白领女性职业装品牌_白领女性常见病如何防治


妇科 2020-07-02 22:11:59 妇科
[摘要]成天忙于工作的职业女性,像上了弦的发条,难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况,却往往熟视无睹。职业化了的现代女性,不知不觉中被职业驯化了。于是,健康被忽略,到头来也影响了工作。

【www.nanyashuzhi.com--妇科】

白领女性常见病如何防治

    成天忙于工作的职业女性,像上了弦的发条,难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况,却往往熟视无睹。职业化了的现代女性,不知不觉中被职业驯化了。于是,健康被忽略,到头来也影响了工作。

    在这里,我得提醒这些忙于工作的办公室女性,要注重自己的健康,小心以下疾病: 头痛 夏日“都市病”头痛并非小事 症状:头常一跳一跳地痛,或好像有东西缠着头部,绞着痛,并伴有眩晕现象。

    原因:工作中用眼过度,长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因。此外,姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多亦可能引发头痛。

    解决方法:放松心情和身体,间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动。打开窗户让室内空气流通,或者离开办公桌,戴上耳机听音乐。头痛时不要乱吃止痛片,那只会令人对痛的感觉变得迟钝、损伤脑部神经,却解决不了根本问题。 颈、肩部酸痛 症状:颈部僵直、两肩酸麻、精神萎靡不振。

    原因:运动少、压力沉重令肌肉紧张,血气运行差,肌肉毛细血管形成淤血所致。 解决方法:当你感到肌肉酸痛、紧张时,最好在每天睡觉前洗个澡,令患处温热。避免长时间采用同一姿势,不要让肩膀受凉,适当地舒缓压力,做适当运动。 腰痛 症状:除了疼痛外,腰部变沉、发胀、变硬,严重者起不了床。

<上一页1234下一页>

白领女性常见病如何防治

    原因:女性较男性易患腰痛病,是因为女性骨盆内器官比男性复杂、脊椎承受的负担过重,较易患腰痛。

    解决方法:若是轻微的腰痛,只要按摩或是伸展筋骨即可,并好好休养。若是严重腰痛,不可强力按揉,可以浸浴或以电暖炉敷疗令腰部温暖、血流顺畅。

    眼睛疲劳 症状:眼皮沉、刺痛、黄昏时看不清电脑荧光屏上的文字,情况严重者会有想呕吐的感觉。

    原因:戴度数不合适的眼镜或隐形眼镜、压力太重、电脑画面与办公室亮度差别太大。此外,眼睛干涩也是导致眼倦的主要原因,因为覆盖眼球表面的泪水分泌少,角膜易受损。

    解决方法:避免眼睛干涩,要有意识地眨眼睛,补充泪水。办公室空气太过干燥,应注意选择无腐蚀性眼药水进行点滴。 手足麻痹 症状:手脚变得没有感觉或刺痛,在有空调的房间,情况更严重。

    原因:肌肉紧张造成。 解决方法:注意椅子和桌子的高度,把椅子的高度调至双手能自然地靠着桌子的高度,应避免手脚直接受风。

<上一页1234下一页>

白领女性常见病如何防治

    慢性胃炎 症状:没有食欲、反胃、进食前后觉得胃下沉。

    原因:压力沉重、睡眠不足、暴饮暴食。

    解决方法:吃适量胃药并充分注意休息。

    注意加强预防:1.慢慢咀嚼食物;2.不偏食,吸取均衡营养;3.减缓压力;4.避免精神紧张;5.戒烟戒酒。 便秘 症状:若2~3天没有大便,但没有感到不适,这并非便秘;若只有一天没有大便,却感到不适,这就是便秘。

    原因:女性较男性易便秘。便秘会导致皮肤粗糙、心情烦躁,还容易患上痔疮,因此要迅速解决。年轻女性患上此病,只要改变生活习惯就可以。

    解决及预防方法:1.多吃蔬菜,吸收食物纤维;2.跳绳可锻炼腹肌,帮助排便;3.每天清晨喝一杯清水或淡盐水,有助胃肠代谢,吃完早餐后要养成上洗手间的习惯,并注意生活的规律性。

<上一页1234下一页>

白领女性常见病如何防治

    慢性腹泻 症状:发烧、体重持续下降。

    原因:压力是导致腹泻的重要原因。 解决方法:若腹泻持续,可能导致脱水。所以要多喝水,补充水分。注意不喝冷水,并适当吃些止泻药。少吃或不吃煎炸、油腻食物。

    溃疡 症状:胃溃疡——容易疲劳、胸口疼痛、吐血、大便出血。十二指肠溃疡——饥饿时胃痛、想吐。

    原因:压力重,食无定时定量。

    解决方法:安排好自己的生活,定时定量进食,积极配合医生指导治疗,保持心情舒畅。 以上只是白领女性的自我保健常识,若症状不能缓解,还需尽早求助于医生。

<上一页1234下一页>

本文来源:http://www.nanyashuzhi.com/jk/65389.html

相关阅读
  • [学学半]学学韩剧中的幸福女人 [学学半]学学韩剧中的幸福女人
  • 女性哺乳期可以化妆吗_女性频繁化妆可能是心理疾病 女性哺乳期可以化妆吗_女性频繁化妆可能是心理疾病
  • 【与女子胞功能有关的是】中医女子胞保养术保持年轻态健康美 【与女子胞功能有关的是】中医女子胞保养术保持年轻态健康美
  • 长效口服避孕药一次可避孕多久|口服避孕药的非避孕妙用 长效口服避孕药一次可避孕多久|口服避孕药的非避孕妙用
  • 经血过多是什么原因|经血过多怎样选择避孕方式? 经血过多是什么原因|经血过多怎样选择避孕方式?
  • 紧急避孕药会影响正常怀孕吗|紧急避孕药会影响正常怀孕 紧急避孕药会影响正常怀孕吗|紧急避孕药会影响正常怀孕
  • 无痛人流后要休息几天_无痛人流并不轻松 无痛人流后要休息几天_无痛人流并不轻松
  • [怀孕挂妇科还是产科]计划外怀孕妇科选择题 [怀孕挂妇科还是产科]计划外怀孕妇科选择题
为您推荐
  • [事后自然避孕法有哪些]自然避孕法让ML更舒爽
    [事后自然避孕法有哪些]自然避孕法让ML更舒爽
    如今这避孕方式五花八门、层出不穷,可医院的妇科诊室依然不乏堕胎的女性,想来与避孕方法出现纰漏不无关系…… 男人渴望进行自然的性生活,希望不戴避孕套。女人和男人一样,健康自然的性生活也是情
  • 如何使用印象笔记_如何使用阴道隔膜
    如何使用印象笔记_如何使用阴道隔膜
    阴道隔膜在使用前,首先要经医生做妇科检查,根据阴道大小选择适当型号的阴道隔膜试行放入,然后在医生指导下学会放入和取出的方法,直到完全能够掌握使用为止。如果选用的型号合适,放入后站立、走动、蹲、
  • 紧急避孕药能吃出宫外孕吗_紧急避孕药能吃出宫外孕
    紧急避孕药能吃出宫外孕吗_紧急避孕药能吃出宫外孕
    女人服用紧急避孕药后容易引起异位妊娠造成宫外孕?这是真的吗? 下面听听妇科专家的观点。谣传说“事后丸”会造成宫外孕? 网络流传着一份妇产科实习医生的个人日志,说自己入医院三个月和带
  • 【在线妇科医生咨询免费】看看妇科医生选的避孕法
    【在线妇科医生咨询免费】看看妇科医生选的避孕法
    假如你想尝试这种方法,向你的医生咨询一下就可以了,她会教给你同样的放置技巧。一般妇科医生的生育年龄比女性平均生育年龄要大,也许这是因为她们要花比较长的时间来完成教育和从事繁忙的工作。她们选择避
  • 女人我最大_女人取环后多久可以同房?
    女人我最大_女人取环后多久可以同房?
    放节育环是女性避孕采取的最有效方式之一。所以打算生育的女性必须要到医院取环,但是取环后夫妻不要急着同房,过一段时间后再同房。那么,女性取环后多久可以同房呢?妇科专家说一般情况下,取环后多久可以
  • 长期使用甾体激素避孕药|长期使用避孕药易引发阴道炎
    长期使用甾体激素避孕药|长期使用避孕药易引发阴道炎
    阴道炎是女性最常见的炎症,患有阴道炎的女性通常会感到外阴瘙痒、灼痛、白带稠厚、呈凝乳状或者豆腐渣状。医院妇科姜桂银提醒,预防阴道炎可从以下几方面入手。 1、要切记抗生素使用需慎之又慎。因
  • 激素避孕的不良反应不包括|长期激素避孕可致癌
    激素避孕的不良反应不包括|长期激素避孕可致癌
    专访专家医学院医院妇科刘娟副医师 近日,年过七旬仍有月经的顾阿婆,被拒打避孕针后担心怀孕四处求助终如愿的事情被媒体曝光后,引发各界热烈讨论。妇科顾阿婆如此高龄仍有月经与其多年来每月都打避
  • [毓婷避孕药怎么服用]避孕药随意服用伤害大
    [毓婷避孕药怎么服用]避孕药随意服用伤害大
    避孕药使用的途径和方法,令许多妇科专家都瞠目结舌避孕药掺进洗头水成“洗发秘方”,涂抹避孕药治疗青春痘,考试前用避孕药推迟经期,避开考期等等,几乎成为中学女生手中的“万金油”,一药显奇效。
  • 口服避孕药的副作用|口服避孕药可避免妇科肿瘤
    口服避孕药的副作用|口服避孕药可避免妇科肿瘤
    “目前很多年轻女性过多地依赖紧急避孕药,但紧急避孕药效果不如常规避孕药,并且对月经有一定影响,只可作为避孕失败后的补救措施,不可作为常规避孕措施”,这是专家对女性做出的提示。 同时她指出
  • 【如何科学避孕】科学避孕减少“意外”伤痛
    【如何科学避孕】科学避孕减少“意外”伤痛
    女性一生中有30多年的时间需要避孕。 如果忽视这个问题,就要承受因意外怀孕而做流产手术带来的伤害。做流产手术不仅是许多女性不愿面对却又不得不面对的痛苦,还会引发不孕、感染以及妇科肿瘤等不