长期睡眠不足能恢复吗

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长期睡眠不足的危害|长期睡眠不足易伤害大脑

多吃核桃海带等健脑食物在重庆路上的一家大型超市，有好几位中年妇女都在挑选核桃粉、核桃露等。“我家孩子上高中，学习挺忙的，我知道核桃健脑，就总给他买，别的健脑食物我不懂，也怕价格高。”一

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【经常睡眠不足会怎么样】长期睡眠不足会怎么样

30女天天晚上很晚才睡觉,每天也就睡五六个小时,请问这样长期下去会怎么样?长期睡眠不足会怎么样?健康专家解答内容:你好，根据你的情况，睡眠时间太少，正常情况下应该保持7到8个小时。意见建议:建

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[睡眠不足皮肤会变黑吗]6种睡眠不足皮肤后遗症

你知道吗?睡眠不足对女性抗衰老来说是一个大忌喔。今天就将揭示6种问题“面相”，当然最重要的是为你奉献解救方法喔。面相一：脸色黯沉，脸上惊现小斑点皮肤之所以有鲜明的光泽，是因为皮

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晚上睡眠不足如何调理|睡眠不足人群如何正确补眠

睡个好觉对于现代人来说，可以用奢侈来形容。人们工作忙、学习累、压力大，要天天保证充足的睡眠，实在很难。近日，智联招聘在对7000多名上班族的睡眠状况进行了调查后发现，六成人休息时间难以保障第二

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[睡眠不足皮肤会变黑吗]长期睡眠不足皮肤衰老

因为年龄的因素造成身体出现的一系列衰老现象是身体内部的问题，不是可以完全由自己做主就可以改变的。但是加速皮肤变老的外因却是我们不该忽视的。有的mm往往很困惑：为什么我还年轻，皮肤却提前衰老了?

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白领贷_白领压力过劳死的杯具

白领压力大六成呈过劳状态一份《2009中国城市健康状况大调查》之“中国城市白骨精（白领、骨干、精英）健康状况白皮书”近日发布。这是一份经中国医师协会、中国医院协会、北京市健康保障协会等

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[白领贷]25岁白领猝死10大健康透支行业

现在白领大多数都是属于亚健康状态，工作忙碌、压力大。对于自己的健康大多是完全给忽略了，饮食也很不规律。昨晚，新浪微博上一则“普华永道美女硕士过劳死”的帖子引起网友关注，仅一晚上就有近万人转发。

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【20岁男星猝死】20岁男人的护肤方法

一、戒烟首先一定要戒烟。作为男人抽烟已经成为一个习惯，很多人已经离不开它，谁都知道吸烟有害健康，要想你的容颜洁净有光泽，男士一定要戒烟。因为，香烟中含有多种有害物质，如尼古丁、焦油、一

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龟头容易磨破皮_龟头容易招惹的10个疾病

男性龟头，是很容易感染的细菌疾病的生殖器，阴茎处皮肤薄嫩，治疗时不可用刺激性过强的药物，一般可外用克霉唑软膏，效果较好。若其它部位也有癣则应同时治疗，以免复发。 1、珍珠状阴茎丘疹病

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[更年期焦虑抑郁怎么办]更年期后1/3女性抑郁焦虑

进入更年期后，因情绪和心理问题处理不当而患上更年期抑郁和焦虑的女性，大约有1 3左右，其中，又以焦虑更为常见。此时，女性的心情会变得更加恶劣，会疑神疑鬼，怀疑丈夫出轨。也会提心吊胆，总

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[冬天晨练要注意什么]老年人晨练注意哪些问题

我们常常听说有老年热在晨练中猝死，觉得十分惋惜，同时又感到有些蹊跷。晨练锻炼身体，本来挺好的事情，怎么会置人于死地呢?是老年人锻炼方法不当，还是其他的什么原因?老年人晨练要注意哪些问题，怎样晨

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【小小改变世界】小小改变让你远离春季感冒

勤洗手美国医学科研人员对4万名招募人员进行了一项研究，让他们每天洗5次手，结果发现这些招募人员呼吸道疾病的发病率下降45%。手在日常生活中是接触最多细菌的地方，也是很多病菌的来源。复印

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活动身体关节老有响声_身体关节8种响声预兆疾病

1 肩膀的响声肩关节的声响要依据年龄来判断严重程度。对于35岁以下的人，它表明关节的不稳定性，特别当你的肩膀关节比较松散或者是关节移动导致臂骨的“圆头”脱臼，产生了声响。这通常是肌肉损

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专家解读a股大跌_专家解读身体发出的疾病信号

紧张时手脚出汗。在巨大的压力下，神经调节和体液调节共同作用，使人出汗，这是不自信的表现。一般出汗会随着精神的放松而结束。感觉紧张时，不妨深呼吸，用手掌按住脖子后面，可以起到一定的缓解作用。

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餐后1小时血糖正常值范围_餐后10分钟是刷牙黄金时间

一般来说，吃完食物后的10分钟是牙齿保健的关键时期，因为此时口中的ph值由6 8降到4 5，酸性达到高峰。此时若未立即清洁牙齿，这些酸性物质就会侵蚀牙齿表面的珐琅质，形成脱钙现象，造成蛀牙。

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豆浆怎么做|豆浆并非人人皆宜

豆浆油条，这是人们经常吃的早餐，但是豆浆性质偏寒，并非人人皆宜。豆浆油条，这是人们经常吃的早餐，但是豆浆性质偏寒，并非人人皆宜。点击图片进入下一页>。>。1、豆浆性质偏寒，消化

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【中午带饭吃什么】中午带饭成为年轻女性胃癌诱因？

现在，很多上班族有中午带饭的习惯。他们大多是头天晚上把饭菜准备好存入冰箱，第二天带到单位吃。按照“吃隔夜饭患胃癌风险高3 6倍”的说法，隔夜菜在细菌的分解作用下，食物中的硝酸盐会还原成亚硝酸盐

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孕期保健及护理_夫妻孕期保健按摩

常用按摩手法介绍滚法以手背近小指侧部分附着在治疗部位上，手指任其自然，肘关节微微屈曲，腕关节往返旋转活动，连续不断。动作均匀协调，避免来回摩擦或跳动。此手法接触面积较广、压力较

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女性经期吃什么最好|女性经期危险信号大公开

月经量急剧增多这种状况可能代表你体内生长了子宫纤维瘤。这是一种生长在子宫壁上的良性肿瘤，通常对人体无害，但是由它引起的经血量增多会导致贫血，这种肿瘤也有微小的可能会引起子宫内血管堵塞或

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使女的_警惕使女人减寿的六大杀手

医学界过去曾经认为反复减肥会导致新陈代谢紊乱、肌肉密度降低，甚至猝死，但深入研究对于上述结论已呈现否定趋势。不过反复减肥、增肥对于健康的影响亦不容乐观。反复减肥危害医学界过去曾

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适合年轻女性开的车_年轻女性更易惹胃癌？

中国一直是胃癌大国，据相关数据统计显示，全球有四成胃癌病人在中国。而更令专家担心的是，越来越多的年轻人被胃癌吞噬了生命。近日，卫生部、中国抗癌协会发布的最新数据显示，19岁—35岁青年人胃癌发

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[适合年轻女性开的车]年轻女性患乳癌的四大诱因

诱发原因一激素水平的改变越来越多的年轻女性患上了乳腺癌，从医学角度讲，乳腺癌的发病年龄的确变得年轻了，这主要是因为城市生活方式的改变。改革开放以后很多西方的文化生活方式被引入国内，环境的污染、

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[不良人]不良习惯削弱男性“精”力

男性保健睡前“三宜三忌”十二种食物可以预防男性猝死与男性健康息息相关的11种食物从中信湘雅生殖与遗传专科医院获悉，从1999年至今，来该医院捐献精子的1500名男子中，仅有268名合格，大约8

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【专家都是些什么东西】都是些什么男人在捐精？

相关推荐昨晚，你手淫了吗？11个方法提升男人战斗力 ★★最理想的捐精者应是生育过小孩的男性目前精子库80%的捐精者为在校大学生，其中又以医学专业的大学生为主。这主要是因为大学生思

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[6种一定要打的自费疫苗]6种时刻盲目洗澡可能致猝死

1、劳动后不宜立刻洗澡。不管是脑力劳动后还是体力劳动，均应休息片刻再洗澡，否则容易造成心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。 2、发烧时不宜洗澡。当人的体温上升到38℃时，身

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吸烟对心脏有什么危害_吸烟致女性心脏猝死危险翻倍

美国“网络医学网”报道，《循环心率失常及电生理学》刊登加拿大一项最新研究发现，吸烟会导致女性心脏猝死危险翻倍。研究人员表示，对很多女性而言，心脏猝死是心脏病的第一信号。虽然吸烟是心脏猝

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[什么枕头有助于睡眠]枕头选择不当睡眠中猝死

编辑热荐营造白领优质睡眠的十个法宝通过下面的三项内容，可帮助你选择一个有助颈椎健康的枕头选型、选高、选质枕头选择攻略一——如何选型一个理想的枕头，最基本的要使枕头能够紧

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足以知余之不欺也|足以致命的心脏杀手

阴道炎妇检小常识。女人你了解自己的阴道吗。女性呵护卵巢预防未老先衰。鸡蛋偏方治疗女性痛经。你会检查阴道健康吗？。有一种女人嫁给谁都能幸福冠心病成因抽烟及糖尿病、高血压等导致血管硬化狭窄

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[女人我最大]女人这些痛让你有猝死之危

在你关注乳房是否“车满”的同时，对它时隐时现的疼痛，也千万不可轻易放过。乳房疼痛大多表现为隐隐胀痛，它们一般不似腹痛那样强烈和突发，所以很容易被你忽视而放过了。其实这“温柔”背后常常隐藏着种种

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