上班族一周早餐食谱|上班族易患胃食管反流

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    胃食管反流病是一种常见的消化系统疾病，是胃内容物反流引起不适症状和并发症的一种疾病，其典型症状是反流、烧心（胸骨后区烧灼样感觉）。由于平时多以高脂肪、刺激性的食物和饮料为主，情绪也时刻处在兴奋状态，作息规律被打乱，这些都有可能引发胃食管反流病，或使原有的胃食管反流病复发。节后还未“收心”的人们重新回到快节奏、压力大的工作环境，作息习惯仍然停留在过节的状态，很容易产生心理不适感，而这正是诱发胃食管反流病的原因之一。

    事实上，由于竞争激烈，办公室工作人群的心理压力大，生活节奏快，饮食不规律，加班熬夜成了家常便饭，加上偏好辛辣和刺激性的食物，近几年来，这一人群的胃食管反流病发病率有所上升。然而，正因为办公室人群工作繁忙，更使得他们不愿抽出时间去医院接受正规检查或治疗。自行购药虽然能暂时缓解不适症状，可是长此以往却有可能引起诸多并发症，如反流性食管炎、出血、食管狭窄、barrett食管和食管腺癌等。部分不典型症状表现为哮喘和喉炎等，这些都将严重影响自身的工作效率和生活质量。

    目前对该病的推荐治疗方法是首选应用质子泵抑制剂（ppi），ppi通过抑制胃粘膜壁细胞的质子泵从而阻止胃酸的分泌来发挥作用，最新的ppi制剂可使多数患者的烧心症状在五天内就得到显著改善。因此，节后如出现反流、烧心等症状，一定要尽快去专科医院确诊，配合医生接受正确的治疗，避免忍受不必要的痛苦。

    对所有在职职工来说，工作成就固然重要，但是健康的身体也是一种竞争力。金鼠兆年，尚有一整年的工作在等待，只有打好“保胃战”，才能没有顾虑地投入工作，更快乐地享受生活。

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