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月经不调也称之为月经失调。是妇科常见病。多会表现为月经周期和出血量的异常。也可能发生在月经前，经期时的小腹胀痛，以及全身症状。我遇到过有的女同学来月经了就会疼的不能站立，脸色苍白。影响月经的因素有很多，如生活不规律，嗜烟酒。下面是我整理的一些常见的影响月经不调的因素，当然，情绪也是其中之一了，我们来看一下吧。
步骤/方法：
1情绪异常会影响月经。长期的精神压抑，生气，或者是遭受重大的精神刺激和心理创伤，都会导致月经失调，或者还会出现痛经，闭经。所以，日常生活中的情绪是需要管理的，不能因为情绪的浮动让自己的身体受到惩罚。
2不合理的节食也是影响月经失调的一个因素。月经的正常与身体的脂肪量有关系，脂肪量达到标准了才会正常月经，过度节食会导致身体机体能量摄入不足，回校好歹昂的蛋白质和脂肪，这就会影响月经。
3寒冷的因素也会影响月经的多少，甚至严重的会闭经。我们平时就需要做好保暖措施，不要等到经期才注意这一点。保暖就是腰部还有肚子是特别需要注意的。生活需要规律节制，避免过度劳累。注意事项：
其次一点还是需要注意的是，激光器嗜烟酒会干扰身体内的生理机能，引起月经不调。所以还是要避免吸烟饮酒的，这样就会远离妇科病的困扰了。
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