项一侧肌群痉挛这称为落枕。这是一种常见病态,治疗落枕的方法有很多,以推拿手法最为简单,效果也最好,大部分患者经过几次的推拿治疗后就可痊愈,落枕可以进行自我治疗,不但可尽快缓解疼痛,而且越早治疗效果越好。

    睡觉落枕的推拿治疗方法

    让患者取坐位,肩颈部涂以清香止痛霜或活络油,操作者站于患者身后,一手扶其头项,另一手以拇指和其余四指指腹揉拿患者颈项部的紧张部位,也可以大鱼际肌按揉其斜方肌,手法应柔和深透,以驱风散寒,通经活络,舒缓痉肌;

    点按风池、肩井和合谷穴,以及肩颈部位的痛点,以疏风止痛,缓解酸痛;

    弹拔颈部肌肉,用大拇指指端着力于患者颈项韧带施以弹拔手法,手法由轻到重,并重点弹拔痛点及条索物处,以疏理肌筋,滑利关节,活血散瘀。

    推拿完毕后,如果再进行热敷治疗则效果更好。取纯棉毛巾一块,白醋半瓶,兑入姜汁适量,加热至沸腾,毛巾浸泡后拧干趁热敷在颈项肌肉酸痛的部位,如此反复多次更换毛巾,热敷20分钟即可。因落枕为风寒阻络,不通则痛,醋能活血化瘀,姜汁则温散风寒,两者合用局部热敷,可有效缓解落枕带来的不适。

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