[男人帮]男人 当心疲劳过度致阳痿

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    现代社会生存压力大，男性背负沉重的压力，几乎所有男性都有疲惫的感觉。别以为疲劳只是小事，长久疲劳，不仅人打不起精神来，学习、工作、生活受到影响，连性福也会被“黑”掉。

    疲劳怎么会“黑”了性福呢?男科医院专家将为您详细解释。

    疲劳可诱发阳痿

    男性工作繁忙，所承担的社会责任较重，疲劳常有发生。男科疲劳可引发阳痿，这是因为：肌肉过度疲劳或因过度用脑、忧郁不安、紧张、焦虑、烦躁等所致的心因性疲劳，会干扰性欲的唤起。

    其中包括大脑功能降低抑制了性兴趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低，以及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少而降低性兴奋;加上体力、精力的下降，使得疲惫的男性从心理上、生理上暂时并不渴望性爱，但如果此时因妻子要求而勉强行房，多会因阴茎不举或举而不坚导致性生活失败，男性便可能产生恐惧、自卑、焦虑等心理障碍，以致下一次、下下一次、下下下一次也容易出现性交障碍，由此引发阳痿。

    长期疲劳可加重阳痿

    长期疲劳不仅让人腰酸背痛、记忆力下降，更会加重阳痿病情。

    男科长期疲劳使人情绪不佳、没有多余的体力和精力对待房事，身体更会因长期疲劳而产生大量的过氧化脂质，此种脂质可直接引起生物膜的损伤，当疲劳得不到缓解，过氧化脂质就会不断产生，可对生殖系统造成不可逆的病理损害，引起器质性改变，由疲劳所引起的阳痿，也由早先的心因性，随着疲劳程度的不断累积，逐渐过渡为器质性，最终成为永久性阳痿，性福一步步被“黑”掉了。

    如何预防疲劳造成阳痿?

    由疲劳所致的阳痿是可以预防的，具体如下：

    1、合理安排工作，劳逸结合，避免体力、脑力消耗过度。

    2、及时消除疲劳，保证睡眠，充分休息，可适当听音乐、参加娱乐活动，有利于更快更好地消除疲劳。

    3、适当进行体育锻炼，能增加全身的含氧量，促进血液循环，让身心得到放松。

    4、疲劳时不要进行性生活，以免性交失败引起双方不快，并给男性造成心理障碍。

    5、偶尔出现阴茎不举或举而不坚、性生活不愉快的情况，不要慌张，不要给自己太大的心理压力，好好休息几天再行房事，一般疲劳消除后，“阳痿”也就不药而愈。

    6、若长期无法勃起、不能进行性交，应到正规医院接受检查，找出病因，科学治疗。

    男科专家提醒各位男性朋友，男人不是超人，面对繁忙的工作和沉重的压力也会感到疲惫，而疲劳非小事，除了会让您腰酸背疼，更会“黑”了您的性福，所以工作中、生活中可别硬扛着，该休息时就休息。

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