【www.nanyashuzhi.com--失眠】
薛女士今年32岁，是某市场的调研与项目策划经理，由于最近的工作太忙，压力也非常大，从不知道失眠是个什么滋味的她，现在却辗转反侧难以入梦。一向正点的“老朋友”（月事）也经常违约，不是匆匆提前就是姗姗来迟。面对镜子仔细一端详，不禁吓了一跳，皮肤不再像以前那么光洁柔润，触之有一种干涩感。头发也一反常态，变得有些枯黄。另外，性生活的热度也明显滑坡……薛女士很是忐忑不安，在老公的陪同下拜访了一位老专家。老专家仔细地询问了病史，又做了有关的检查，结论是内分泌失调。
其实，像薛女士这样的“内分泌失调者”并不少见。一份问卷调查资料显示，仅20-40岁年龄段的白领女性，像薛女士这样的人就占了大约30%，称得上是现代女性的一个噩梦。
医学专家告诉我们，正常情况下，体内分泌系统分泌的各种荷尔蒙的分泌量保持着平衡，人体处于健康状态。如果因为某种因素打破了这种平衡，造成某种荷尔蒙过多或过少，就可导致体格与心理上的种种病态出现，身心疲惫、体重攀升。烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等临床症状。
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内分泌失调的形式千姿百态，却有章可循，下列一些症状可让您对其有个大体认识
黄褐斑
患者我有漂亮的脸蛋，迷人的身材，唯一的遗憾是脸上有一些讨厌的黄褐斑，去激光美容了多次，手术之后又悄悄爬上来。通过内分泌治疗，脸上的点点慢慢变淡了。
分析约为28。2%患此症的中青年女性是因为内分泌失调而引起的皮肤色素沉着斑，意味着体内的激素水平在变化。祖国医学多认为缘于肾功能失调，或冲任不和致水气泛滥，色素斑见于前额者为水气侵脾，见于颧弓者为水气犯肝或肺，见于鼻旁之三角区附近为水气侵脾。必须重视的是，黄褐斑不仅是美丽的杀手，还可能是某些重度妇科病的先兆。
乳房疾病
患者以前我用了很多方法（除了手术，食疗、按摩，运动）想体会女人挺好的感觉，可总是以失败告终。调整内分泌后终于实现我的梦想。
分析内分泌失调引起的乳房疾病有乳腺发育不良，或者乳腺增生等，三十岁以上的女性患病率高达38。8%-49。3%。前者源于女性荷尔蒙（雌性类激素）分泌不足，后者则可能是雌激素分泌过多惹的祸。
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卵巢、子宫疾患
患者最近感到白带异常，月经过多，结果去检查，医生说我患的是子宫肌瘤，结果检查多项内分泌指标不正常。
分析目前卵巢囊肿、多囊卵巢综合症、子宫肌瘤等妇科病发生率占育龄妇女的20%-25%。究其奥妙在于内分泌失调导致脏腑功能失调、气血失衡、代谢废物不能及时有效排出所致。
月经不调
患者我经常性的月经不准时，常常烦躁，易怒、易疲劳、失眠、工作注意力不集中。
分析月经是通过在中枢神经系统控制下的下丘脑、垂体、卵巢（称为下丘脑—垂体—卵巢轴）内分泌系统的兴奋和抑制作用来调节的。内分泌失调常是导致月经不调的罪魁祸首。
脱发
患者最近一段时间，每天早上起床梳头都要掉很多的头发，我还年轻，看着心爱的秀发一根根的离我而去，我的心都碎了，通过调整内分泌，想做长发飘飘的女孩的梦想实现了。
分析凡是体内激素失调而导致的脱发，统称为内分泌失调性脱发。产后、更年期。口服避孕药等情况，在一定时期内都会造成雌激素不足而脱发。至于甲状腺功能低下或者亢进、垂体功能减退、甲状旁腺功能减退、肾上腺肿瘤、肢端肥大症晚期等，亦可导致头发的脱落。
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更年期综合征
患者我是一个46岁的全职太太，从去年起我感觉到浑身不适，经常发脾气，乳房也慢慢失去了弹性，为此，很烦恼。
分析更年期综合征几乎所有女性必经的一个过程，随着增龄导致的卵巢功能衰退、雌激素分泌不足为其主因。唯一不同的只是症状有轻有重罢了。
肥胖
患者我小时侯并不是那种特别胖的，工作后很辛苦，压力也很大，体重却比以前增加了许多，而且竟达到了肥胖的指标。经检查多项内分泌指标不正常。
分析正常人即使营养吸入量过多，也并不会相应增加体重，而是通过激素自动调节，增加产热，把多余的糖分消耗掉，保持体重于正常状态。由于压力等因素导致内分泌失调，代谢紊乱，体内促使葡萄糖转变为脂肪和抑制脂肪分解的激素增多，体内多余糖分不是通过增加产热予以消耗，而是转化成脂肪堆积起来。因此，肥胖者即使吃正常食物，也会发生能量以脂肪的形式贮存起来的变化过程，这便是有些女性“喝水也长肉”的症结所在。
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那么，内分泌失调祸起何因呢？
成因之一内外环境里外夹击
内环境主要与内分泌机能不足有关。一般说来，女性体内占统治地位的是雌激素，雄激素含量较少，但随着年龄的增长，卵巢功能下降，分泌水平滑坡，致使女性健美所依赖的荷尔蒙减少，于是皮肤失水起皱、乳房下垂干瘪，甚至引发焦虑、烦躁等诸多心理障碍。女性常见的更年期诸多症状，即源于此种变化。
外环境如家庭压力、工作压力、生活压力、过度劳累等等，招致精神不堪重负。特别是女性的特殊使命——生儿育女，带给身体内分泌系统的考验尤其巨大，发生功能紊乱的可能性也大大增加。
成因之二“助纣为虐”的时髦做法
乱服避孕药本来，避孕药是已婚女性用来避孕的，但一些少女擅自将其作为战“痘”的武器，或作为除毛的秘方，还有的居然把它当作考试时推迟月经的“法宝”。女生一旦进入青春期，卵巢就开始不停地发育，而服用避孕药会人为地增加体内雌性激素的水平，从而把人体自身平衡调节功能打乱。
随意人流人工流产人为地中断了正常的妊娠过程，对体内荷尔蒙平衡的破坏性不言而喻。偶尔为之影响不大，若反复多次施行，必然导致内分泌紊乱。
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胡乱减肥虽然肥胖可以影响内分泌系统的正常工作，但胡乱减肥同样危及健康。如减肥时机不当，在青春期贸然进行，可能因体脂减少而致初潮迟迟不来，即使已来初潮也会发生紊乱甚至闭经。再如减肥方法不科学，滥服减肥药，可能导致性腺不分泌，严重者还会出现卵巢萎缩及不孕问题。
违反人体生物钟人体内存在着天然的生理节律，这种天然生理节律如同时钟一样正点运行，保持人体和外界日夜同步，医学家形象地称为生物钟。奥妙在于体内形形色色荷尔蒙的含量、生物酶的活性在一昼夜、一星期、一个月乃至一年四季中，都在有规律地增减，使人的生理活动犹如一列火车，按照自身的时间表准确地运行，诸如紧张、劳累、熬夜等都可能干扰生物钟，导致内分泌失调，给美容与健康蒙上阴影。
女性一旦出现了内分泌失调怎么办？
1、凡30-40岁女性出现上述情况，要进行内分泌检测，以月经第三天检测为佳，目的是确定你的内分泌系统是否失调，并尽可能找到导致失调的“真凶”，然而设法去除之。
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2、中医疗法传统中药能够行气化瘀、补益肝肾、滋补精血，从根本上调理内分泌，消除体内淤积，恢复气血平衡，有效地防范黄褐斑、子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳房肿块等疾患的发生。黄芪、枸杞、参须、山药、芡实等可供选用。
3、维生素e也颇有价值，是调理女性内分泌的最好助手。
4、调整食谱遵循平衡膳食的原则，品种多样，比例合理，多亲近蔬菜水果（如苹果、奇异果、葡萄、桃子、香瓜、木瓜），不偏食、不挑食，少吃快餐、油腻以及刺激性食物。烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸。
5、调整心态努力提高自我控制能力，有意识地调控各种心理变化的程度，对于因症状出现而带来的苦恼与不适保持乐观情绪，善于自我宽解。要知道，精神乐观、情绪稳定是保持内分泌系统正常运转的必备条件之一。
6、按生物钟作息做到有劳有逸、劳逸合理，特别要节制夜生活，并坚持合理的体育锻炼。
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