饮食方面应该注意哪些

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[健康饮食食谱]健康饮食中

平衡膳食就是指一日饮食中合适当量的粮谷类、豆类、肉蛋奶类、蔬菜水果类和油脂类，且几大类食物相配得当的一种膳食。归纳起来，应做到以下10种相配。 1 粗细粮相配日常饮食中增加粗粮有助于预防

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【日常饮食对健康有影响英语】5大日常饮食健康误区

今天来给大家收集整理分享一下关于5大日常饮食健康误区方面的健康饮食知识。误区1:摄入热量太少会使机体进入饥饿状态并停止减重节食时，大多数人的机体代谢会产生适应感，能够减少15%的总热量

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西安饮食_在饮食养分方面要注意哪些

调查发现，人民群众在饮食养分标题问题上首要存在下列误区：步骤方法1 好”的食品，营养价值就高：这句话并没有错，但要害什么是真实的好食品?或许咱们的父辈中许多人都是从旧社会苦日子中度过来

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[五一长假山东旅游]五一长假旅游饮食卫生五事项

旅途中保持身体健康的首要问题就是时刻注意饮食卫生，防止“病从口入”。旅行中的饮食卫生，主要有以下几个方面：步骤方法1 注意饮水卫生一般来说，生水是不能饮用的，旅途饮水以水和消毒

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【十一假期2018】十一假期如何正确饮食

十月一是旅游的好季节，但是对于出门在外的人们来讲，要如何好好合理安排自己的饮食呢。今天我以过来人的身份告诉大家，旅游是好，饮食也得注意安全。首先讲一下十一为什么要讲究吃。大家要记得，十

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生活中的饮食误区有哪些|生活中的饮食误区有哪些

生活中的误区实在是太多了。特别是食品搭配的误区,不知道其误区、不知道其危害是最可怕的。比如我们经常做的小葱拌豆腐、黄瓜拌花生等,原来都不知道其中的搭配毒害性,看来以后做饭或去饭店点菜要注意了。

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高血压日常生活饮食|日常生活六大饮食原则

专家称不鼓励人们吃面包，因为面包藏太多油脂，很多还含危害人体健康的反式脂肪。原则一，不鼓励吃面包，因为面包藏太多油脂，很多还含危害人体健康的反式脂肪。市面上的面包并不都存在这个问题，有

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[老人饮食菜谱]老人饮食安排要勤于变化

一日三餐是获取身心健康的物质基础，老年人由于其身体的特殊性，因此老年人的饮食安排绝不应固守一种模式，而要勤于变化。品种求变饮食养生的要旨之一，就是要保持营养的平衡。每天至少要吃

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避开英文|帮你避开日常饮食的误区

营养是我们健康的基础，通过合理膳食可以预防疾病的发生，调查显示，注重营养可以使癌症发病减少30%—40%，但我在工作中发现，人们对营养存在着普遍的误区。误区一：需要多的营养就重要

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真相只有一个_真相女人小心婚后三个误区

误区一嫁他，又不是嫁给他家许多女性碰到过这样的问题恋爱时尽管了解一些他家的情况，但没有引起重视，认为嫁的是他，又不是他的家，因此就产生了他家和我没有什么关系的想法。这个观点看上

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【吃糖太多会得糖尿病吗】糖尿病6个误区：吃糖太多引发糖尿病

根据美国疾病控制与预防中心估计，到2050年，每3个美国成年人就有1个患糖尿病。美国糖尿病学会前任健康护理和教育部主任麦克劳克林根据民众调查，澄清了糖尿病认识中的6个常见误区：误区一：

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【初涉世事】初涉爱河擦亮眼看清六大误区

一以“框”定人初涉爱河前，对理想的对方的“模样”有个“框架”，这是完全可以的。但是，如果把对方的形象想象的太过理想，而且要求完全符合，那你的爱河之旅就会很累，甚至耽误了自己。如要求外型

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女性避孕的最好办法|女性避孕谨防陷入误区

避孕误区有很多误区1避孕药会导致发胖、脸上长斑。“这都是我国五六十年代老一代避孕药存在的问题。”张帝开解释说，新一代短效口服避孕药激素剂量小，不良反应也很小，甚至还具有治疗其他疾病的作

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避孕药最佳服用时间_揭秘避孕药服用的最佳时间

如今，越来越多的女性选择口服避孕药最为避孕的主要方法。但是，很多的女性却对避孕药服用的时间不大了解，以致常常走入服用误区。下面就为大家详解避孕药服用的最佳时间。紧急避孕药主要成

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[年轻人如何选择工作]年轻人如何选择避孕方式

我们乐观地相信，随着社会的进步，大家在很年轻的时候就会接受非常科学的有关性方面的知识。也曾经非常高兴地看到，一个小伙子在他18岁生日的时候，父母亲自送过他避孕套作为礼物。一切都不再是秘密了，大

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【避孕药什么时候吃有效】盘点避孕药的5大是与非

人们一直对避孕药存在着各种各样的疑问避孕药吃多了是好还是不好?长时间吃避孕药会不会导致疾病的发生?有些人认为，虽然避孕药的成功率比较高，但是长期服用，对身体健康还是有许多害处。而另一方则认为，

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[避孕方法有哪些]这些避孕方法你都知道吗？

避孕是应用科学手段使妇女暂时不受孕，避孕的方法有很多种，如安全期避孕法、外用避孕药、男用避孕套等等。想了解更多的避孕方法吗?带你一起去了解吧。安全期避孕法在每月的女性排卵期，即

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活力装与大胆爱|大胆爱走出避孕误区

〖大胆“爱”走出避孕误区〗 1 皮下埋植——只需一个简单的小手术 data临床调查发现，有大约1%的女性选择皮下埋植避孕。了解它——皮下埋植怎么做？皮下埋植是甾体激素缓释避

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[女人我最大]女人爱美小心眼睛缺氧

今天的女性朋友们，早上出门，总要花不少时间来把脸整“明白”，凡对于擦在脸上的，我们都特关心，对皮肤有没有刺激啊，有没有毒素啊，还有是不是透氧啊。事实上，除了皮肤之外，您的眼睛更需要和空气自由接

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学会照顾自己英语_学会照顾眼睛从眼霜开始

用眼霜的五个误区 25岁之后才要用眼霜对于大多数officegirl来说，一刻也离不开电脑的工作，被报刊和影视光碟占据的休闲时光，再加上越来越长时间地使用暖气、空调，这样的生活令

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电脑键盘打不出字|电脑键盘是头号细菌温床助OL远离红眼病

警惕。红眼病常见误区误区一游泳前滴眼药水能更好的防护眼睛泳池是传播细菌的温床，现在人们下水游泳都长了个心眼，尽量选择比较干净卫生泳池，并且在下水前非常注意滴上眼药水防护。

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[男人帮]男人的头顶大事不容忽视

为一名身心都健康的男士，你是否有脱发掉发的烦恼?你是否也是曾经经过治疗但仍然毫无起色的?通过这篇文章，可以让各位男士把握自己生命中的“头顶大事”。生活中最常见的是雄激素源性脱发和斑秃。

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[清洁护肤的正确步骤]清洁乃男士护肤的第一要义

告诉你使用洁面产品像刷牙一样简单，这能让你的皮肤在那些柔柔滑滑的泡沫里彻底渗透。再去除污垢、汗水和多余油脂，找回清爽的感受。男士洗面的3大误区 1 用热水能彻底清洁面部，冬天也舒

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【怎么预防黑头的生成】男士如何预防黑头认清误区正确进行

男性最常遇到的肌肤问题就是毛孔粗大和黑头。由于t字部位油脂分泌旺盛，所以黑头通常出现在我们的额头、鼻子等t区。天气闷热会导致肌肤出油更多、毛孔张开，皮脂道内的多余油脂更加容易被氧化、变硬而形成

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剃须泡怎么做_男性剃须需要关注9个问题

我们经常会说没有丑女人，只有懒女人，实际上这话用到男人身上也一样，就像剃须，这是男人每天都要做的事儿。男性朋友们赶快告别懒惰，一起来了解一下关于剃须的9件大事吧。 1 选择在清晨剃须

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梦见刮胡子_男性刮胡子谨记有四个不能

胡子不能随便刮，刮胡子有四不能饭后不可刮胡子饭后胃开始消化，心率加快，血流量增加，血液流经脖子和面部下方动脉。此时刮胡子容易刮破皮肤。洗完脸后不可立即刮胡子许多

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男士护肤步骤_男士护肤三大误区主因是懒

男士护理皮肤不一定要像女性那样烦琐，但清洁却是必需的一环。皮肤科医生分析男性护肤三大误区，指出男性“面子”上的许多问题是因他们太“懒”造成的。专家对于男性来说，选择合适自己肤质

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洁面仪|选对洁面品做干净清爽男人

经历了一个夏天的日照和燥热，男人们原本就厚重的角质层堆积了更多的废物，初秋来临，是时候定时为肌肤做个彻底的扫除了，向“厚脸皮”说再见。向“厚脸皮”男人说再见提示 ●不要认

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[男士洗面护肤哪种好]男士洗面的3大误区

经常用很热的水洗脸，面部的“防护膜”就会被洗掉，最好是用温开水洁面清洁清爽洁面天天做。清洁乃男士护肤的第一要义，告诉你使用洁面产品像刷牙一样简单，这能让你的皮肤在那些柔柔滑滑的泡

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[无限快穿秋风萧萧]秋风萧萧男士护肤也爱凑热闹

秋风起，阵阵凉风吹得皮肤干裂粗糙。化妆品专柜小姐告诉，男士护肤品的销售这段时间很好，不过男士们自己来买的比较少，多是妻子送给丈夫、女友送给男友、女儿送给父亲的。认识误区羞答答的玫瑰不好

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男人帮_男人小心洗脸误区毁你容

护肤第一步就出错，那以后的护肤都是徒劳的了。看一下你是否犯了洗脸的十个误区。误区一泡沫型洗面奶洗完后皮肤紧绷营养流失纠错洗完脸之后的紧绷感是由于清洁剂洗去了皮脂和含在角质中保持

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【男性消费】男性消除粗大毛孔易陷的误区

毛孔粗大是个危险的“顽固分子”，一不当心就会缠住你，无论是年纪轻轻的小伙子，还是成熟稳重成功男士，都可能会成为无辜的受害者。所以，大家都会不遗余力的要清除这个“顽固分子”，然而，错误的清除方法

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[小白脸什么意思]告别小白脸远离护肤误区当型男

爱美之心人皆有之，男人也爱美，要做个养眼的型男，就需要在日常护肤的细小环节更加注意，避免落入伤害肌肤的误区。误区一热水清洁力更高我们很多人都听过一种说法，热水洗脸有助于清洁污垢

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