涌泉穴的正确按摩方法

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【涌泉穴在哪】推搓涌泉穴养生长寿法涌泉穴位位置图

推搓涌泉穴，俗称搓脚心，它是我国流传已久的自我养生保健按摩疗法之一。涌泉穴，位于足底前三分之一的凹陷处，为全身穴位的最下部，乃是肾经的首穴。我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说:肾出于涌泉，

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[冬季怕冷怎么调理身体]冬季怕冷可按摩涌泉穴

秋冬季节，很多人感觉全身发冷，手脚更是冰凉，尤其身材娇小的女性、压力过大的上班族。中医认为，因为身体阳气虚衰，不能温煦人体，特别是处于四肢末端的手脚就更得不到阳气的温煦，因此会出现全身

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[按摩涌泉穴的好处]常按摩涌泉穴可养护头发

常按摩涌泉穴可养护头发除了因疾病引起的脱发之外，自然脱发大都是头部的血液循环不好引起的，因此适度地按摩头皮能改善头部的血液循环，从而减少脱发的出现。按摩头部的穴位，特别是百会穴确实能防

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中国女性堕落导致_中国女人的10大硬伤热衷攀比好论人是非

一、中国女人不懂爱自己对于一堂缺了数千年的课，中国女人在100年内追补成今天这样，按说已很不容易了，但由于此课成绩之于幸福牵连莫大，所以仅有60分是远远不够的。最简单的例证，是

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[女性易怒易躁]女性易患脏躁中医拔罐有助驱躁

中医认为，凡妇人精神忧郁，情志烦乱，无故悲伤，哭笑无常，呵欠频作，称为脏躁。其多因阴血亏耗，五脏失濡。肾水不足，水火不济。肝气郁结，内火旺动而发为本病。可采用中医拔罐疗法治脏躁。脏躁临床表现为

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频繁落枕是什么原因_频繁落枕不能随意按摩

梁小姐27岁，是个文字工作者，总是离不开电脑。上个月的一个早晨，她醒来后发现脖子转动困难，并伴有肩部肌肉酸痛。凭过往经验，梁小姐断定是落枕了。可一个月过去了，梁小姐发现脖子和肩部依然酸痛，甚至

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[怎么判断体内有没有湿气]教你判断体内湿气的自测法

导语貌似健康的人体内，也有湿邪埋伏的可能，那么怎么判断自己体内湿气重呢？下面中医教你几个自测方式。吃饭时，看食欲到该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃？吃一点东西就感

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[夏季一共几伏]夏季易湿 9大方法防湿气入体

夏季湿度大，如果喝水较多又排不出来，就容易导致体湿。因此，夏季养生重在防湿。体湿是由脾虚造成的，脾虚也就不能使食物的营养得到吸收，不能吸收就变成湿浊蕴结在体内，引发疾病。有句古话叫：千寒易除，

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[网络上的爱情就像是那盲人在打枪]网络上的另类壮阳法

窍门一：饥饿法看过西班牙斗牛或者别的角斗的人应该都清楚，什么动物最勇猛，别饿了三两天的动物最勇猛，因为任何食物都可以引发它的食欲。因此，在约战之前的一两天，克制一下自己的欲望，以便整装

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【40岁老花眼了怎么办】老花眼怎么办中医告诉你如何治疗老花眼

中医认为，老花眼是肾水亏损，精血不足引起的。所以首先可以通过食补治疗。花眼老年人可以多吃点黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬汤或者煮粥食用。还要注意多摄取富含维生素a、b的食物。如猪肝等动物内脏、豆

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【拔罐后的五大注意事项】五大健康饮食注意事项提防病从口入

步骤方法1注意早餐一般早餐应该包括一杯热饮、一份乳制品、一个水果和一份谷物食品。没有胃口或者没有时间通常是忽视早餐的借口，最好晚些时候在办公室强迫自己吃些点心来补充早餐的不足，可以在包里装

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[5种绩效考核方法]5种日常疼痛按穴位可舒缓

俗话说，牙痛不是病，痛起来要命。这里说的是，日常一些小病痛虽然不会给身体造成很大的影响，但是却让人很不舒服。今天教大家按压几个穴位来舒缓日常常见的几种疼痛。日常生活中，身体难免突然出现

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[中医秋季食物养生知识]中医专家秋季养生贵在养阴防燥

中医养生讲究“天人相应”，即人与大自然统一。秋季养生贵在养阴防燥。一、饮食以养肺为要秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，饮食应注意养肺。可多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、梨

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毛孔扩张的原因_毛孔扩张如何正确护理

每天需进行2-3次皮肤清洁。选用适合自己肤质的洁面乳，清洁时尤其注意t字区。清洁后可用滋润露补充大量水分和少量油脂。为了更好的使皮肤保持清新及光泽，每周可使用一次面膜。多喝水，

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【发财前身体预兆】7大预兆看出身体状况

1、有没有健康的头发和指甲？皮肤系统（包括头发和指甲）常常能最先提示你是否缺维生素，缺维生素通常表现为指甲脆弱、易变形，头发大量脱落等。健康个体的指甲通常呈粉色、而且坚硬圆润。而皮肤要

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拔罐的好处_拔罐驱躁女性易患脏躁

中医认为，凡妇人精神忧郁，情志烦乱，无故悲伤，哭笑无常，呵欠频作，称为脏躁。其多因阴血亏耗，五脏失濡;肾水不足，水火不济;肝气郁结，内火旺动而发为本病。可采用中医拔罐疗法治脏躁。脏躁临床表现为

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[中医去火的方法]中医教你如何去火

1、喉干嗓哑：饮淡盐水。服蜜梨膏。饮橘皮糖茶。2、咽喉肿痛：吃梨。3、口长水泡：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。4、嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。5、头发干枯：蜜枣核桃羹。6、其他去火方法：吃

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滚鸡蛋去湿毒真假|鸡蛋吸风气和湿毒的方法

适用人群：所有人，尤其是身上容易起风包，并且经常在潮湿的天气里身体痒的人。如果下身也痒或者有异味，就更要使用了。另外，生过病和小产过的女性尤其适用。材料：挑选新鲜的鸡蛋2个，清

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