身体15个癌症信号_身体出现7信号应该赶快去放松

【www.nanyashuzhi.com--失眠】

    平时工作压力大，晚上又失眠，这样身体难免要闹点小情绪，出现点小症状，只要你留心观察，如果身体出现了以下7个小症状，一定要让自己放松下来，确保身体的健康。

    牙龈出血。研究人员指出，身体长期分泌过量压力激素，可能伤及免疫系统，造成病菌入侵牙龈。国外长时间工作并在办公室用餐的人，餐后最好刷牙。

    爱吃甜食。突然想吃巧克力，不一定是嘴馋了。国外专家对比更年期前后的女性发现，她们对巧克力的喜好程度与雌激素没有关系，与压力密切相关。

    周末头痛。国外压力突然减轻容易诱发偏头痛，周末应尽量维持工作日的生活习惯。

    经期腹痛。国外一项研究表明，压力大的女性经期发生严重腹痛的几率会增加一倍。

    下巴酸痛。国外醒来后脸颊或齿颚酸痛多半是磨牙的后果，而压力会增加人的磨牙次数。

    怪梦连连。国外压力太大会让人睡睡醒醒，甚至做噩梦。睡前不喝含咖啡因或酒精的饮料可预防噩梦。

    皮肤瘙痒。压力刺激神经元能制造发痒的感觉。日本一项超过2000人的调查显示，患有长期瘙痒症的人多数承受着较大压力。专家称，虽然顽固瘙痒会导致压力，但焦虑或紧张情绪也可能使皮肤病恶化。

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