九种食物让你更年轻

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常吃的蔬菜|常吃四种蔬菜让你更年轻

苦瓜苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。苦瓜的营养保健特点是首先它含有较多的维生素c、维生素b1以及生物碱。其次，是含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的苦味来源于生物碱中的。这些营养物质具有促进

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[30种最常吃的蔬菜]常吃蔬菜的10个错误吃法

了解蔬菜的错误吃法，让你用正确的方法摄取多样营养。西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。不要把

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[排毒的蔬菜]吃排毒蔬菜让你年轻10岁

因此，如何排毒成为不少白领女性关注的健康话题。其实在我们常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效。采用蔬菜排毒法，既简便易行，又无副作用，何乐而不为? 海带功效降低胆固醇、排除放射性物

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【让你身体健康】让你身体永远年轻的方法

1、吃早餐可以年轻1岁。主要是补充纤维与水果，至于含有大量油脂的汉堡或薯饼并不含在内。 2、拥有好的性生活年轻6岁。优质的性生活有益身心，也有助情绪的稳定。 3、每日小饮一次年轻9

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美食让人什么_9种美食让你更年轻

9种美食让你更年轻 1、大豆（性雌激素）。 2、胡萝卜（润泽细嫩）。 3、西兰花（保持弹性）。 4、猕猴桃（肌肤白皙）。 5、牛奶（延缓衰老）。 6、三文鱼

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【怎样预防糖尿病】怎样预防糖友营养不良？

有时大家会发现，糖尿病患者常会乏力，感觉饿得慌，这是糖尿病患者细胞缺乏营养的症状。细胞长时间缺乏能量和营养供给，就会枯萎、衰老，甚至发生病变。这就是所说的营养不良。那么生活中应该怎样预防糖尿病

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巧囊术后饮食_巧饮食留住雌激素永不老

雌激素对女人来讲非常重要，它是维系女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。但是随着年龄的增长，雌激素的分泌量也随之减少，皮肤失去以往的光泽和弹性。如果想延缓衰老，那么以

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【荷尔蒙是什么】藏在荷尔蒙背后的衰老私密

荷尔蒙是一种神秘的事物，虽然它就在我们的身体里面，但是我们看不见也捉不着，我们只能从体表的变化来感受它的变换，我们甚至不知道自己变老变丑跟它有多大的联系或者是没有联系。今天，有专家来为我们解答

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女性藏在年龄背后的秘密_女性藏在年龄背后的秘密调节荷尔蒙抗衰老

其实，女性从青春走向成熟、走向衰老的过程中，一直有一只神秘的手，掌控着女性的健康和容颜，它就是——荷尔蒙，女人一生的朋友。 “防衰老”和“抗衰老” 与其等到衰老到来时才想到去“抵抗

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五步工作法|五步轻松对眼袋SayNo

一、每晚睡前若能用维生素e胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。二、睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的美

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男士该如何保养_男士该如何对抗皮肤老化？

皮肤科医师指出，皮肤是人体重要的保护器官，它可防止外界有毒物质的侵害，例如细菌、紫外线等。然而，在现实的环境中，处处充满空气污染、水质污染、温室效应、臭氧层破坏等，对皮肤而言，真是有点不堪负荷

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健身科学合理训练_科学合理护肤

干脏活、累活，皮肤更容易受污染、变黑、变粗糙。因此，男性更应该对皮肤进行科学、合理的护理和保养。男士护肤掌握以下四要素坚持按摩按摩可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善

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[男士该如何保养]男士该如何对抗皮肤老化

岁月在脸上留下的痕迹，无人能够幸免，特别是平日就疏于保养皮肤的男士朋友们，通常是从原本让人很陶醉的“哥哥”称呼，立即进阶成“叔叔”或“伯伯”时，才会在心中很受伤的挫折中警觉，我好像该开始用保养

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30而立40不惑50忘背60知天命70古来稀_男人30该买的护肤品

30岁不仅是女人青春的分界线，也同样属于男人。细心照顾他的颜面，让他在同伴中以年轻的姿态胜出，心底的爱意也将不言而喻。关心他的身体，自然包括每一处肌肤。选择适合他的身体护理产品，让他更健康、感

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男士护肤步骤|男士护肤养出健康肌肤

男士的肌肤在远古能经受寒冷的考验，但在今天却更容易被臭氧层空洞导致的紫外线、污染所造成的放射性物质、精神紧张、含化学残留物的精细食品、烟雾等等现代化产物侵袭，而出现各种肌肤衰老情况。精致男人，

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【男士护肤步骤】优雅男士的护肤小秘方

坚持按摩按摩可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。按摩的方法是先

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【地震时错误的做法是】七大错误做法毁坏男人完美皮肤

七大错误毁坏男人完美皮肤成败往往取决于一些细节，护肤也是同样道理，看似他睡觉前按部就班地完成了护肤工序，却仍有肌肤问题不期而至。其实错误的观念正是导致他肌肤问题的根本所在，听听他的错误心声，教

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形容男性有魅力|魅力男性爱上须后护肤

男性肌肤的松弛、发炎、毛孔粗大不单单是衰老造成的。男性剃须时会拉扯脸部甚至颈部肌肤，造成肌肤紧张，有时刀片还会造成微小创口，造成肌肤发炎不适，因此男性须后护肤非常重要。魅力男性爱上须后

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男人帮|男人年轻一生的抗衰法则

通常情况下，男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过，不必为此感到抑郁和恐慌。专家研究证实，人的寿命完全可能达到110岁，要想延缓衰老，男人必须了解自己在不同年龄段的生理特

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[皮肤老化的原因]找老化原因抵抗肌肤老化

现代医学认为，皮肤老化主要原因在于皮肤各组织的细胞生长能力及活力减弱，导致完美皮肤所需的胶原蛋白以及弹性纤维等物质的减少，从而影响皮肤的正常组织结构及物质比例。胶原蛋白，撑起你的皮肤

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备孕须知男性_男性须知磨砂膏护肤常识

角质层是皮肤的最外层组织，是皮肤细胞从生到衰老死亡的最后阶段，正常的角质层会自然脱落皮肤，维持皮肤细胞的正常循环。同时角质层也可以通过隔绝外界的污染环境，保持皮肤不受侵害的一道天然屏障。如果角

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男士护肤_男人护肤不同女人简单最好

男性肌肤比女性厚，毛孔粗大，其皮脂腺数量多且发达，有较为粗厚的角质层，所以皮肤要比女性衰老得缓慢，而且弹性也比女性皮肤好，因此男人护肤不同于女人，男人护肤简单最好。男士护肤，要简单不要

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【35岁危机】35岁男人要开始眼部保养

35岁以前男性的皮肤比女性更富有弹性，但35岁以后，男性皮肤老化得非常迅速，所以对于男士来说，应该尽早开始眼部保养。虽然看起来，男士的皮肤比较不容易衰老，但并不是证明他们永远不会老。研

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[六运小区美食]六种美食让男人远离ED

男人经常吃下面六种菜肴，不仅美味，而且让你远离ed。（1）五香羊肉羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜、姜、豆鼓、葱、茴香、五香酱油等调料拌食。（2）麻雀粥麻雀3～5只，去毛及内

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[更年期提前的征兆]让女人更年期提前的罪魁祸首

更年期是女性生理的一个过渡期，一般女性是55岁左右进入更年期，但现在却有很多女性更年期提前，这是什么原因呢? 正常情况下，女性应在55岁左右进入更年期，而更年期症状多发生在绝经前后2-3

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女性更年期年龄|女性更年期护脾胃法宝

通俗地说，就是保护吸收营养的脾胃，这对生理功能起于衰减的更年期妇女非常重要。有人认为多吃补品能增加营养，防止衰老。有人认为，更年期心情烦躁是火气偏旺，因贪凉饮冷。还有些人渐改以前的生活规律，或

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【冬季女模特】冬季女人不忘抗衰老的佳品

中医认为，当归味甘、辛，性温。归肝、心、脾经，具有补血活血、祛淤生新之功效，对于因血虚所致的面色不佳有较好的疗效。长期服用当归，可使面部皮肤重现红润色泽。在汉方养颜热潮中，养颜效果极佳的当归自

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女性抗衰老的食品|女性抗衰老最佳食品藕+山楂

蔬菜、水果在人类抗衰老过程中起着十分重要的作用。天津环境医学研究所有关人员曾对国内常见的66种蔬菜、水果的抗氧化活性进行了测定比较，结果发现蔬菜藕和水果山楂抗衰老的功能最强。藕其肉质脆

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【一生必读的100本书】女人必吃的9种抗衰老食物

新鲜乳酪呵护关键词抢救记忆力明明还没到年龄，却容易丢三落四？如果你担心自己的记忆力大不如前，不妨吃一些新鲜的乳酪。新鲜乳酪所富含的亚油酸是促进记忆力的“万灵药”，它富含的微量元

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