同房后有少量出血_房事过度中医养生饮食调理方法


同房 2018-07-01 06:26:32 同房
[摘要]中医认为,精、气,神为人身三宝,其中精是基础、气是动力,神为主导,三者之间可相互转化,但如果行房过度,就会损伤肾精,精佚则气馁,气馁则神散。而精严重耗伤,神、气会无所依附,导致精、气、神俱伤而

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房事过度中医养生饮食调理方法

    中医认为,精、气,神为人身三宝,其中精是基础、气是动力,神为主导,三者之间可相互转化,但如果行房过度,就会损伤肾精,精佚则气馁,气馁则神散。而精严重耗伤,神、气会无所依附,导致精、气、神俱伤而致大病,也就是我们所说的房事劳伤。

    房事劳伤是指因房事过度而引起的全身性虚损疾病。婚后性生活是男女的一种生理需要,正常性生活应以每周2一3次为宜,其体地说.应该以行房后第二天没有疲倦不适感为标准。如果在行房后感到周身无力、精神不振。头晕头昏、四肢无力、心悸气短、食欲减退、腰酸背痛,整日昏昏的,说明性生活已经过度,应该及时节制,适当进补调养、除了借助医疗手段用饮食疗法也能起到一定的调理作用。房事过度中医养生饮食调理方法推荐两款养生粥:

    枸杞子红枣粥&&

    主料用构祀子、红枣、粳米。

    选取构祀子15克,红枣9枚,粳米75克。开锅后放入枸杞子、

    红枣,炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。

    枸杞子红枣粥功能为宁心安神,通心肾,故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。

    赤小豆粥&&

    主料用赤小豆、粳米。

    先煮赤小豆20克至熟,再放粳米45克做粥,入白糖即成。

    赤小豆甘酸,性平,具有清热利水,散血消肿之功。配粳米益胃生津,故对湿热久蕴之房劳伤症颇有效果。

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