女性经期吃什么最好_女性经期这些事不急着做


妇科 2020-10-29 12:08:03 妇科
[摘要]在生理期时,女性会出现身体抵抗力下降的情况。而经期做好保健是预防妇科疾病的有效途径,所以经期保健对女性来说特别重要。在这个特殊时期,女性要更多的保护自己。以下9件事,女性经期别急着去做。1、不

【www.nanyashuzhi.com--妇科】

女性经期这些事不急着做

    在生理期时,女性会出现身体抵抗力下降的情况。而经期做好保健是预防妇科疾病的有效途径,所以经期保健对女性来说特别重要。在这个特殊时期,女性要更多的保护自己。以下9件事,女性经期别急着去做。1、不宜用活血化淤药后果会增加经血流量,引发贫血一般来说,补血保健品、活血化淤类药物都应在月经期停用,但很多女性不懂,结果发现自己月经量突然增多,严重者甚至引发重度贫血或经期大出血。在月经期使用补血、活血药物,一方面会增加经血的流量,从而引起不必要的经血过多,另一方面经期出血也可能影响药物的疗效。2、不宜用沐浴液清洁阴部后果引发阴部感染导致瘙痒病症经期间阴部容易产生异味,尤其夏季,但洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部或用热水反复清洗阴部是不够健康,反而容易引发阴部感染导致瘙痒病症。因为平日女阴道内是略酸环境,能抑制细菌生长,但行经期间阴道会偏碱,对细菌抵抗力降低,易受感染,如果不使用专业阴道清洁液或用热水反复清洗,更会导致碱增加,因此清洗阴部需要选择专业阴部清洗液尤其经期。3、不宜别按摩捶腰后果或导致经血过多,经期延长月经期间很多女性都会感觉比平时更容易疲劳,全身酸胀乏力,所以不少人会去做按摩。其实女性在月经期间,最好避开腰部、足部按摩。足部按摩的作用主要是保障气血运行、疏通经络,从而促进人体正常生理功能运转。而此举和活血化淤药殊途同归,同样可能进一步导致女性月经量的增加。此外,还有不少女性则会在经期出现严重的腰酸背疼现象,可能选择他人按摩或是自己捶打的方式来舒缓腰部疲劳、酸胀感。4、不宜吃油炸食品后果容易出现粉剌、痤疮油炸食品也是经欺女的大禁忌因为受体内分泌的黄体酮影响经期女皮脂分泌增多皮肤油腻同时毛细管扩张皮肤变得敏感此时进食油炸食品会增加肌肤负担容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎还有黑眼圈另外由经期脂肪和水的代谢减慢此时吃油炸食品脂肪还容易体内囤积。

    5、不宜饮酒

    后果容易醉酒从而引发肝脏毛病有研究认为,女性在月经期间体内激素水平发生较大波动,此时饮酒较平时更易醉,且酒精对肝脏的负担也会进一步加重,所以建议女性朋友月经期间尽量少喝酒。女性此阶段体内分解酶的活动能力处于较低水平,分解消化酒精的能力下降,使得酒精难以快速从血液中排泄出去,而滞留在身体内就会演化成有害物质。为清除这些有害物质,人体肝脏必须不断分解制造出酶,使得负荷比平时加大很多,一不小心就容易引发肝脏毛病。6、不宜穿紧身裤后果容易造成会阴充血水肿女性为了追求苗条,喜欢穿紧身衣服,这无可在非议。但在月经期间穿紧身裤,则不可取。月经期间穿臀同小的紧身裤,会使局部毛细血管受压,从而影响血液循环,增加会阴摩擦,很容易造成会阴充血水肿。同时,女性外生殖器的大小阴唇有不少皱褶,汗腺、皮脂腺及阴道分泌物也常积存,故寄生有较多的细菌。穿紧身裤,特别是在炎热的夏季,不利阴部湿气蒸发,加上经期血的污染,更给细菌繁殖创造了有利条件,容易引发泌尿和生殖道感染。因此,经期应穿透气性好、吸湿性强的棉织内裤,并注意稍宽松(包括外裤),且要勤换洗,以保持阴部清洁干燥。7、不宜多喝茶水后果容易引起缺铁性贫血饮茶有益健康,不少女性有饮茶的习惯,但当你正在月经期时,则以少饮或不饮茶为宜。茶叶中含有一定量的单宁酸,它能与食物中及血液里的铁元素相结合,于是直接阻止了胃肠对铁的吸收,也妨碍了血液内铁元素的正常利用。经期如过多过浓的饮茶,会造成铁元素吸收与利用障碍,容易引起缺铁性贫血。再者,有些女性经期会出现头痛、紧张、易怒、烦躁、失眠等不适症状,而茶叶中的咖啡碱则可刺激神经系统,使这些症状进一步加重,给身心健康带来危害。因此,经期女性还是以饮温开水为宜,最好不饮茶,尤其是不饮浓茶。

本文来源:http://www.nanyashuzhi.com/jk/87162.html

相关阅读
  • [学学半]学学韩剧中的幸福女人 [学学半]学学韩剧中的幸福女人
  • 女性哺乳期可以化妆吗_女性频繁化妆可能是心理疾病 女性哺乳期可以化妆吗_女性频繁化妆可能是心理疾病
  • 【与女子胞功能有关的是】中医女子胞保养术保持年轻态健康美 【与女子胞功能有关的是】中医女子胞保养术保持年轻态健康美
  • 长效口服避孕药一次可避孕多久|口服避孕药的非避孕妙用 长效口服避孕药一次可避孕多久|口服避孕药的非避孕妙用
  • 经血过多是什么原因|经血过多怎样选择避孕方式? 经血过多是什么原因|经血过多怎样选择避孕方式?
  • 紧急避孕药会影响正常怀孕吗|紧急避孕药会影响正常怀孕 紧急避孕药会影响正常怀孕吗|紧急避孕药会影响正常怀孕
  • 无痛人流后要休息几天_无痛人流并不轻松 无痛人流后要休息几天_无痛人流并不轻松
  • [怀孕挂妇科还是产科]计划外怀孕妇科选择题 [怀孕挂妇科还是产科]计划外怀孕妇科选择题
为您推荐
  • [事后自然避孕法有哪些]自然避孕法让ML更舒爽
    [事后自然避孕法有哪些]自然避孕法让ML更舒爽
    如今这避孕方式五花八门、层出不穷,可医院的妇科诊室依然不乏堕胎的女性,想来与避孕方法出现纰漏不无关系…… 男人渴望进行自然的性生活,希望不戴避孕套。女人和男人一样,健康自然的性生活也是情
  • 如何使用印象笔记_如何使用阴道隔膜
    如何使用印象笔记_如何使用阴道隔膜
    阴道隔膜在使用前,首先要经医生做妇科检查,根据阴道大小选择适当型号的阴道隔膜试行放入,然后在医生指导下学会放入和取出的方法,直到完全能够掌握使用为止。如果选用的型号合适,放入后站立、走动、蹲、
  • 紧急避孕药能吃出宫外孕吗_紧急避孕药能吃出宫外孕
    紧急避孕药能吃出宫外孕吗_紧急避孕药能吃出宫外孕
    女人服用紧急避孕药后容易引起异位妊娠造成宫外孕?这是真的吗? 下面听听妇科专家的观点。谣传说“事后丸”会造成宫外孕? 网络流传着一份妇产科实习医生的个人日志,说自己入医院三个月和带
  • 【在线妇科医生咨询免费】看看妇科医生选的避孕法
    【在线妇科医生咨询免费】看看妇科医生选的避孕法
    假如你想尝试这种方法,向你的医生咨询一下就可以了,她会教给你同样的放置技巧。一般妇科医生的生育年龄比女性平均生育年龄要大,也许这是因为她们要花比较长的时间来完成教育和从事繁忙的工作。她们选择避
  • 女人我最大_女人取环后多久可以同房?
    女人我最大_女人取环后多久可以同房?
    放节育环是女性避孕采取的最有效方式之一。所以打算生育的女性必须要到医院取环,但是取环后夫妻不要急着同房,过一段时间后再同房。那么,女性取环后多久可以同房呢?妇科专家说一般情况下,取环后多久可以
  • 长期使用甾体激素避孕药|长期使用避孕药易引发阴道炎
    长期使用甾体激素避孕药|长期使用避孕药易引发阴道炎
    阴道炎是女性最常见的炎症,患有阴道炎的女性通常会感到外阴瘙痒、灼痛、白带稠厚、呈凝乳状或者豆腐渣状。医院妇科姜桂银提醒,预防阴道炎可从以下几方面入手。 1、要切记抗生素使用需慎之又慎。因
  • 激素避孕的不良反应不包括|长期激素避孕可致癌
    激素避孕的不良反应不包括|长期激素避孕可致癌
    专访专家医学院医院妇科刘娟副医师 近日,年过七旬仍有月经的顾阿婆,被拒打避孕针后担心怀孕四处求助终如愿的事情被媒体曝光后,引发各界热烈讨论。妇科顾阿婆如此高龄仍有月经与其多年来每月都打避
  • [毓婷避孕药怎么服用]避孕药随意服用伤害大
    [毓婷避孕药怎么服用]避孕药随意服用伤害大
    避孕药使用的途径和方法,令许多妇科专家都瞠目结舌避孕药掺进洗头水成“洗发秘方”,涂抹避孕药治疗青春痘,考试前用避孕药推迟经期,避开考期等等,几乎成为中学女生手中的“万金油”,一药显奇效。
  • 口服避孕药的副作用|口服避孕药可避免妇科肿瘤
    口服避孕药的副作用|口服避孕药可避免妇科肿瘤
    “目前很多年轻女性过多地依赖紧急避孕药,但紧急避孕药效果不如常规避孕药,并且对月经有一定影响,只可作为避孕失败后的补救措施,不可作为常规避孕措施”,这是专家对女性做出的提示。 同时她指出
  • 【如何科学避孕】科学避孕减少“意外”伤痛
    【如何科学避孕】科学避孕减少“意外”伤痛
    女性一生中有30多年的时间需要避孕。 如果忽视这个问题,就要承受因意外怀孕而做流产手术带来的伤害。做流产手术不仅是许多女性不愿面对却又不得不面对的痛苦,还会引发不孕、感染以及妇科肿瘤等不