【熬夜玩手机的危害】警惕因熬夜玩乐过度患上的热伤风

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    伤风与感冒相似，我们生活中常提到的伤风感冒，其实他们之间没有多大的区别。一般伤风是由若干不同的过滤性病毒引起，当中包括冠状病毒，鼻病毒或副流行性感冒等，医学上称为急性上呼吸道感染。但伤风也是有区分的，主要分为热伤风和冷伤风两种，热伤风就是老百姓所说的夏天的普通感冒。 警惕。因熬夜玩乐过度患上的热伤风

    与春秋季节的流感不同的是，夏季感冒主要症状是发热，患者虽然出汗多但仍然热度难减，因此夏季感冒也称热感冒或热伤风。夏季热伤风的原因不单是受凉所致，熬夜，吃太多，玩太累也都是导致热伤风的诱因。

    热伤风患者多了两成

    熬夜本身就会让人免疫力下降，再加上熬夜时人难免会吃东西，吃太多就容易积食，恶心、呕吐、胃口变差，身体所需的营养成分不能很好地供应，免疫力也会下降，病毒开始入侵。

    夏季天长，人普遍睡得晚，年轻人认为自己身体好，熬夜看球、玩网游、ktv连轴转，没有好好休息，导致抵抗力直线下降，所以就很容易引发热伤风。

    夏季忽冷忽热最易热伤风

    夏季炎热，人们习惯一进门就打开空调、电扇吹着，但刚进屋的人毛孔因为要散热处于张开的状态，这个时候吹冷风，毛孔突然闭合，体内的热量和汗液散发不出来,这样特别容易得热伤风，开车的人不要让车内的温度太低，尽量保持在26~28℃左右，车内外温差大也是不好的。

    如果得了热伤风，不能吃高脂和油腻的食物，多吃水果、新鲜蔬菜、多维生素食物，饮食要以清淡为主，多喝水。

    热伤风后别急着洗热水澡

    专家说，很多人受凉后会想办法发点汗，夏季一般会选择洗个热水澡。但往往是洗完澡换好衣服又去了空调的房间。忽冷忽热是最不好的，要注意避免再次受凉。出了汗的患者最好先用毛巾把汗擦干，然后准备好换洗衣服，调好水温快速冲洗干净。她表示，洗完澡后最好能在浴室穿上衣服吹干头发再出来，不要直接进入温度低的空调房。否则人体调节不过来，会导致病情加重。

    在这里要提醒大家的是在感冒初期，应避免剧烈的体育锻炼或体力劳动，否则会增加机体消耗，降低抵抗力而加重病情。建议大家一定要及时就医接受治疗。

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