生活与健康小常识问答

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秋季健康手抄报|秋季如何健康晨练？

一日之计在于晨，秋高气爽，正是晨练的好时节，街上、广场上一早就能看到很多晨练者的身影。但养生保健按秋季晨练方法不当者，为数并不少。切忌一：空腹锻炼养生保健有些人喜欢先晨

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【一天饮食怎样安排合理】生活中怎样安排饮食让身体更健康

在生活中，饮食还是很重要的，特别是在春季，在养生的季节，所以还是要提醒大家在生活中的饮食习惯。在生活中作为成年的我们要为我们自己的身体负责，在春季生活中，吃东西要均匀一点，这样要关注自

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【生活小常识大全】生活小常识养护我们的美手

爱美的mm们一般都会将自己的指甲修的洁白雪亮，更加会做出各种各样的花色，让我们耳目一新，但是，如果不注意养护，不单单手部的肌肤会惨遭风化，连漂亮的指甲也会碎裂呢。我们要全副武装到底，保护我们的

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日常生活中促进健康的行为包括_日常生活健康饮食一些常识不得不知

春天宜多吃青色食品，如青笋、青菜、青豆、菠菜等；夏天宜多吃红色食品，如山檀、西红柿、红苹果、红桃子、红辣椒等；秋天宜多吃白色食品，如白果、白梨、白桃、白杏仁、百合、秋梨膏等；冬天宜多吃黑色食品

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[一定要得到你]一定要了解的睾丸保健常识

睾丸（通常也被称为球、性腺、蛋等）是男性身体中产生精子以及储存精子的场所，睾丸也是产生雄性激素的场所。可见睾丸的健康对男性来讲十分重要。阴囊肿块大多数的阴囊肿块是非正常体液累积

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如何判断睾丸健康|睾丸健康的10个小常识

睾丸是男性最主要的性器官，它制造精子，排泄雄激素，它是男性之所为男性的基本。不要在病痛真正降临之时，去接受治疗。要早点察看、检查，以防患于未然？ 1。钻石背后的红肿――附睾炎前因

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[日常生活养生小知识]日常生活中5个食物养生的健康小常识

一、【这些食物养生滋补】①红萝卜有助于体内废物的排出②菌类被称为上帝食品，长寿食品。③西兰花含有抗氧化剂，减缓女人体内的自由基，延缓衰老。④黄豆对于女人来说能降低血液胆固醇，保护心脏，预防乳癌

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[冬季预防感冒的小常识]秋季预防感冒小常识

秋季，天气转凉，是易患感冒的时节。平时，我们的鼻腔、口腔黏膜周围，都附着各种各样的细菌，如葡萄球菌、链球菌等，但因身体有一定的抵抗力，这些细菌便无机可乘，不能危害身体。但着凉时，身体的抵抗力大

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【健康养生周刊】健康养生

毛豆是鲜食豆类蔬菜，含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维。其中蛋白质不但含量高，且品质优，可以与肉、蛋中的蛋白质相媲美，易于被人体吸收利用。毛豆中还含有丰富的食物纤维，不仅能

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健康小常识100条简短|健康小常识

1、情绪不畅会导致胃病。2、烂水果不烂部分也有毒。3、不宜用塑料袋保存果蔬。4、空腹不宜喝蜂蜜。5、强忍泪水等于慢性自杀。6、打喷嚏时不能捂嘴。7、吃海鲜不宜喝啤酒。8、鱼刺卡喉不宜醋疗。9、

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[当心身后]女性当心患上冬季心理流感

天气逐渐寒冷，白领唐小姐发现自己的情绪“感冒”了——整天干什么事都打不起精神，还经常烦躁，周围的人动不动就“惹怒”自己，最后弄得自己都开始烦自己，觉得生活一团糟，去医院检查却又没病。心

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[让牙掉小窍门]10个小窍门让你的快乐具体化

把快乐具体化想象你的将来，至少在情绪上对未来的事做好准备。如果你把这一窍门用到明确的目标上，就会找到快乐。空出时间加强掌握自己的时间，优化对时间的利用。试试在日程表里空

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[三胎政策最新消息]三不政策对付强迫症

强迫症的症状多种多样，既可为某一症状单独出现，也可为数种症状同时存在。在一段时间内症状内容可相对的固定，随着时间的推移，症状内容可不断改变。一般可分为四种强迫情绪、强迫动作、强迫意向、

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怨恨3_怨恨和内疚让女人身材走样脸变丑

对一个女性最有害的东西，就是怨恨和内疚。前者让我们把恶毒的能量对准他人。后者则是掉转枪口，把这种负面的情绪对准了自身。你可以愤怒，然后采取行动。你也可以懊悔，然后改善自我。但是请你放弃怨恨和内

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【招警心理测试题】6招心理排毒法让你快乐一整年

人的健康是和心理健康有密切关系。我们的心中如果常带有负面消极的心理，是会影响身体的健康。因此，为了健康我们要努力把内心的阴暗面排除，怀着积极向上的心生活，对自己的健康及情绪更有好处。所以如果心

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【如何让自己变更精致】女人如何活得像孩子一样快活

快乐，是一种情绪，这种情绪可以是短暂的，也可以是持续的。现实生活中那么多烦恼，我们想要的只是让自己不要活得那么“拼命”，适当地放松一下，找寻让自己快乐的方式而已。那么，怎么让自己快乐起

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[好看的悲剧电影]悲剧电影可以治疗悲伤情绪

约会的时候，你俩会去看电影。心情不好的时候，也会去看电影么？看完电影出来，时而面带笑容，时而泪流满面，时而感慨唏嘘，但是不得不承认的一点是。从电影院出来的那一刻，我们的情绪已经与进门的时候大不

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情绪对健康的影响_9种情绪影响健康抚摸和拥抱有助抗衰老

经常争吵的夫妻复原时间要加倍发表在最新一期《国际心理生理学》杂志的研究文章称，如果和爱人争执半个小时，起码要花上一天的时间来恢复你身体的反应能力。对于那些经常争吵的夫妻来说，复原的时间

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[假装有图]假装好心情能赶走你的坏情绪

有位女士经常愁眉苦脸，一点小事就会引起不安、紧张。孩子的成绩不好，她一整天忧心。先生几句无心的话，会让她黯然神伤。有一天，她有个重要会议，但是沮丧却挥之不去。她打电话问心理医生“我该怎

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心理描写_心理妙招教你踢走坏心情

1、笑起来，制造快乐即使是情绪非常低落的时候，也可以尝试这个方法。做出笑脸，保持两分钟。科学研究已经证明了，只要是真地笑起来了，尝试笑的人也会感到快乐，情绪会高涨，感觉会变得好起来。即

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【红色代表什么心情】红色调节心情绿色舒缓神经教你用色彩来调节坏心情

色彩是视觉传达信息的一个重要因素，能表达情感，能给人们带来不同的情绪、精神以及行动反映。康定斯基在中也指出色彩直接影响着精神，色彩和谐统一的关键在于对人类有目的的启示激发。色彩疗法对于

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长期处于饥饿状态_女性饥饿状态下容易烦躁不安

日本脑科学家米山公啓先生说“原因就出在血清素这种有压力感时就会分泌出的荷尔蒙上。虽然人各有异，但一般情况下血清素多的人会心情平静，而血清素减少的人就会烦躁不安。另外压力能引起血清素减少，所以空

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【好消息坏消息】坏消息对女人的影响更大

加拿大蒙特利尔大学神经科学家玛丽。弗朗丝。玛林和她的同事找来56位志愿者进行了这项研究。研究人员剪辑了一些报纸上的新闻，包括像交通事故、凶杀案这样的消极新闻，也包括像电影首映式这样的中性新闻。

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研究成果_研究称说谎时鼻尖会发热

研究人员通过实验发现，人体某些特定区域的温度会随情绪的变化而改变。研究者用热成像技术测试了志愿者的鼻尖温度后，发现了该效应。志愿者自己也能感受到鼻尖的温度有所上升。这一温度的上升是由说谎所产生

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[颜色有多少种]4种颜色能帮助你静心

蓝色是大海与天空的颜色，给人平和、恬静、高远之感。在蓝色环境下工作能提高效率，因此许多办公桌隔板是蓝色的。蓝色还能改善记忆、安抚焦虑情绪。如果孩子在考试前太过紧张、难以入睡，不妨给他换

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心里美|心理美容女性最好的保养品

美容和情绪是“孪生姐妹”，瑞士权威美容和心理研究机构cns中心在研究中发现，精神压力可导致内分泌紊乱，并出现持久的身心功能失调，以致皮肤干燥、松弛、失去光泽，这种现象称为“凌乱皮肤综合征”，它

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【研究表明英语】研究表明男人真的不懂女人他们更易察觉愤怒

核磁共振（mri）扫描发现，男人能够很好的“解读”其他的男性，同时，他们却很难读懂女性的情绪。科学家让男性志愿者看图片上男性和女性的眼睛，并猜一猜图中人是什么样的感觉。结果毫无意外，图

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坐支|坐直会让人心情更好

研究人员召集了110名参试者，让其中一半人采用懒散的姿势走过走廊，另一半人则采用蹦跳的姿势，并对自己的情绪和体力水平进行评价。之后，这两组参试者再互换走路姿势。结果显示，姿势懒散的受试者体力下

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[手机看电视直播软件]女性看电视超3小时易抑郁

哈佛大学的一项研究发现，久坐不动可导致一系列情绪变化，令身体出现病症。科学家提出警告，看太多电视可导致抑郁症风险增加。美国这项研究的数据调查历时14年，5万名女士每隔两年参加一次调查问

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男士衣服品牌_衣服过紧会让女性情绪不好

领口紧、系领带。很多职场男性喜欢穿衬衣，打领带，这样会加重心理负担，极易让人被各种压力和不愉快打垮。当你觉得心情欠佳时，不妨穿一件圆领或松口的休闲t恤，这样能有效减轻束缚感。易

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心情差的图片|女性心情差容易得脑卒中

美国“健康日”网站5月16日报道的一项新研究再次证实了这一点中年女性如果情绪低落，罹患脑卒中的危险将会翻番。澳大利亚昆士兰大学人口健康学院的流行病学家卡洛琳。杰克逊与吉塔。米什拉专家等

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红光治疗_红光可能会让人的情绪变好

据美国“消费日”网站报道，美国俄亥俄州立大学的神经科学和心理学研究人员发现，红光可能会让人的情绪变好。这项发表在《神经科学期刊》上的研究通过对仓鼠进行实验发现夜间灯光的颜色会对仓鼠情绪

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越在乎的人越容易生气_夏季越少生气越苗条如何管理负面情绪？

夏季，你想拥有窈窕的身材吗？那么，好好管理好你的情绪吧。否则，你身上的肉也会一如这夏季的情绪，起伏不定呢。何出此言？因为情绪会影响肥胖程度，比如生气——这对爱苗条的女性来说可是大忌，身体的皮质

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女性左侧小腹解析图_女性小心10大情绪陷阱暴饮暴食并不能缓解压力

情绪化饮食，是目前很多女性难以控制饮食摄入的重要因素，压力大、工作忙碌，唯一能够让自己放松的就是暴饮暴食，但是研究表明长期以暴食来抵御抑郁症，反而会加重你的抑郁症。过分关注食物

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